這幾年來自己經(jīng)歷了太多，想起這些年很對不起自己蜈项，把別人的需求放在首位芹关，自己排在后面。
當我決定愛自己時紧卒，我先從最表層滿足自己的物欲侥衬，給自己買自己想要的東西。如鐲子跑芳、衣服轴总、手機、書博个、課程怀樟、旅游、吃好吃的等等坡倔，直到昨天把車買到手漂佩，我的欲望雖然被滿足了脖含，但是內(nèi)心的喜悅一閃而過。
買車換車投蝉，這是頭腦層面的养葵，快樂很短暫。
我覺察自己這不是我內(nèi)心的想找瘩缆，我想要的愛自己关拒，是精神和內(nèi)心的豐盈，是……
我開始思考庸娱，什么才是我想要的着绊，我的愛自己和真正的快樂在哪里？是啊熟尉，當我通過學(xué)習(xí)對自己的卡點一個個解扣的時候我很開心归露，而且這份開心是持久的，欣喜的斤儿，越來越清亮舒服剧包。
低層次得需求不被滿足，高層次的需求不會出現(xiàn)往果，需要層層遞進疆液，允許自己先是物欲的滿足。
我的愛自己目前定為：學(xué)會傾聽共情自己陕贮，允許接納自己的一切堕油。堅定溫和的做我自己想做的，活明白自己肮之，活出自我掉缺。
好好學(xué)習(xí)，重新養(yǎng)育自己一遍戈擒。
我只是我攀圈，其他也只是其他。
以一顆平靜淡定的心對待一切峦甩。
分享孫瑞雪的《我不知道如何愛自己》
我以為愛自己赘来，
就是在琳瑯滿目的商場購物。
我以為愛自己凯傲，
就是坐在燭光下享受溫情和美食犬辰。
我以為愛自己，
就是在人群中爭強斗艷冰单。
我不知道如何愛自己幌缝，
所以當我快樂時，
我就又吃又購物诫欠。
當我痛苦時涵卵，
我還是又購物又吃浴栽，
或是找個咖啡廳，
坐在朋友的對面流淚和傾訴轿偎。
我不知道愛自己典鸡，
需要時間陪伴自己。
就像閱讀一本頂好的書坏晦，
曬著太陽喝著自己喜歡的飲品萝玷，
懶懶地躺在躺椅上，
慢慢閱讀著自己心靈的故事昆婿。
讀懂身體每一個層面的需求球碉，
也讀懂我生命深處的呼喚。
我不知道愛自己仓蛆，
要傾聽我自己睁冬。
就像雨天站在窗前，閉目傾聽雨聲看疙，
傾聽我心頭蕩起的每一陣漣漪痴突，
傾聽頭腦里的呢呢細語。
像站在寂靜的樹林中狼荞，聽風(fēng)聲，
聽內(nèi)心涌起的渴望帮碰，
也聽心頭陣陣痛苦的呻吟相味。
我不知道愛自己，
需要寬慰我自己殉挽。
像母親寬慰孩子丰涉，
也像陽光寬慰陰霾的大地。
我要寬慰我的幼稚和愚蠢斯碌，
也寬慰我的貪欲和脆弱一死。
我還要寬慰我的羞恥和屈辱。
我不知道愛自己傻唾，
需要包容我自己投慈。
像土地包容種子，
也像海蚌包容珍珠冠骄。
我要包容我的童年和經(jīng)歷伪煤，
也包容我的現(xiàn)在和命運。
我學(xué)著做我自己的主人凛辣，
學(xué)著閱讀并細細咀嚼我的故事抱既。
我不活在我的童年里，
愛我自己扁誓，從走出和創(chuàng)造我開始防泵。
我嘗試著蚀之，重新導(dǎo)演我的人生，
愛我自己捷泞，就可以包容我生命中發(fā)生的所有足删。
我愛的是我自己。
??今日三件好事：
1肚邢、謝謝某同事石壹堰，他很好，教我新車的各項功能骡湖，工作上很給力贱纠，讓我很省心。感恩遇見响蕴。
2谆焊、謝謝某朋友斌，我買賣車上給我?guī)土撕芏嗝ζ忠模屛翼樌馁I賣車辖试，都很滿意，很欣喜劈狐。
3罐孝、謝謝自己的勇敢和淡定，不斷學(xué)習(xí)肥缔，讓自己的能量不斷提升
