以前霜瘪，我一直認(rèn)為害羞是件痛苦的事情珠插，將害羞視為一種病態(tài)。后來(lái)颖对，隨著年齡的增長(zhǎng)捻撑，不敢在女生面前說(shuō)話的我也能說(shuō)上幾句，甚至有時(shí)候可以把對(duì)方逗笑缤底。再后來(lái)顾患，我發(fā)現(xiàn)自己在臺(tái)上要比臺(tái)下會(huì)表演一些。于是个唧，我很好奇江解，為什么有的朋友平時(shí)很會(huì)說(shuō)話，但到了臺(tái)上就會(huì)說(shuō)話結(jié)巴坑鱼，和臺(tái)下相比膘流，判若兩人。
前天讀的英語(yǔ)文章主題是害羞鲁沥，文中引用一位文化歷史學(xué)家的觀點(diǎn)頗有意思呼股，它解答我這些年的疑惑。
每個(gè)人都會(huì)存在天性的害羞画恰，只是在不同的場(chǎng)景中表現(xiàn)程度不一樣彭谁。
生活中，有的人擅長(zhǎng)在朋友中侃侃而談允扇，但到陌生人中間就啞口無(wú)言;有的人私底下交流有障礙缠局，但到臺(tái)上發(fā)言就很利索;有的人和同事正常交流沒(méi)問(wèn)題则奥，但到領(lǐng)導(dǎo)跟前就言不由己，喉嚨像被魚(yú)刺卡住狭园。這些現(xiàn)象表明每個(gè)人天性中都有害羞的成分读处，只是每個(gè)人的害羞指向性存在較大差異。
想明白這個(gè)道理后唱矛，我對(duì)害羞這件事有了更深刻的認(rèn)識(shí)罚舱，既然天性如此，那就坦然接受吧绎谦。
當(dāng)我們總是想著自己害羞管闷，這樣的心理作用將加劇害羞。
比如窃肠，一個(gè)男生平時(shí)不怎么接觸女生包个，只要和女生說(shuō)話就心跳加快、吐詞不清冤留、手心出汗碧囊。所以，這個(gè)男生潛意識(shí)中就會(huì)認(rèn)定自己在女生面前害羞搀菩。下一次接觸女生時(shí)呕臂，這樣的想法會(huì)在他頭腦中蹦出，他可能會(huì)更驚慌失措肪跋，表現(xiàn)越來(lái)越糟糕歧蒋。這樣的惡性循環(huán)，將會(huì)使誤解害羞的我們?cè)较菰缴钪菁龋絹?lái)越害羞谜洽。
坦然接受自己的害羞，就是要摒棄自己害羞這件事吴叶。只有我們忘記了害羞阐虚，才能更清醒地做事。
我有個(gè)朋友蚌卤，讀書(shū)那會(huì)兒和我一樣实束，基本不和女生打交道，乃至于畢業(yè)后逊彭，有女生對(duì)他示好時(shí)咸灿，他竟然把名字和模樣對(duì)不上號(hào)。這樣一位“默默無(wú)聞”的朋友侮叮，我是怎么也想不到他在大學(xué)以后女人緣會(huì)連連走紅避矢。有一次，我到他那兒玩。走在校園道路上审胸，不時(shí)就有女生和他打招呼亥宿。我忍不住問(wèn)了他，是什么讓他變化這么大砂沛。以下是他對(duì)我說(shuō)的話烫扼。
以前我不敢和女生說(shuō)話，確實(shí)是因?yàn)槲液芎π叱呱稀＿M(jìn)入大學(xué)后材蛛，看著周圍同學(xué)都成雙成對(duì)地走在校園里，多少有些讓我羨慕怎抛，也讓我有了一些想法。但一想到自己害羞芽淡，我就不敢將想法付諸實(shí)踐马绝。后來(lái)，一位室友跟我透露心得挣菲。他說(shuō)富稻，這種情況的話，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力白胀，不要老想著自己會(huì)害羞椭赋，要多說(shuō)說(shuō)自己的心情，多說(shuō)說(shuō)自己的看法或杠，同時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)女生說(shuō)哪怔。
多么簡(jiǎn)單質(zhì)樸的話，卻讓朋友的生活發(fā)生巨大變化向抢，從此有了歡聲笑語(yǔ)认境，也化解了內(nèi)心的寂寞孤單。
以前挟鸠，我看過(guò)一些關(guān)于如何人際交往的書(shū)叉信，但大多是講方法和技巧，也就是所謂的“術(shù)”艘希。但心中的坎兒過(guò)不了硼身，再多方法也會(huì)變得徒勞。那怎么做才能讓自己更加“厚臉皮”呢覆享？在此佳遂，我認(rèn)為這是觀念問(wèn)題，只要擁有正確的害羞觀念淹真，臉皮自然會(huì)厚起來(lái)讶迁。
1.如上文所述，每個(gè)人都會(huì)害羞，只是程度和指向不同罷了巍糯。
以前聽(tīng)過(guò)一句話啸驯，“不怕窮，就怕不公”祟峦。其實(shí)罚斗，害羞也是如此。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到害羞對(duì)每個(gè)人都是公平存在的時(shí)候宅楞，我們的內(nèi)心會(huì)坦然許多针姿。即便再害怕，我們也可以給自己暗示:興許厌衙，我在臺(tái)上比你講得好呢;興許距淫，你和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話比我更怕呢。這樣的心理暗示會(huì)我們帶來(lái)空前的自信婶希，有了自信以后榕暇，再用那些技巧方法，就能披荊斬棘喻杈，所向披靡啦彤枢。
2.即使我搞砸了，明天我還是會(huì)起床筒饰，生活仍然要繼續(xù)往前走缴啡。
其實(shí)，最壞的結(jié)果也沒(méi)有我們想象那么糟糕瓷们，即使被人笑得無(wú)地自容业栅，想要挖洞逃走，那也不妨礙第二天還是要起床换棚，還是要吃飯式镐，還是要繼續(xù)生活。所以固蚤，這樣想了以后娘汞，我們就可以大膽去嘗試，不必再患得患失夕玩。仔細(xì)想想你弦，以往那些得與失不過(guò)是我們憑空造出來(lái)的障礙。
3.專注在思考上燎孟。
以往禽作，我們只要一想到害羞，自己就會(huì)更加害羞揩页。歸根結(jié)底旷偿，還是我們的注意力放錯(cuò)了地方。假如，我們將注意力轉(zhuǎn)移到話題本身萍程，大腦是不太可能既要思考問(wèn)題幢妄，又要想著自己會(huì)害羞這件事。如此茫负，我們的大腦CPU被思考占用后蕉鸳，害羞的想法也就不復(fù)存在。
4.說(shuō)出自己的感受忍法。
以前潮尝，我見(jiàn)過(guò)一個(gè)演講特別棒的人。一上場(chǎng)饿序，他就說(shuō)勉失，我今天特別緊張，害怕得手心冒汗嗤堰，全身發(fā)抖戴质，如果各位觀眾賞臉的話，就給我點(diǎn)掌聲吧踢匣。全場(chǎng)演講下來(lái)，效果特別好戈抄，掌聲數(shù)次想起离唬。所以，當(dāng)我們?nèi)匀粺o(wú)法忘卻自己的害羞時(shí)划鸽，那就說(shuō)出來(lái)吧输莺。說(shuō)出自己害羞時(shí)的感受，其實(shí)是在間接接納自己的害羞裸诽。而且嫂用，當(dāng)我們說(shuō)出自己的感受時(shí)，通常情況下丈冬，聽(tīng)者會(huì)感同身受嘱函，深表理解。因?yàn)槊總€(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)害羞埂蕊，個(gè)中感受也只有自己體會(huì)最深往弓。
以上，一些不成熟的想法蓄氧，希望能給害羞的你帶去幫助函似。
BY THE WAY
你有沒(méi)有過(guò)因?yàn)楹π叨e(cuò)失心動(dòng)女孩/男孩的經(jīng)歷？假如有的話喉童，再給你一次機(jī)會(huì)撇寞，你會(huì)采取行動(dòng)嗎？
