? ? ? ? 在信息量日益泛濫的今天刽虹，我們的專注力越來(lái)越受到影響。我自己已經(jīng)很久沒(méi)有專注的一次只做一件事了妈橄。包括現(xiàn)在，我聽(tīng)著微信語(yǔ)音鸭巴，一面想著今晚的文章眷细。
? ? ? ?總是被一些信息吸引眼球，心念鹃祖。怕錯(cuò)過(guò)什么溪椎，也很你難潛心做點(diǎn)什么。所以，這個(gè)時(shí)候的專注力就成了稀缺物品校读。
? ? ? ?每個(gè)人都有固定的行為模式和習(xí)慣隶糕。我的一個(gè)朋友官硝，平時(shí)會(huì)玩會(huì)鬧，但一到做專業(yè)工作的時(shí)候，哪怕別人在旁邊和他說(shuō)話他都充耳不聞芬探，而且十幾年都是如此。問(wèn)他怎么這樣專注舰攒，他說(shuō)這是從小養(yǎng)成的習(xí)慣熬荆，因?yàn)閻?ài)畫畫，別人把畫畫當(dāng)任務(wù)兔甘，他把畫畫當(dāng)樂(lè)趣谎碍。真正的廢寢忘食。現(xiàn)在洞焙，除了畫畫的本領(lǐng)蟆淀，附加增值獲得的就是專注力。
? ? ? ?這也說(shuō)明澡匪，專注力可以練成熔任。但是需要方法和時(shí)間。
? ? ? ?很多時(shí)候我們真的明白道理唁情，但要做到疑苔，卻又是一回事。比如荠瘪，堅(jiān)持訓(xùn)練專注夯巷，冥想，一次只做一件事哀墓。在開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候趁餐，是不太舒服的，我們的腦神經(jīng)不斷的重復(fù)一件事情篮绰，那部分神經(jīng)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大后雷。要建立新的鏈接，也需要重新不斷重復(fù)新任務(wù)吠各。
? ? ? ?找到適合自己的方法臀突，不斷的練習(xí)，堅(jiān)持贾漏，堅(jiān)持候学，再堅(jiān)持。專注力是可以練成的纵散。
