大腦和身體的關系
在討論這個問題之前，我一直想當然的認為：當然是大腦控制身體呀泽示！我腦子里面怎么想缸血，身體才會怎么做啊械筛！可是老師的一番解釋讓我茅塞頓開：原來是這樣吧有骸！
皺眉和微笑
老師教了我們兩個極其簡單的動作：皺眉和微笑埋哟。當你皺眉十秒鐘的時候笆豁，你對著鏡頭會發(fā)現(xiàn)，這個樣子很丑赤赊，心情也隨之變差了闯狱；但是當你露出甜美的微笑，保持十秒鐘的時候砍鸠，你會發(fā)現(xiàn)心情也變燦爛了扩氢。
這是不是我們的身體影響到了大腦呢？?
肉毒桿菌治好了抑郁癥
還有一個例子爷辱。有好萊塢明星選擇注射肉毒桿菌來填平臉上的皺紋录豺，注射之前必須填一份問卷調查朦肘，發(fā)現(xiàn)她們之中有很多的抑郁癥患者∷ⅲ科學家就去研究發(fā)現(xiàn)媒抠，她們做了這個醫(yī)美之后，抑郁癥也好了咏花。原因是趴生，額頭做醫(yī)美部分的皮膚已經(jīng)不能皺眉，做不了皺眉這個動作昏翰，抑郁癥也隨之好了苍匆。
這又算不算是身體控制了大腦呢？?
孩子的生長發(fā)育過程
我們嬰兒的生長發(fā)育也是這樣一個過程棚菊，他們在學習爬浸踩、跑、跳過程中统求，只有做了這些動作检碗，才能體驗到這過程中可能會遇到的困難，由此才會有這些經(jīng)驗码邻。也正因為如此折剃，我們常常鼓勵孩子多運動、多做手工像屋、幫忙做家務等怕犁，各種他們喜歡的活動都可以去嘗試，這會啟發(fā)他們的思維开睡，讓大腦更有主動性因苹！
這也是身體在控制大腦呀！?
古希臘就有一句非常古老又浪漫的話：身體是存放思想的寺廟篇恒。對這句話的理解可以分為兩層意思：一、身體本身就是有思想的凶杖；二胁艰、我們大腦的思想，要靠身體來表達智蝠！
我們身體的姿態(tài)
當我們身體脊梁挺直腾么，我們就會覺得非常宏偉、莊嚴杈湾，見人就不會自卑解虱，因而會更加從容不迫，充滿自信和力量漆撞！而當我們躬腰縮背殴泰，就會讓大腦非常沮喪于宙，身體也會跟著躲躲閃閃，非常不自信悍汛！
做一只吃飽了的獅子吧捞魁！走在春天里，踱步在生命里离咐，很莊嚴谱俭，很自信！
滑稽的動作
當我們消沉的時候宵蛀，尷尬的時候昆著，亦或是沮喪的時候，我們可以做一些滑稽的動作來消解這些不適术陶。一個怪異的搞笑的表情凑懂，或者一記有力的揮拳等，都可以瞳别。
給身體好處
要想身體邁出這一個主動性征候，要時不時的給身體好處。給自己一個小任務祟敛，完成了疤坝，明天就給身體一個小小的好處。嗯馆铁，比如睡前背三首唐詩跑揉，明天早晨就讓身體睡個懶覺。哈哈埠巨，背詩历谍，身體邁出了這個主動性，睡懶覺辣垒，身體也享受到了好處望侈。哎呀，真的很好呀勋桶！
所以脱衙，你明白了嗎？身體是主動性的第一步臺階例驹！身體泰然自若了捐韩，思想也會啟動冷靜的思考！
第二步臺階：安全感臺階
如果做什么事情能讓我們獲得安全感鹃锈，我們就會很有主動性荤胁。
生活中是否常常會遇到這樣的事情，媽媽常會對孩子說：你怎么總是考不到100分屎债？你作業(yè)怎么總是寫不完仅政？你畫畫怎么畫成這樣垢油？諸如此類的話語，無一不讓孩子聽了非常沮喪已旧，非常沒有安全感秸苗。所以，在這種沒有安全感的情感支配下运褪，孩子還會主動去好好學習嗎惊楼？主動寫作業(yè)嗎？主動去畫畫嗎秸讹？
疫情期間檀咙，我們只有呆在家里才比較安全，所以我們就會主動呆在家不出去璃诀；我們只有自己做飯吃才比較安全弧可，所以我們就主動去學習做菜；我們如果要出門劣欢，只有戴口罩比較安全棕诵，所以我們就會主動去尋找哪里有賣口罩的。
一件事情帶給人的安全感凿将，會讓我們主動投身進去校套，不是嗎？
第三步臺階：你要有核心支持者
核心支持者牧抵？我有嗎笛匙？我目前專注的“十年鐵杵計劃”，是我個人成長中最重要的事犀变，有人支持我嗎妹孙？我生活中的核心人物——小明，他支持我嗎获枝？他并沒有蠢正，他覺得我很好笑，沒事找事干省店，來什么十年計劃呀机隙，能學到什么呀，十年后講不定成什么樣了呢……
說實話萨西，小明對我暫時的不信任、不支持旭旭，我不在乎谎脯，因為我相信，總有讓他信服的一天３旨摹（我總是沉浸在自己的愿望里源梭，哈哈哈Ｓ榘场）
但是我知道，如果我把我的十年計劃告訴我的朋友废麻，他們肯定超級支持我荠卷！我的父母也是，他們也肯定會為我的好學烛愧、我的個人成長而高興油宜！所以，要說到我的核心支持者怜姿，我認為是我的朋友慎冤、父母。
一個人在做事的時候沧卢，如果你能感受到有核心支持者蚁堤，你就會很有勁頭，很有主動性但狭！
說到這里披诗，我也想起了我的孩子×⒋牛康寶在生活中呈队、學習中，在他小小的身心里息罗，誰是他的核心支持者呢掂咒？我想，就是我迈喉，他的媽媽绍刮！嗯，所以挨摸，想要他在某一件事情上投入主動性孩革，我這個核心支持者就尤為重要啦！不要打擊他得运，不要諷刺他膝蜈，不要逼迫他，只要真正的核心支持他熔掺！我對自己這樣說~
疑問：一個人如果沒有核心支持者怎么辦饱搏？
韓老師給出了錦囊——可以漸漸贏得他們的支持！改變你要做的事置逻，換一種方案試試推沸。
例如：你說你現(xiàn)在要去美國旅行，疫情之下，你的父母肯定不會支持你鬓催。改變一種方案肺素，你每周讀一本書，想要每周和家人開一次讀書分享會宇驾，也許也得不到他們的支持倍靡。再試一下，你新學了一道菜课舍，想要做出來和他們分享塌西，叫他們來評價評價，這個也許就得到支持啦布卡！
韓老師肚子里全是寶藏坝耆谩！她分享說：先投其所好忿等，再投自己所好栖忠！
“投其所好”帶來的一次次支持，可能成就了他們的支持習慣贸街，有一天你的“投自己所好”也會得到他們的支持庵寞！真是一個妙不可言的錦囊啊薛匪！
對了捐川，韓老師給出了一個注意點。有些時候逸尖，得不到父母支持的時候古沥，你可能尋求朋友的支持。但是這里的朋友娇跟，你得會選擇岩齿，不是什么人都能做朋友，也不是什么朋友都能成為你的核心支持者苞俘！
第四步臺階：核心影響圈（通過它試圖影響其他人）
不管成人還是孩子盹沈，都應建立自己的核心影響圈。
成人吃谣，可以通過自己的工作乞封，和更多的陌生人接觸，形成自己的核心影響圈岗憋。
孩子肃晚，大人可以幫助他∽懈辏可以選擇一個他非常熟悉的故事陷揪、一首詩、一個他自己非常獨特的見解、一項他非常擅長的運動等悍缠，總之能加深別人對他印象的東西，選擇恰當?shù)臅r機給其他人展示耐量。慢慢的飞蚓，也會形成他的核心影響圈。
（對了廊蜒，老師還講了一個V+里的故事趴拧，有個人為了增加自信，主動去尋求100個陌生人山叮，叫他們幫助他實現(xiàn)自己提出的荒唐的想法著榴，這過程可想而知。每天被虐一遍屁倔，以后遇到什么困難也不怕了脑又，也都會自信心滿滿了。就是在這個過程中锐借，他結識了很多朋友问麸，也慢慢建立起了自己的核心影響圈。）
第五步臺階：心靈成長的臺階
有沒有什么事情钞翔，覺得不想做了严卖，無聊了，但還是堅持下去的布轿？其實哮笆，今天這個直播內容整理，我就是拖了三四天才開始著手做的汰扭，幸好呀稠肘，我堅持做了起來！嗯东且，韓老師告訴我們启具，如果這樣的一件事情，盡管中間想要放棄珊泳，最后還是堅持去做的鲁冯，都說明我們的心靈開始成長了，思想色查，開始控制身體了薯演！
我們是一群愛智慧的人，這是我們心靈成長的起點秧了。堅持跨扮，生出毅力；毅力，生出智慧衡创！
賣油翁的故事帝嗡、庖丁解牛的故事等，告訴我們什么璃氢？一件事情反復的去做哟玷，就會量變產(chǎn)生質變！
主動性的五步臺階一也，慢慢體會巢寡，慢慢實踐，從知到行椰苟，這條路必須腳踏實地抑月！媽媽們不僅要幫助自己學會怎樣建立主動性，還要幫助孩子們~
