? 一蛀恩、皮膚最重要的作用是保護你领迈，它有三大主要功能：屏障功能锉试、感覺功能和代謝功能。? ?
1.屏障功能? ?
強大的對外抵御能力
強大的對內(nèi)保護力
強大的再生能力
2.感覺功能和生理功能
二、關(guān)于皮膚的兩個認知誤區(qū)
1. 皮膚不管呼吸站粟。
2. 皮膚不負責(zé)吸收，特別是主動吸收曾雕。
三奴烙、判斷好皮膚的四個維度標準：
1. 要亮。皮膚有自然光澤，氣色好缸沃，有血色恰起。
2. 要勻。膚色均勻趾牧，沒有太多的明顯的色斑检盼。
3. 要緊。皮膚緊實翘单，有彈性吨枉，沒有太多和自己年齡不相符的皺紋和松弛。
4. 要皮實哄芜。皮膚有很好的耐受力貌亭，不嬌氣，不容易出現(xiàn)敏感甚至過敏认臊。
五圃庭、維護好皮膚應(yīng)該做的三件事
1. 好皮膚，養(yǎng)出來失晴。保持好心情剧腻，不熬夜，規(guī)律作息涂屁，是你養(yǎng)護皮膚的第一個重要手段书在。
2. 好皮膚，動出來拆又∪逖可以把花在護膚品的錢和時間，勻出來一些帖族，花在運動上栈源。
3. 好皮膚，吃出來竖般。比起研究吃啥補品能讓皮膚變好凉翻，更重要的是避開高油、高糖捻激、辛辣刺激這些坑，不吃前计，或者少吃胞谭，也是積極的皮膚防護和管理。
六男杈、有一件事千萬不能做
千萬不要當(dāng)強拆隊長丈屹，挖自己皮膚的墻角，破壞皮膚的角質(zhì)層。
七旺垒、導(dǎo)致皮膚加速衰老的兩大罪魁禍首
1.衰老的第一大罪魁：干燥
皮膚干燥是皮膚加速衰老的一個重要誘因彩库。
對付干燥，科學(xué)的辦法不是補水先蒋，是保濕骇钦。
如何增強皮膚自己的保濕能力，重點是加強角質(zhì)層里面的脂質(zhì)分子和保濕因子竞漾，不要讓水分輕易流失掉眯搭。
我們?nèi)粘Ｕf的抹臉油，哪怕幾十年前的雪花膏业岁，成分就是滋潤保濕的凡士林鳞仙、甘油，它們能保濕笔时，能抗衰老棍好。
2.衰老的第二大罪魁：紫外線
科學(xué)家就越來越有共識，那就是紫外線造成的皮膚光老化的嚴重程度允耿，已經(jīng)遠超自然老化的程度借笙。
地球上的紫外線來自太陽，分為中波和長波右犹。中波能量大提澎，能把人曬傷，但是也好防念链，只要是陰天盼忌，沒了大太陽就不怕；長波比較弱掂墓，但會把人曬老谦纱，一年四季都得提防。
防曬要提醒你注意以下幾點：
1． 太陽太大的時候君编，盡量不要硬曬跨嘉，哪怕抹了防曬霜，也是會有幾率曬傷的吃嘿。
2． 物理遮擋祠乃，其實防曬效果非常好。長袖襯衫兑燥、遮陽傘亮瓷，比防曬霜更有用。
3． 你要學(xué)會看防曬指數(shù)降瞳，包裝上一般是兩個值：SPF和PA值嘱支。
SPF值越高蚓胸，防大太陽暴曬的能力越強，SPF50是高倍防曬除师，SPF20屬于中等防曬力沛膳；
PA值，是用加號來標注汛聚。由于現(xiàn)在護膚品防御長波紫外線的技術(shù)锹安，還不像防中波那么成熟，所以盡量選加號多一點的贞岭。中國規(guī)定最高可以是三個加號八毯。
4．長時間在戶外，盡量選擇防曬值高的產(chǎn)品瞄桨，暴露在外的皮膚都要涂话速。中間每隔一段時間還需要補涂一下。
5．日常通勤芯侥，紫外線量不是特別大泊交，中等防曬力的產(chǎn)品就夠了，沒有必要一定追求高倍防曬柱查。
6．最新研究發(fā)現(xiàn)廓俭，空氣污染物會大幅加強紫外線對于皮膚的氧化壓力，霧霾天要格外注意防曬唉工。
八研乒、 基礎(chǔ)護膚，三件套足夠
一支管清潔的洗面奶淋硝，一支管保濕的潤膚霜和一支防曬霜雹熬，其實就足夠了，這就是一個人護膚的基本配置谣膳。
1.不管買什么竿报，安全大過天，第一继谚，三無產(chǎn)品絕對不用烈菌。
2.化學(xué)其實很安全，天然可能不安全花履。
3.讓你不舒服的產(chǎn)品堅決停用芽世。
4.護膚3件套
一支管清潔的洗面奶；
一支滋潤保濕的乳霜诡壁；
一支日常用的防曬霜济瓢。
簡單一句話：大牌子，老產(chǎn)品欢峰。
5.消費升級的道理其實簡單：一分價錢一分貨，十分價錢三分貨：一分買成分，一分買質(zhì)地纽帖，一分買包裝宠漩，還有七分買了你高興。
1)第一分懊直，買成分扒吁。
而且在最近幾十年里，被各種實驗室囊、反復(fù)驗證的經(jīng)典成分雕崩，比如甘油、丙二醇融撞、乳酸盼铁、尿素，在市場宣傳里尝偎，它們很少站在聚光燈下饶火，但是，它們的保濕能力致扯，絕對是過硬的肤寝。
2)第二分，買質(zhì)地抖僵。
精華好鲤看，還是乳液好？啫喱好還是面霜好耍群？很多女生都會問這種問題义桂。很簡單，你用著舒服就好世吨。
3)第三分澡刹，買包裝。
怎么做決策耘婚，同樣很簡單：看著漂亮罢浇、用著方便、減少暴露沐祷。
防曬產(chǎn)品：兩支防曬霜四季常備
它可不只是夏天用的季節(jié)性產(chǎn)品嚷闭，它應(yīng)該是梳妝臺上四季常備的。
想對自己好赖临，防曬可以買兩支胞锰。
一支中等防曬的，日常上下班用兢榨；
一支高倍防曬的嗅榕，在旅行顺饮、戶外運動，這種長時間暴露在大太陽底下的時候用凌那。
九兼雄、護膚品怎么用
1.清潔：洗臉要溫柔
一般人，一天可以洗兩次帽蝶。
2.保濕：從水到油
3.防曬：別使勁蹭
抹防曬的時候赦肋，大概擠一塊錢硬幣那么大，能把臉抹勻就好励稳。等到防曬干了以后佃乘，盡量別使勁蹭，如果已經(jīng)把形成好的防曬保護膜破壞掉驹尼，那防曬力就要大打折扣趣避。
十、護膚品的保存：
1. 不要囤貨
再打折也不能囤扶欣，因為我最擔(dān)心的是鹅巍，囤過期了，好幾千塊錢料祠，有人真覺得可惜舍不得扔骆捧，反而可能傷皮膚。
2. 護膚品買回來以后髓绽，最好的存放地敛苇，就是室溫、干燥顺呕、太陽曬不著的地方枫攀。
3. 護膚品一旦開封了，要盡快用完株茶，一般在半年內(nèi)用完是最好来涨。
