2020年閱讀輸出第5本

?2020年06月20日 周六 美國田納西

成功的人生是有公式的康栈，就像是一個(gè)密碼鎖，如果你終于找到了密碼, 按照順序輸入進(jìn)去就可以拿到人生的答案楼镐。

如果順序錯(cuò)了癞志，就算你知道密碼的幾個(gè)僅有的數(shù)字你也無法拿到正確答案。

這個(gè)密碼鎖的密碼是唯一的框产。最終使用密碼鎖的人各不相同今阳。

如何解開這個(gè)密碼密碼鎖取決于誰給了你這個(gè)密碼鎖师溅，誰給你答案，你跟誰在一起盾舌，跟誰學(xué)習(xí)是非常重要的。

第一個(gè)原則 加入 100%俱樂部

我可以肯定當(dāng)你認(rèn)認(rèn)真真讀完這本書蘸鲸，100%對自己的人生負(fù)責(zé)妖谴，你的收入一定會(huì)翻倍，你的時(shí)間會(huì)增長一倍酌摇，你會(huì)更熱愛你的生活膝舅，你會(huì)找到成功與幸首先要把這些毛病給治掉，脫懶人受害者責(zé)備和抱怨俱樂部窑多，進(jìn)入100%俱樂部：100%對自己的人生負(fù)責(zé)仍稀。

2. 杜絕任何拖延受害者責(zé)備和抱怨行為。

3. 把我們有限的時(shí)間專注在我們想要的東西上埂息！而不是我們不想要的東西上技潘！

每個(gè)人都要為自己的人生100%的負(fù)責(zé)。

想象你在結(jié)婚典禮上千康，你的另一半對你說享幽，我對你99.9%負(fù)責(zé)，你會(huì)跟他結(jié)婚嗎拾弃？不會(huì)的值桩。你的人生也是一樣，你要為你自己的人生負(fù)責(zé)豪椿，你才能創(chuàng)造你想要的結(jié)果奔坟，沒有借口沒有例外，沒有99.9%搭盾！只有100%咳秉。

人生公式：

結(jié)果=事件+回應(yīng)

你永遠(yuǎn)都可以選擇如何做出對于外界事件的反應(yīng)，你反映的質(zhì)量等于你人生的質(zhì)量增蹭。

如果別人邀請你去滴某。夜宵你無法拒絕，你去了別人邀請你出去玩滋迈，你也去了霎奢，你本來想閱讀，本來想運(yùn)動(dòng)全部都沒有做饼灿，你得到的結(jié)果就是一群吃喝玩樂的朋友幕侠。

路過蛋糕店就要買蛋糕吃，如果冰淇淋店就要買冰淇淋吃碍彭，如果路過健身房你怎么不走進(jìn)去呢晤硕？

世界每天都在發(fā)生改變悼潭，你拿到怎么樣的結(jié)果，全部在于你自己的反應(yīng)舞箍。請你為自己的人生拿出100%的責(zé)任心舰褪。

當(dāng)初馬丁·路德金沒有抱怨他是黑人，他沒有抱怨自己受到了不公平的待遇疏橄，他沒有抱怨他的教堂被燒毀占拍，而是他專注于改變。病發(fā)表《我有一個(gè)夢想》的演說影響了世界捎迫，推動(dòng)了社會(huì)發(fā)展進(jìn)步晃酒。他在演講里說：

我夢想有一天，這個(gè)國家會(huì)站立起來窄绒，真正實(shí)現(xiàn)其信條的真諦：“我們認(rèn)為這些真理是不言而喻的——人人生而平等贝次。”

我夢想有一天彰导，在佐治亞的紅山上蛔翅，昔日奴隸的兒子將能夠和昔日奴隸主的兒子坐在一起，共敘兄弟情誼螺戳。

我夢想有一天搁宾，甚至連密西西比州這個(gè)正義匿跡，壓迫成風(fēng)的地方倔幼，也將變成自由和正義的綠洲盖腿。

我夢想有一天，我的四個(gè)孩子將在一個(gè)不是以他們的膚色损同，而是以他們的品格優(yōu)劣來評價(jià)他們的國度里生活翩腐。

他希望黑人和白人擁有同樣的權(quán)利，所如今57年過去了膏燃，問題沒有完全解決茂卦，但是他專注于他想要的結(jié)果，目標(biāo)和夢想组哩，而不是去專注于當(dāng)時(shí)黑人和白人的地位差別很大等龙，以他推動(dòng)了黑人在社會(huì)在全世界的地位以及美國根深蒂固的種族歧視問題。

當(dāng)你專注于你不想要的東西伶贰，你就會(huì)獲得你不想要的東西蛛砰。專注于你想要的東西，你就一定會(huì)獲得你想要的東西黍衙。

任何你想要的東西必須由你自己創(chuàng)造泥畅，任何人都沒有辦法幫助你拿到。

第二個(gè)原則 所思所想決定我們的人生

所思所想琅翻，具有強(qiáng)大的力量超出你的想象位仁。你的潛意識(shí)無時(shí)無刻不在掌控你的人柑贞，生如果你無法控制自己的潛意識(shí)，你就無法控制自己真實(shí)的人生聂抢。

你責(zé)備的抱怨的受害的這些情緒吸引到的都是你不想要的能量磁場和資源钧嘶，但是當(dāng)你把所有的注意力花在你想要的東西上，世界就會(huì)為你所運(yùn)轉(zhuǎn)涛浙。

我們的大腦就像是一個(gè)GPS系統(tǒng)康辑，我們的潛意識(shí)掌控著我們的人生，如果我們不學(xué)會(huì)跟自己的潛意識(shí)對話轿亮，你不學(xué)會(huì)掌控自己每一天的所思所想，那么你就是一個(gè)無人駕駛的模式胸墙，你都沒有在你的GPS上輸入目的地我注，你怎么會(huì)知道你去到哪里呢？只能走到哪里停在哪里迟隅，而且經(jīng)常會(huì)迷路但骨，感到彷徨和迷茫。

如果你不相信的話智袭，也可以試一下我們的潛意識(shí)奔缠，具有超級(jí)強(qiáng)大的威力.

首先拿出你的左手和右手，然后對比手掌吼野，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你一只手掌會(huì)比另外一只手掌會(huì)更長校哎，

請你拿出你的較短的你那個(gè)手掌，然后對著他充滿信心的瞳步，對他說變長一點(diǎn)闷哆。

你再重新拿出兩只手掌來對比一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手掌真的有增長单起。

那既然他可以增強(qiáng)是否可以變短呢抱怔？

我們現(xiàn)在在對著這只手指說，變短一點(diǎn)變短一點(diǎn)嘀倒，變短一點(diǎn)屈留，變短一點(diǎn)，變短一點(diǎn)测蘑，變短一點(diǎn)灌危，變短一點(diǎn)說六遍，然后我們再對比長帮寻。你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的變短了乍狐，潛意識(shí)就是這么神奇。

每次有重要約會(huì)的時(shí)候我都會(huì)對著鏡子說固逗，變美一點(diǎn)浅蚪。我真的會(huì)看到自己魅力四射藕帜。

所以從今天開始就要掌控你的潛意識(shí)，你潛意識(shí)里的每一個(gè)想法都決定了你的人生的質(zhì)量和你人生的結(jié)果惜傲。

第三個(gè)原則 找到自己的人生使命 WHY?

每個(gè)人都是獨(dú)特的洽故，每個(gè)人都帶著不同的使命。無論使命大小你來到人世間盗誊，你要相信自己时甚，你是特別的。世界上沒有任何一個(gè)人跟你一模一樣哈踱。

用5步就可以幫助你找到你的人生使命荒适。

第一步：讓你開心快樂的事情是什么？

頭腦風(fēng)暴時(shí)間：任何讓你開心快樂的事情全部把它列出來开镣。

第二步：寫下你的兩個(gè)典型性格特質(zhì)刀诬，比如說me的特質(zhì)是熱情與自律。

第三步：寫下來那些讓你可以表達(dá)你這些特質(zhì)的事情邪财。

你會(huì)做什么樣的事情來表達(dá)這些特質(zhì)呢陕壹？比如我會(huì)通過演講、寫書树埠、寫文糠馆、拍視頻、旅行或者約會(huì)去表達(dá)熱情和踐行自律怎憋。

第四步：想象一下又碌，如果按照你的意愿來設(shè)計(jì)一個(gè)完美的世界，請你描繪一下人們用什么樣的情緒盛霎，在做什么樣的事情呢赠橙？

我描繪的世界是每個(gè)人都是活一次，活到淋漓盡致的踐行者愤炸，擁有藝術(shù)家創(chuàng)業(yè)者的多重身份期揪，他們讓這個(gè)世界變得更加有創(chuàng)意，更加有趣规个，大家的溝通變得更加簡單直接凤薛。人們很熱愛分享，充滿熱情并且很自律诞仓，很有目標(biāo)感缤苫。

第五步：要把前面四步所有內(nèi)容組成一段完整的話。

按照這樣的模版：我在什么地方做什么事情墅拭，達(dá)到什么樣的目標(biāo)活玲，我的感受如何。

宇宙公民mei在世界各地旅行，演講分享我的新書舒憾，鼓勵(lì)世界镀钓，充滿熱情和和目標(biāo)感的活著。

那這句話其實(shí)就是我的人生使命镀迂，那么你也可以用同樣的方式找到你的人生使命丁溅。

這第一階段：找到自己的人生使命，接下來應(yīng)該怎么做呢探遵？

要充滿幸福和喜悅的來回顧自己的人生使命：

我們閉上眼睛窟赏，想象自達(dá)成自己的人生使命的狀態(tài)和情緒，然后把這一句話說出來：

我很幸福和感恩因?yàn)椋?/p>

我能在世界各地旅行演講箱季，分享我的書涯穷。

我很幸福和感恩因?yàn)椋?/p>

寫上你的使命金句。

第二階段：

把朗讀使命變成一個(gè)習(xí)慣藏雏，每天早上和每天晚上都把這個(gè)念出來求豫，把自己的人生使命念出來。

第3個(gè)原則確定自己想要什么：人生愿景诉稍。WHAT

確定了自己人生的使命，那么接下來就是what最疆？

在七個(gè)方面確定自己的人生事業(yè)杯巨，人際關(guān)系健康，個(gè)人成長貢獻(xiàn)和創(chuàng)造力如果你可以擁有百倍人生努酸，百分之百負(fù)責(zé)服爷，你把你現(xiàn)在的人生乘以100倍，它是怎樣的進(jìn)行去想象創(chuàng)造這樣的人生目標(biāo)获诈。

左邊寫你想要的所有人生仍源，右邊寫為什么你想要這這個(gè)目標(biāo)和這個(gè)結(jié)果，比如說如果你想要一邊一棟海邊的玻璃做的大房子舔涎，為什么呢笼踩？把這個(gè)原因?qū)懴聛怼?/p>

我想要 vs 為什么?

人生目標(biāo)2025我想要?為什么?達(dá)成具體日期

家庭生活海邊的放滿書玻璃房子喜歡海邊，游泳，喜歡書?

收入100 million rmb 2025產(chǎn)生更大的影響力，過自己想要的生活方式?

事業(yè)宇宙公民成為中國最有影響力的女性賦能平臺(tái)終生熱愛的事業(yè)?

健康永遠(yuǎn)20歲的皮膚挠进，身材和健康身體是一切的根本仲墨，我很注重健康?

創(chuàng)意詩人，音樂人妹懒，畫家熱愛寫詩，畫畫，學(xué)習(xí)創(chuàng)作歌劇?

個(gè)人情緒穩(wěn)定肋僧，幸福感恩平和情緒的質(zhì)量是人生的質(zhì)量?

貢獻(xiàn)在世界各地建立宇宙公民大學(xué)和慈善基金會(huì)，送書living is giving. 閱讀可以幫助世界的孩子們改變命運(yùn)?

第四個(gè)原則 用目標(biāo)的力量來達(dá)成人生愿景HOW

維珍航空的創(chuàng)始人理查德·布蘭森（Richard Branson）說，如果你的夢想沒有大到讓你害怕嫌吠，那么你夢想還不夠大止潘。

有的人夢想很大，有的人夢想很小居兆。反正想象的時(shí)候用力氣是一樣的覆山，為什么不夢大一點(diǎn)呢？

接下來我來幫助你泥栖，創(chuàng)造你想要的人生簇宽，準(zhǔn)備好了嗎？

首先你要完全篤定吧享，這一切是可以幫到你的魏割，你是100%信任與篤定開始。

第一步：愿景時(shí)刻

我邀請你用自己的大拇指钢颂，非常用力的摁住自己的食指的指腹钞它，按住的時(shí)候，然后閉上自己的眼睛殊鞭，當(dāng)你閉上眼睛的那一刻遭垛，你眼睛看到了什么樣的畫面，你的目標(biāo)是什么把這幅畫面非常真實(shí)的在你眼前展現(xiàn)操灿，然后把這個(gè)目標(biāo)定下來锯仪，接著我們睜開眼睛。

第二步：確認(rèn)愿景視覺圖

我邀請你用自己的左手放在自己的右手的手腕上趾盐，按住自己的手腕不動(dòng)庶喜，同時(shí)閉上眼睛想象自己的右腦上方有一塊白色的框，框內(nèi)就是你達(dá)成的剛剛這個(gè)目標(biāo)所產(chǎn)生的畫面救鲤。

這畫面里面你在做什么久窟，你在說什么，你在你穿著什么本缠，都把它想象出來斥扛。

你的情緒怎樣？

用你的語言表達(dá)出來搓茬，然后慢慢的睜開眼睛犹赖，把你的目標(biāo)和人生愿景視覺化。

第三步：寫下人生具體6個(gè)目標(biāo)

現(xiàn)在把你的目標(biāo)寫下來卷仑，第一個(gè)目標(biāo)就是今年年底的目標(biāo)或者是今年你最重要的一個(gè)目標(biāo), 把它定下來,峻村。

第二批目標(biāo)：突破性的百倍人生的5個(gè)目標(biāo)

3年，5年锡凝，10年粘昨，30年，50年的目標(biāo)

如果是在你現(xiàn)在的人生的質(zhì)量上你要成一百倍, 你獲得怎樣的人生？

只要敢想你就可以創(chuàng)造张肾。

左邊是你的意愿芭析，右邊是你的目標(biāo)，把你把你的意愿寫下來吞瞪，比如說你的意愿是增長收入賺更多錢馁启，那你的具體目標(biāo)是要多賺50萬，多賺100萬芍秆。要精確惯疙。

第四步 制作視覺愿景圖

把你想要把你的意愿里面所想象的圖像和你想達(dá)成的目標(biāo)把它展現(xiàn)出來。使用你生活當(dāng)中的圖片妖啥，也可以使用你在網(wǎng)絡(luò)圖片霉颠。

那我為大家展示一下我們的成功案例，我的好朋友也是宇宙公民的私董荆虱，現(xiàn)在是百萬粉絲博主：我有一朵李多多（抖音賬號(hào)）蒿偎，他從一個(gè)創(chuàng)業(yè)公司的高管成為一個(gè)百萬粉絲的博主，按照自己的意愿過一生怀读。

就是按照這個(gè)方式去創(chuàng)造的诉位，那么你也可以按照這個(gè)方式去創(chuàng)造你想要的人生，他的圖片里面有他想要的可愛的寶寶你把你想要的人生方式把它寫上去菜枷，如果你有具體的收入的目標(biāo)不从，比如說是100萬 50萬 20萬，要把這個(gè)數(shù)字寫上去犁跪。把這個(gè)接著把這個(gè)圖片設(shè)置為手機(jī)電腦的背景和封面，每天都可以看到這個(gè)圖片歹袁，每天都要來提醒自己把這個(gè)圖片設(shè)置為背景圖坷衍。

還要把這幅圖打印出來，貼在自己的床頭条舔，洗菜的地方枫耳，冰箱以及鏡子面前。無時(shí)無刻不在提醒自己孟抗。

把目標(biāo)寫下來的重要性：

提問：有設(shè)定目標(biāo)的舉手迁杨？

教育界早已知曉設(shè)定目標(biāo)的重要性，很多大學(xué)專門研究得出了有效結(jié)論凄硼。

案例一 弗吉尼亞理工學(xué)院的大衛(wèi)·可霍爾(David Khol)教授經(jīng)過研究得出寫下目標(biāo)的人是不寫下目標(biāo)的人的收入的九倍铅协。

案例二 1979 年，哈佛商學(xué)院 MBA 做了一個(gè)研究摊沉，他們問自己的畢業(yè)生一個(gè)問題：你是否為自己的未來設(shè)立了明確的目標(biāo)并且把計(jì)劃寫下來狐史？

調(diào)查結(jié)果里，只有 3%的人有把目標(biāo)寫下來并且寫下了詳細(xì)的計(jì)劃，還有 13%的人有目標(biāo)骏全，但是沒有寫下來苍柏，而剩下的 84%的人完全沒有目標(biāo)。

10 年以后姜贡，實(shí)驗(yàn)小組對同一群人再次做問卷調(diào)查试吁。

那 13%的擁有目標(biāo)但是沒有寫下來的人比 84%的沒有目標(biāo)的人賺的錢高兩倍，3%的寫下目標(biāo)的人賺的錢比那其余 97%的人賺的錢要高 10 倍之多楼咳。

這告訴我們熄捍，如果你要獲得成功，你首先要在思維上必須做出改變爬橡。做出改變第一件事情就是確定目標(biāo)治唤，把不可見的變?yōu)榭梢姟?/p>

案例三 多米尼加大學(xué)的Gail Matthews博士研究了4組不同的志愿者，得出更精確的對比數(shù)據(jù)：

如果僅僅是在想象一下目標(biāo)之后增加一個(gè)小動(dòng)作糙申，把目標(biāo)寫下來宾添，可以提高成功率13%！

在寫下目標(biāo)之后柜裸，如果可以找到賦能伙伴分享缕陕，并且分享每周的進(jìn)步，那么可以把一個(gè)‘愛做白日夢’的普通人的成功率（43%）疙挺，增加三分之一的成功率扛邑，達(dá)到76%。

也就是說铐然，對于目標(biāo)的踐行蔬崩，越增加自我確認(rèn)的實(shí)際動(dòng)作，成功率越高搀暑，越增加你所處的生態(tài)*對自己的確認(rèn)沥阳，成功率就越高！

第五步?每天早和每天晚上上要練習(xí)5分鐘 自我確認(rèn)金句

在每天練習(xí)自我確認(rèn)的過程當(dāng)中最重要的就是要發(fā)揮視覺化的重要性自点，想向他已經(jīng)完成了桐罕，把自己的情緒調(diào)動(dòng)起來，激發(fā)自己的潛意識(shí)桂敛。

把自己的目標(biāo)大聲的朗讀出來功炮，現(xiàn)在就把我們的目標(biāo)把他寫出來，貼在自己的冰箱門口窗戶和車子里面术唬，然后還要在自己的手機(jī)里面設(shè)置一個(gè)背景

David call教授研究薪伏，那些寫下目標(biāo)的人取得的成功的概率是那些不寫目標(biāo)的人的9倍。所以寫下來這個(gè)動(dòng)作跟你在大腦里面想象是不一樣的粗仓，想象毅该，只是一個(gè)想法寫下來博秫，它才有可能成真。（高效閱讀內(nèi)容

人生愿景圖 這背后的科學(xué)原理是什么呢眶掌？

從哲學(xué)角度看：

很多人往往視身體為固有皮囊,可以任由自我處置挡育，既來之則安之。伊格爾頓借助亞里士多德的身體與靈魂學(xué)說對此進(jìn)行了反駁, 他認(rèn)為如何使用身體決定了人的價(jià)值朴爬。他提出來讓有限的身體服務(wù)于無限的意志, 其實(shí)身體才是人類進(jìn)行溝通與合作的本質(zhì)語言, 身體和思想所要表達(dá)的意義就在自身的呈現(xiàn)之中〖春現(xiàn)實(shí)世界中的思想和身體一樣,都必須同時(shí)關(guān)切實(shí)質(zhì)和形式的關(guān)系;思想與人類實(shí)踐當(dāng)中無不展現(xiàn)病蘊(yùn)含著人類行使偉大的思想，獲得自由意志的奇跡召噩。

從腦科學(xué)的角度：

大腦里面有一個(gè)視覺出現(xiàn)的時(shí)候母赵，就會(huì)對大腦結(jié)構(gòu)產(chǎn)生壓力，這個(gè)壓力造成了會(huì)造成認(rèn)知的改變具滴，創(chuàng)造力的擴(kuò)展以及產(chǎn)生新的動(dòng)力凹嘲。

這些都會(huì)造成都會(huì)讓你產(chǎn)生行動(dòng)，行動(dòng)就會(huì)帶來結(jié)果构韵。

第六步

要寫下來達(dá)成目標(biāo)周蹭，每一天, 要采取的5步最重要的行動(dòng)。

視覺化疲恢，金句確認(rèn)凶朗，感恩冥想

每天半小時(shí)必做的事情影響運(yùn)動(dòng)閱讀，感恩日志显拳，京劇確認(rèn)人生愿景圖棚愤。

人生贏家一定是首先采取行動(dòng)的leader一定是先行的，所以一定要采取行動(dòng)才能發(fā)生改變杂数，comfortable being uncomfortable, 要喜歡去做那些自己不喜歡的事情宛畦，才能拿到你想要的結(jié)果。路德金說揍移，先上第1步刃永，你不需要看到整個(gè)樓梯，你往上走就會(huì)看到下一個(gè)階梯羊精。

第5個(gè)原則 你必須相信這一切會(huì)成真。

拿破侖希爾說過囚玫，只要大腦構(gòu)思出來可以想象大腦就會(huì)幫助你達(dá)成你想要的目標(biāo)喧锦，whatever the mind can conceive and believe the mind can achieve - napoleon hill 可以相信。

第6個(gè)原則 不要害怕拒絕 才能拒絕平庸

呆在舒適區(qū)抓督，擁抱平庸燃少。

星巴克的創(chuàng)始人霍華德·舒爾茨（Howard Schultz）出生貧窮，12歲的時(shí)候?yàn)榱俗尭赣H開心偷過咖啡铃在。后來被拒絕217次以后才拿到投資阵具，用了40年碍遍，把星巴克打造成全球最大的咖啡連鎖店，個(gè)人凈資產(chǎn)超過10億美元阳液。從和醋和僧窮到偷竊怕敬，到成為富豪，甚至競選美國總統(tǒng)帘皿，一切都由自己創(chuàng)造东跪。

他說：如果你不去做一條敢打敢斗的夾緊尾巴的狗，去博一下機(jī)會(huì)鹰溜，那么你就會(huì)得到最糟糕的下場：平庸虽填。

結(jié)果需要概率需要基礎(chǔ), 如果你的技術(shù)都沒有, 你怎么可能拿到更高的概率呢??

第7個(gè)原則 盡早的征求意見, 并且盡量多的征求意見

人生萬能3大金句

1. 在過去的兩周當(dāng)中，我們的關(guān)系是1到10分曹动，你覺得我們的關(guān)系可以打幾分斋日？

2. 如果沒有到達(dá)十分, 我我要做如何做出改變, 讓我們的關(guān)系或者這件事情達(dá)到十分呢？

3.如果要讓你答應(yīng)做成這件事情, 我要做出什么改變呢墓陈？

第8個(gè)原則 永不放棄恶守。

五年以后你所成為的你基于你現(xiàn)在讀的每一本書和你現(xiàn)在交往的朋友。

1. 認(rèn)真選擇讀書跛蛋。

2. 選擇你身邊的人熬的。要建立你為圓心的感恩生態(tài)，確保他們有自己的人生使命赊级，跟你有同樣的目標(biāo)感押框。

過去不等于未來

奧普拉是個(gè)私生女，母親16歲的時(shí)候就生下了她理逊，給她取名字的時(shí)候橡伞，用的是一個(gè)卑微的女人的名字——Orpah，不巧的是晋被，助產(chǎn)士卻把Orpah寫錯(cuò)成Oprah兑徘。

9歲的時(shí)候，表哥來家里做客羡洛，奧普拉不幸被他強(qiáng)奸了挂脑。奧普拉自卑、憤世欲侮，逐漸變成了一個(gè)自甘墮落的不良少女崭闲，甚至還做過雛妓，趁母親上班的時(shí)候在家里接客威蕉，只為了兩三美元的零花錢刁俭。

14歲那年，奧普拉意外懷孕生下了一個(gè)孩子韧涨。

畢業(yè)之后牍戚，奧普拉去了巴爾的摩的一家電視臺(tái)做主持侮繁，她的上司覺得她“頭發(fā)太厚、眼間距太寬如孝、鼻翼太寬宪哩、下巴太大”，于是安排她去紐約整容暑竟，期待她能變得漂亮迷人斋射，有利于提高節(jié)目收視率。

不幸的是但荤，被整容醫(yī)生捧著臉罗岖、仔細(xì)端詳了半天，奧普拉只得到了一句話“底子太差了腹躁，還是放棄吧”桑包，就這樣，整容計(jì)劃宣告破產(chǎn)纺非。

第一份新聞主播的工作就被炒了魷魚哑了，才有了后來自己的脫口秀節(jié)目和王國。她是美國第一位黑人億萬富翁烧颖，不僅如此弱左，還森受美國人民愛戴。

沒有天才 只有練習(xí)

20世紀(jì)最偉大的體壇運(yùn)動(dòng)員之一喬丹在退役后炕淮，他說：“我成功了拆火！因?yàn)槲冶热魏稳硕寂Α涂圆！痹诠ｊ?duì)練球的時(shí)候们镜，他的練習(xí)時(shí)間比任何人都長，據(jù)說他除了睡覺之外润歉，一天只休息兩個(gè)小時(shí)模狭，剩下的時(shí)間全部練球。

被公認(rèn)為是史上最成功的高爾夫球手之一泰格·伍茲被采訪時(shí)說秘訣其實(shí)很簡單踩衩，就是：“練習(xí)嚼鹉、練習(xí)、再練習(xí)驱富∶啵”?他的每一場比賽都 目標(biāo)明確：“我參加比賽的唯一目的就是贏球，不是進(jìn)入四場制賽的后兩場萌朱，不是進(jìn)入前10，更不是獲得亞軍策菜，我一定要贏晶疼【票幔”

公認(rèn)的網(wǎng)球天王羅杰·費(fèi)德勒（Roger Federer）被認(rèn)為為史上最偉大球員之一。費(fèi)德勒從來沒有哪怕一天偷過懶翠霍，他的體能師對媒體揭秘費(fèi)德勒成功秘訣：17年如一日 從不懈怠锭吨。