? ? ? ? 十一約好朋友阿琪裂七，有幸和育兒專家周芳姐見面吃飯，聽從周姐建議鹃操，利用前幾天時間在喜馬拉雅上聽了林文采老師（美國臨床輔導(dǎo)學(xué)博士、家庭治療專家)《心理營養(yǎng)》這本書春哨，感觸很深荆隘。?
? ? ? 林老師指出,孩子在不同的年齡階段,不僅需要身體營養(yǎng),還需要不同的心理營養(yǎng)。如果幼年時孩子沒有得到足夠的心理營養(yǎng),在其后的一生中他都會不停地尋找赴背。了解到她五大心理營養(yǎng):1椰拒、無條件的接納;2、此時此刻,在你的生命中,我最重要;3凰荚、安全感;4燃观、肯定、贊美便瑟、認(rèn)同;5缆毁、學(xué)習(xí)、認(rèn)知到涂、模范脊框。
第一個：無條件的接納。
0－3個月践啄，孩子需要的第一個營養(yǎng)是無條件的接納浇雹。
在孩子時刻需要爸爸媽媽幫助，需求無法準(zhǔn)確表達(dá)的時候往核，孩子對一切都無法確定箫爷，孩子最需要的是父母無條件的接納。 所謂無條件的接納聂儒，就是虎锚，不管孩子乖不乖，以后會成為什么樣的人衩婚，此時此刻窜护，我們都盡自己所有能力滿足他，愛他非春。
第二個：此時此刻柱徙，在你生命中，我最重要奇昙。
0－3個月的孩子還需要確定护侮，"在你的生命中，我最重要储耐。"
一般情況下羊初，媽媽都可以滿足孩子的這種需求。剛剛生產(chǎn)不久的媽媽，身心時刻都在為孩子準(zhǔn)備著长赞。 但有些媽媽因為某種原因晦攒，無法滿足孩子此時的這種需求，就可以由父親代替得哆。如果父母吵架脯颜，都無法照顧孩子，孩子會跟隨自己的本能贩据，會尋找祖母栋操、老師等其他人為"重要他人"。
如果孩子小的時候沒有找到這個重要他人乐设，他將一生都會去尋找讼庇，直到找到為止。他們希望從他人身上彌補曾經(jīng)沒有從父母那里獲得到的"我最重要"的感覺近尚，希望有人把自己看作生命中最重要的人。家里無法給予的场勤，孩子會向外尋找戈锻。一旦找到，他們執(zhí)著到底和媳，不愿自拔格遭。
第三個：安全感
4個月到3歲，孩子進(jìn)入想要分離的階段留瞳，是孩子要和爸爸媽媽剪斷心理臍帶掉過程拒迅。這個時候孩子需要的是安全感。
孩子在安全感建立她倘，主要在于媽媽璧微。因為孩子的分離對象主要是媽媽。如果媽媽的狀態(tài)穩(wěn)定硬梁，孩子會很自然地渡過分離期前硫，并獲得安全感。這時荧止，需要媽媽處理好自己的情緒屹电，保持情緒穩(wěn)定，和良好的夫妻關(guān)系跃巡。夫妻關(guān)系在孩子成長最初幾年特別重要危号。
第四個：肯定、贊美素邪、認(rèn)同
4－5歲外莲，孩子逐漸有了"我"的意識，就非常需要：肯定娘香、贊美苍狰、認(rèn)同办龄，這個心理營養(yǎng)。
在認(rèn)同和肯定這部分淋昭，爸爸的重要性大于母親俐填。父親對孩子的肯定、贊美翔忽、認(rèn)同英融，無論是對兒子還是女兒，它的份量都特別重歇式。 父母對孩子的欣賞可以通過行動和語言表達(dá)出來驶悟，讓孩子可以感受到："我很好，爸爸媽媽很愛我材失，因此痕鳍，孩子會充滿自信，真正源自內(nèi)心的自信龙巨，他知道自己是有價值的人笼呆，他會有一個新的"我"，知道"我是誰"旨别，然后才會有信心去面對他的人生诗赌。
第五個：學(xué)習(xí)、認(rèn)知秸弛、模范
6－7歲的孩子铭若，需要：學(xué)習(xí)、認(rèn)知递览、模范叼屠。
這個時期，孩子需要一個人做他的模范非迹。比如环鲤，在遇到麻煩時，與別人意見不同時憎兽，我該怎么辦冷离？這個模范可以幫助孩子解決一些問題。
而孩子的第一個模范就是爸爸或者媽媽纯命。我們用什么的態(tài)度和方法來解決問題西剥，將是孩子走向社會處理問題的示范和模版。
? ? 心理營養(yǎng)能早開始最好亿汞。如果沒有從一開始就給孩子瞭空，也不存在晚不晚的問題，只要我們意識到，發(fā)現(xiàn)到咆畏，任何時候都可以南捂。如果已經(jīng)缺失太多，導(dǎo)致問題旧找，一定要先處理好關(guān)系溺健。
