現(xiàn)在很多上班族天天對著電腦和手機，皮膚就會容易產(chǎn)生斑點和皮膚變黃的現(xiàn)象臣疑，美白祛斑已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的重要需求盔憨，那么美白祛斑的方法有哪些？現(xiàn)在教你一些內(nèi)外調(diào)養(yǎng)祛斑好方法讯沈。
Part l 小秘方內(nèi)調(diào)養(yǎng)
01美白祛斑從早晨做起
每天早上兩杯白開水郁岩，是一天美白的開始。睡了一晚醒來缺狠，毒素都堆積在體內(nèi)问慎，早上是最好排毒的時候，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧挤茄。幫助你排出身體一晚堆積的毒素蝴乔，讓你輕輕松松一整天。
02 防曬工作要做足
很多人認為沒有太陽的時候可以不用涂防曬產(chǎn)品驮樊，其實不是的薇正，即使沒有陽光的照射時，紫外線還是依然存在的囚衔，紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點的主要塬因挖腰。所以防曬產(chǎn)品是每天必不可少的喲。
03 綠茶要多喝
每天對著電腦和手機练湿，輻射也是容易使皮膚變黃和產(chǎn)生斑點的猴仑，現(xiàn)在都市白領(lǐng)上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大肥哎，如果每天3杯綠茶辽俗，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物篡诽、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用崖飘。所以要勤喝綠茶，也可以達到瘦身的效果杈女。
04 卸妝要仔細
妝卸不干凈也是會容易導(dǎo)致斑點的喲朱浴，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點达椰。卸妝時也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點多的地方敷一下翰蠢，也可以有助淡化下斑點的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲啰劲。
05 睡前一杯牛奶讓你白白白
睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用梁沧，也可以美白喲。因為牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)蝇裤、維他命與礦物質(zhì)廷支，具有天然保濕效果频鉴，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥酥泞，還可以修補干紋砚殿，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲芝囤。讓我們白起來不做斑點星人似炎。
06 蔬菜補夠足夠的維他命C
將青椒、大黃瓜悯姊、四分之一苦瓜羡藐、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝悯许，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C仆嗦，對于美白非常有效。蘆薈保濕更自然 1先壕、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈瘩扼，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清垃僚、2—3克珍珠粉集绰、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。 2谆棺、將蘆薈栽燕、黃瓜放入榨汁機榨
Part ll 外敷小秘方
斑點類:
1.桃花粉去斑
桃花，冬瓜種子改淑，蜂蜜各適量．桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末碍岔，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部朵夏，晨起洗凈很有效．
2.冬瓜去斑美容
冬瓜一個蔼啦。刮去皮，切成薄片侍郭，用半酒半水將冬瓜煮爛询吴，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣亮元，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋）唠摹，放入杯中爆捞，蓋好。每晚洗臉后睡前涂患部勾拉，次日清晨洗去煮甥。兩個月后盗温，臉色瑩潔可愛，有美顏功效成肘。
3.白醋甘油
皮膚粗黑靠化妝品增白皮膚卖局，只能一時掩飾，治表不治本双霍，現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方砚偶，既簡單又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積洒闸，一月后皮膚即細膩白嫩染坯，潔凈光滑富有彈性，充滿美感丘逸。(此方對遺傳黑皮膚均有效）
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