2017年在個(gè)人管理方面蜜徽，主要圍繞身體管理祝懂、情緒管理、時(shí)間管理這三點(diǎn)拘鞋。
身體管理砚蓬。在對(duì)自我身體的管理方面，“減肥”這個(gè)詞是始終無(wú)法避開的盆色，大學(xué)開始就在這一領(lǐng)域兢兢業(yè)業(yè)灰蛙，嘗試了無(wú)數(shù)方法，卻都以失敗告終隔躲，所有失敗的原因都可以歸結(jié)為一點(diǎn)——難以堅(jiān)持缕允。通常情況下，起初信誓旦旦制定的減肥計(jì)劃蹭越，一旦出現(xiàn)懈怠障本，就會(huì)陷入自責(zé)，長(zhǎng)此以往減肥事小响鹃，但帶給自己的心理負(fù)擔(dān)卻不容小覷驾霜。本來(lái)應(yīng)是一件追求美的事，但心態(tài)卻不那么美好了买置，想來(lái)也是得不償失粪糙。有幸17年認(rèn)識(shí)了小寒姐，改變了我對(duì)這件事的偏執(zhí)的忿项，開心的生活比什么都重要蓉冈，適度的運(yùn)動(dòng)和規(guī)律的飲食城舞、作息會(huì)讓自己在不經(jīng)意間發(fā)生變化。
情緒管理寞酿。記得第一次筆談中我有說(shuō)過(guò)自己是個(gè)理性的大水瓶家夺，但感性起來(lái)也是讓人害怕，在情緒方面免不了波動(dòng)較大伐弹，所以情緒管理對(duì)我而言是相當(dāng)重要的拉馋。相較于幾年前的自己，現(xiàn)在對(duì)情緒的掌控多少是有些進(jìn)步的惨好。開心煌茴、痛苦、興奮日川、郁悶……都是我們的正常情緒蔓腐，當(dāng)消極情緒來(lái)臨時(shí)，正視它們的發(fā)生龄句，與父母合住、朋友進(jìn)行交流，定期出去旅行放松身心都起了很大的作用撒璧，有時(shí)將自身的格局稍稍打開些透葛，對(duì)于有些事也就不會(huì)那么糾結(jié)了。
時(shí)間管理卿樱。雖然之前自己有通過(guò)日記記錄每日時(shí)間安排的習(xí)慣僚害，但時(shí)間上的斷點(diǎn)讓這樣的記錄缺少了延續(xù)性，能夠產(chǎn)生的效果也就大打折扣了繁调。對(duì)于時(shí)間自己一直有一種敬畏而又不知所措的感覺(jué)萨蚕。一方面，慨嘆時(shí)間的寶貴蹄胰，不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示：不要浪費(fèi)時(shí)間岳遥、不要浪費(fèi)時(shí)間；另一方面裕寨，對(duì)于每日較低的工作效率浩蓉，顯得有些無(wú)奈和內(nèi)疚。不想做時(shí)間的奴隸宾袜，又做不了時(shí)間的主人捻艳，這種身份真是讓人尷尬。時(shí)間管理18年繼續(xù)庆猫。
