人生活在社會中沟饥，有一些無形的規(guī)則，你去遵守了湾戳，就會有收獲贤旷；如果一味地藐視，自視清高院塞，那便要承受破壞規(guī)則的懲罰了遮晚。這本書內(nèi)容不多，但是很精彩拦止，可以作為個人修身县遣，職場加分的寶典糜颠。下面是我的一些筆記。當然了萧求，氣質(zhì)的修煉其兴，不是單靠你做什么動作，展示出什么表情夸政，更重要的是內(nèi)在的東西元旬，自然而然地散發(fā)出來。而內(nèi)在的東西守问，則是知識匀归，心智所構(gòu)成的。
1耗帕、學會包裝自己
服裝是我們身上不可缺少的東西穆端，一套剪裁合適，舒服修身的衣服仿便，可以為我們加分不少体啰。
（1）要學會尋找自己的服裝風格，而且所穿的衣服嗽仪，要符合所在的行業(yè)荒勇。在低調(diào)的行業(yè)，則要穿低調(diào)的衣服闻坚，不可太脫穎而出沽翔，給別人一種不可靠的感覺。
（2）定時清理衣柜鲤氢，整理好衣服搀擂。亂糟糟的衣柜西潘，一眼望去卷玉，都讓人沒有了挑選的欲望，這樣怎么給別人良好的感覺呢喷市？扔掉那些百年不穿一次的衣服相种，確保衣柜里有經(jīng)典的衣服。
（3）尋找質(zhì)量好的衣服品姓。質(zhì)量好的衣服寝并，價格雖然貴，但無論是做工腹备，材料都是上乘衬潦。這樣的衣服經(jīng)久耐穿，折算下來植酥，一點也不貴镀岛。還可以給別人良好的第一感覺弦牡，何樂而不為呢？
2漂羊、讓自己的言談驾锰，令別人舒適
說話是我們在生活中交流不可或缺的一部分，學會如何去講話走越，也是自己的加分項目椭豫。
（1）剔除講話中無意義的詞匯，例如：（“比如說”旨指、“嗯”赏酥、“啊”......）過度使用這些詞匯，給別人一種你很緊張的印象谆构。
（2）錄下自己講話的內(nèi)容今缚，過后回放，尋找改正的地方低淡。
（3）少言慎言姓言，開心的時候，不要太過頭蔗蹋，在交談的時候何荚，盡量談些有意義的事情。切記猪杭，不要對他人評頭論足餐塘，不要隨便給他人建議或批評。
（4）在每天清晨的時候提示自己：我說的話會不會讓我學到什么皂吮？如果我想學到東西戒傻，必須用聆聽去獲取。
（5）隨身攜帶薄荷糖（如果有抽煙則更應該帶）
3蜂筹、交際與交友
在生活中需纳，我們離不開朋友。但是艺挪，怎么挑選朋友不翩，從而成就更好的自己與他們，則是一門大學問麻裳。
（1）認真挑選口蝠，并把精力投入在這部分人身上。不要大面積交友津坑，這樣做的話妙蔗，效果甚微。
（2）在交流的時候疆瑰，注意傾聽眉反，提出一個適當?shù)膯栴}繼續(xù)交談狞谱。不要以自我為中心。
（3）明白朋友關(guān)系應當建立在信任禁漓，善意跟衅，以及互相尊重上。否則播歼，你為什么要交朋友呢伶跷？
4、打造屬于自己的“個人品牌”
（1）正確認識自己秘狞，客觀評論自己
（2）為理想中的自己而奮斗叭莫。
作者在書中提出了許許多多有用的意見。但是對于讀者來說烁试，最重要的不是知道這些意見雇初，而是如何去實踐它們，否則减响，讀書又有什么用呢靖诗？在讀書的過程中，時常問自己支示，如果是我刊橘，我會怎么做呢？這樣可以促進自己與作者進行交流颂鸿，從而獲得更多促绵，吸收更快。
