在我們身邊捶惜，有許多高效時間管理的實踐者田藐，他們把工作和生活平衡得很好，而且業(yè)余學習吱七、業(yè)余生活汽久、定期鍛煉一樣不落下，仿佛他們一天有48小時踊餐。
當然景醇，也有許多人，每天都在抱怨市袖，時間太快啡直，事情太多，每天追著時間跑苍碟，精疲力盡，苦不堪言撮执。
我們不禁感嘆微峰，為什么那些成功人士都有用不完的精力，他們每天可以做那么多事情抒钱，而我們卻總是在打亂仗蜓肆。
也許你讀過史蒂芬.柯維的《高效能人士的七個習慣》一書，也許你還踐行過谋币，但現(xiàn)實工作仗扬、生活中咖城，總是被“計劃趕不上變化”弄得團團轉朝抖，一天中大部分時間都像消防隊員一樣忙于救火，處理緊急事情涧至。一天下來诅蝶，精疲力盡退个。下班時，一翻記事本调炬，發(fā)現(xiàn)最重要的事情還沒有做语盈，又得加班。
5月21日缰泡，為加強時間管理刀荒，我給自己制定了時間管理計劃，明確了每天要達成的目標。執(zhí)行到今天缠借，我感到自己時間效率不高干毅。于是，我在網(wǎng)上搜索了關于高效時間管理的方法烈炭，發(fā)現(xiàn)近幾年來溶锭，很多人加入了時間管理踐行者的行列，逐漸治愈了自己的拖延癥符隙。
在我的17年職業(yè)生涯中趴捅，我一直對自己的工作效率有些小驕傲，從參加工作的第一年起霹疫，我就養(yǎng)成了每天列工作計劃的習慣拱绑，將每天要完成的事項列在記事本上，每做完一項就勾掉一項丽蝎，直到全部完成猎拨，下班也倍感輕松。現(xiàn)在想來屠阻，過去的那套做法红省，還是過于粗糙，只能得60分国觉，算及格吧恃。
今天讀到博恩.崔西的高效時間管理方法，覺得這套方法可操作性較強麻诀，于是邊讀邊做了筆記痕寓，一共有21條法則。為了便于理解和操作蝇闭，我將這21條法則結合自己的理解呻率，再次整理，以供下一步踐行參考呻引。
首先是明確目標礼仗。
為什么有的人制訂的目標能夠完成，有的人制訂了目標卻總是不了了之了苞七。是目標不夠明確藐守，還是目標過大、不切實際蹂风？都不是卢厂。
我想賺1千萬。這是一個目標惠啄，但不是一個可執(zhí)行的目標慎恒。
為了讓你的目標能夠達成任内，你應該把你的目標寫下來，最重要的是給目標定一個最后期限融柬。同時死嗦，把大目標分解成很多小的部分，即子目標粒氧。子目標也需要有最后期限越除。
圍繞目標的實現(xiàn)，把你能想到的事情列出清單外盯，想到多少就寫多少摘盆，寫完再按優(yōu)先級排序。接下來饱苟，要做的就是“馬上行動”了孩擂，每天一步一步去推進目標。
其次是制定計劃箱熬。
總計劃——月計劃——周計劃——每日計劃类垦。每天花10-12分鐘制訂計劃。
我就納悶了城须，我也有目標蚤认，也制定計劃，為啥效率沒有提高糕伐？
的確烙懦，前面兩步：明確目標和制定計劃，只是基礎赤炒，決定你能夠高效落地的還體現(xiàn)在三個執(zhí)行層面。
第一亏较，做好精力管理莺褒。一個人每天的時間和精力都是有限的，所以雪情，要事優(yōu)先遵岩，根據(jù)80/20法則，你得梳理出你的計劃中哪些是最有價值巡通、最重要的20%工作尘执。你可以把每日計劃的工作按重要程度標上ABCDE等級，A等級的事項最好不超過3項宴凉，那么誊锭，將80%精力用于這20%的3項重要任務上。
千萬記得弥锄，每天上午第一件事就做你的A等級里最重要的那件事丧靡，保持高度專注力蟆沫，一次只做一件事。
第二温治，做好能力管理饭庞。更快、更好地實現(xiàn)目標過程中熬荆，你一定要找出最有效的關鍵技能舟山，有計劃地提升這項技能。同時卤恳，還要找出最關鍵的限制因素累盗，有計劃地解決它、提升它纬黎。給自己設定一定壓力幅骄，自我施壓，培養(yǎng)緊迫感本今，杜絕拖延拆座。
第三，做好自律管理冠息。所謂“自律”挪凑，是指在應該做某件事情的時候，約束自己去做那件事情逛艰，無論自己當時想做還是不想做躏碳。
先集中精力做A等級的重要任務，不要受BCDE等級事項的干擾散怖，要敢于對不重要的事情說“NO”菇绵，對于可以委托他人完成的、或可以延遲去做的事情镇眷、可做可不做的事情咬最，要抵制它們的誘惑，先完成最有價值的事情欠动。
干擾自律的還有一個很重要的因素永乌，就是手機，我們似乎每隔5分鐘具伍、10分鐘就不自覺地打開微信翅雏、QQ，看看有沒有什么新消息人芽。據(jù)統(tǒng)計望几，60%以上的人在開車等紅綠燈的時候都會打開手機看一看。
所以啼肩，要成功抵御自己去看手機橄妆，你可以在集中精力完成最重要事項時關閉手機等通信工具衙伶。如果你因工作特殊，不能關閉手機害碾，你還可以下載一些軟件矢劲，來幫助自己提升專注力。
當然慌随，任何時間管理方法芬沉，都需要持續(xù)不斷地練習。
克里希那穆提說：“生命完全是一場專注力的修行阁猜，你專注于哪里丸逸，你的生命就在哪里√昱郏”
做人生的贏家黄刚，他們可以，你也可以民效。關鍵在行動憔维。
