6月15未状、16日兩天，我參加了劉佳老師的天賦優(yōu)勢(shì)工作坊排抬。課程結(jié)束后，我決心開(kāi)啟為期三十天的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記的記錄授段，今天我完成了這一計(jì)劃（中斷過(guò)幾天）蹲蒲。
優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記的內(nèi)容非常簡(jiǎn)單，就是前一天做了什么事＋過(guò)程中使用了什么天賦才干侵贵。這一套天賦才干的“語(yǔ)言系統(tǒng)”悠鞍，來(lái)自于蓋洛普的“優(yōu)勢(shì)識(shí)別器”測(cè)評(píng)。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第三十天20190721
昨天收獲非常大模燥。作為課程體驗(yàn)官咖祭，參加佳姐的天賦優(yōu)勢(shì)工作坊，最喜歡的部分是優(yōu)勢(shì)教練蔫骂、優(yōu)勢(shì)智囊團(tuán)和巔峰故事會(huì)么翰。
本來(lái)上午我是作為助教，在旁聽(tīng)課程辽旋，隨時(shí)提供支持浩嫌，比如給學(xué)員遞話筒檐迟、發(fā)放活動(dòng)所需紙張、攝影等码耐。但午飯跟佳姐聊時(shí)追迟，我意識(shí)到或許我能提供更多價(jià)值的點(diǎn)在于課程設(shè)計(jì)，于是問(wèn)她骚腥，我能否入組跟學(xué)員一起學(xué)習(xí)敦间，以便得到最真實(shí)的課程體驗(yàn)。（分析束铭、適應(yīng)）
在之后的體驗(yàn)中廓块，我運(yùn)用了比較多的才干。比如幫Audrey分析她考研英語(yǔ)的備考計(jì)劃應(yīng)如何制定（分析契沫、學(xué)習(xí)带猴、搜集），比如從其他伙伴講的至暗故事中懈万，看到了她們的成長(zhǎng)甚至是鳳凰涅槃式的重生（積極拴清、伯樂(lè)），看到這些優(yōu)秀的伙伴兒会通，我有意提醒自己更主動(dòng)地去鏈接（交往口予、取悅）。最意外的收獲是渴语，在優(yōu)勢(shì)智囊團(tuán)的冥想中，我跟自己的才干有了更深刻的鏈接昆咽，一度感動(dòng)得眼眶濕潤(rùn)驾凶。（學(xué)習(xí)）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十九天20190720
昨天是暑假第一天，但忙得更甚……為了改某個(gè)下午要用的ppt掷酗，基本沒(méi)吃午飯调违，本打算睡25min午覺(jué)，但躺下后又想起ppt有一處需要改泻轰，于是起身技肩，改完還剩下10分鐘可以午睡，但腦子里一直還想著ppt浮声，基本沒(méi)睡著……（成就虚婿、完美）
可能這周太累了，下午在外低血糖到頭暈泳挥。晚上實(shí)在不想運(yùn)動(dòng)然痊，但還是堅(jiān)持做完了。動(dòng)作強(qiáng)度并沒(méi)有特別大屉符，但流汗量卻是86天來(lái)排名前三的剧浸。臉上好多豆大的汗珠锹引，上半身也全是汗…有點(diǎn)佩服自己……（成就、紀(jì)律）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十八天20190719
昨天給媽媽打電話唆香，聊到一件事時(shí)嫌变，我告訴了她自己最真實(shí)的想法和我的計(jì)劃，她表示理解躬它。這大出我的意外屡江。因?yàn)樯磉呌械娜瞬恢挂淮伪憩F(xiàn)出不理解，總試圖說(shuō)服我荆针，但其實(shí)帶來(lái)的結(jié)果只是增加我的焦慮和反感殖属。
我跟媽媽說(shuō)特別高興她能理解我，感動(dòng)得我都哽咽了桑谍。（交往）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十七天20190717
昨天好像沒(méi)做什么特別的事（捂臉）延柠，發(fā)一個(gè)來(lái)湊數(shù)吧。跟朋友聊天锣披，由讀書(shū)和個(gè)人成長(zhǎng)聯(lián)系到了找對(duì)象贞间，突然察覺(jué)這么多年來(lái)我最喜歡的人好像都是極喜歡讀書(shū)的（再次捂臉）……
這算什么才干？學(xué)習(xí)雹仿？信仰增热？
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十六天20190716
昨天部門內(nèi)幾個(gè)同事做分享，幾乎每人在過(guò)去一兩年的工作里都經(jīng)歷過(guò)極度的自我懷疑胧辽，壓力大到情緒崩潰峻仇，但她們都扛過(guò)來(lái)了。聽(tīng)到她們的成長(zhǎng)故事邑商，結(jié)合同事分享中的克魯格效應(yīng)（學(xué)習(xí)）摄咆，我想起自己工作和人生道路上成長(zhǎng)最快的時(shí)期，確實(shí)也都是壓力最大人断、最絕望的時(shí)刻吭从。
2016年10月開(kāi)始，我經(jīng)歷了人生中最痛苦的半年恶迈，但它也為我?guī)?lái)了改變的契機(jī)涩金，我走上了開(kāi)悟之坡——從那以后變得更加包容、開(kāi)放暇仲、辯證步做、獨(dú)立，變成了一個(gè)更好的人奈附。前一段時(shí)間我經(jīng)歷了工作多年來(lái)情緒最倦怠辆床、最不被認(rèn)可的時(shí)刻，我不得不分析自己情緒背后的原因桅狠，于是決定比原計(jì)劃更早地行動(dòng)讼载，以更直接的方式踐行我的人生使命轿秧，而不是繼續(xù)等“時(shí)機(jī)成熟”；我也不得不反思自己在做事方式和職場(chǎng)溝通方面出現(xiàn)的問(wèn)題咨堤，回顧自己做這份工作的初心菇篡，從自己身上找問(wèn)題而不是把責(zé)任推到周邊環(huán)境下。（分析一喘、責(zé)任驱还、思維）
相信這一番反思后，我會(huì)迎來(lái)一個(gè)開(kāi)悟之坡凸克。期待议蟆。（積極）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十五天20190711
昨晚完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，特別想放過(guò)自己一次萎战。畢竟77天來(lái)咐容，我除了2天因特殊情況休息，都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了蚂维，其實(shí)自己已經(jīng)非常滿意了戳粒。但我又想到，如果只在想做一件事的時(shí)候去做它虫啥，一到困難的時(shí)候就放棄蔚约，我對(duì)這樣的自己會(huì)滿意嗎？答案是NO!（成就涂籽、信仰苹祟、排難、完美）
還有评雌，畢竟曾夸下菏鞣悖口今年要練出馬甲線，就算達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)柳骄，也至少不能大腹便便（捂臉）团赏，所以箕般，乖乖地運(yùn)動(dòng)去了耐薯。（責(zé)任）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十四天20190710
昨晚跟好朋友n通電話，聊得特別開(kāi)心丝里。我跟她說(shuō)最近找回了跟最近內(nèi)心的鏈接曲初，過(guò)得非常充實(shí)；跟她分享了家人很高興的一件事杯聚，她很替我高興臼婆。她打算給我介紹三個(gè)優(yōu)秀的朋友，非常期待幌绍！
每一次跟n聊天都能獲取很多的信息和無(wú)限的能量颁褂，特別慶幸自己這次主動(dòng)給她打電話聊天（交往）故响。以前很多時(shí)候我都懶得打電話，最多發(fā)條微信颁独，但對(duì)比下來(lái)彩届，那種方式的溝通效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如電話的。很高興克服了自己的惰性和慣性誓酒，更主動(dòng)地鏈接身邊的人（行動(dòng)樟蠕、學(xué)習(xí)）。
她也說(shuō)每次跟我聊天都很開(kāi)心靠柑，說(shuō)我對(duì)于生活的熱情非常能感染人（積極）寨辩。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十三天20190709
今天工作上遇到了多年來(lái)最大的一個(gè)困難，最開(kāi)始非常震驚歼冰、委屈靡狞、不解、憤怒停巷，但很快意識(shí)到需要積極地采取措施耍攘，將不良后果最小化。分析一番后畔勤，想到最壞的結(jié)果似乎也不是無(wú)法接受（分析）蕾各，我平靜了不少，把自己能做的都做了庆揪，取得了還不錯(cuò)的結(jié)果式曲。（排難、積極缸榛、行動(dòng)）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十二天20190708
昨天安排得非常滿吝羞，但因?yàn)樽龅亩际亲约簾釔?ài)的事情，所以非常開(kāi)心内颗。
當(dāng)我有了明確的輸出一個(gè)“產(chǎn)品”的目標(biāo)時(shí)钧排，不管這個(gè)產(chǎn)品是一門課，還是一篇文章均澳，還是一條有實(shí)際內(nèi)容的朋友圈恨溜，我會(huì)明顯更加積極主動(dòng)地去體驗(yàn)和思考，這帶來(lái)的成長(zhǎng)讓我非常欣喜找前。（成就糟袁、學(xué)習(xí)）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十一天20190707
昨晚第一次見(jiàn)到了yb。由于之前她做的一件事情是我非常不認(rèn)同的躺盛，我在最初的將近一個(gè)小時(shí)里项戴，只是客套地寒暄，跟她保持了一段心理距離槽惫。轉(zhuǎn)換到關(guān)鍵話題后周叮，我沒(méi)想到她非常坦誠(chéng)辩撑、細(xì)致地講述了整個(gè)故事，其中袒露了自己曾經(jīng)的強(qiáng)烈不安全感仿耽、痛苦槐臀，以及痛苦是如何影響她做出了那件（我非常不認(rèn)同的）事情。
我一下子全都懂了氓仲。原來(lái)之前我只看到了硬幣的另一面水慨。突然覺(jué)得很心疼她。（體諒）
解開(kāi)了心結(jié)后敬扛，我終于能以自己覺(jué)得最舒服的方式對(duì)待她了晰洒。對(duì)于她表示困惑糾結(jié)的一些問(wèn)題，我有意識(shí)地表達(dá)同理心啥箭，安慰谍珊、鼓勵(lì)她，給她提供具體的建議......告別之際急侥，她說(shuō)她過(guò)去幾年里總是聽(tīng)zy說(shuō)起我砌滞，關(guān)于我對(duì)自己職業(yè)和生活的規(guī)劃，關(guān)于zy在人生低谷時(shí)我的陪伴和支持坏怪。所以她一直特別想見(jiàn)我贝润，很舍不得我，想多聊一會(huì)兒......我特別感激她能這么開(kāi)放铝宵、真誠(chéng)地表露她的痛苦打掘，以及跟我建立鏈接的意愿，在這方面我們非常相似鹏秋，所以我相信這會(huì)是一段深刻而美好的關(guān)系尊蚁。（交往）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二十天20190706
昨晚去蘋(píng)果售后中心修手機(jī)，被告知電池非常健康侣夷。非常無(wú)語(yǔ)：電池充滿后不到4個(gè)小時(shí)就完全耗盡電横朋；不用手機(jī)都會(huì)發(fā)燙，這叫非常健康百拓？琴锭！
但目前沒(méi)有別的辦法，只好接受現(xiàn)實(shí)：以后要隨身攜帶充電寶了耐版。從售后中心直接打車到同事b家里祠够，參加聚會(huì)压汪。放下手機(jī)帶來(lái)的負(fù)面情緒粪牲，開(kāi)心地享受了晚飯時(shí)光。（積極）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十九天20190705
昨晚Y阿姨聯(lián)系我止剖，幫我鏈接了某項(xiàng)資源腺阳。道謝后落君，本覺(jué)得這個(gè)事兒就已經(jīng)結(jié)束了，突然意識(shí)到亭引，阿姨作為群主绎速，免費(fèi)幫大家這么多忙，她的內(nèi)驅(qū)力是什么焙蚓？最大概率是她喜歡助人纹冤，跟人鏈接。之前我總覺(jué)得我們似乎沒(méi)什么交集购公，但突然醒悟萌京，這不就是一個(gè)我們之間非常難得的一個(gè)超大共同點(diǎn)嗎？（分析）
于是我主動(dòng)打開(kāi)話題宏浩，問(wèn)阿姨的工作是什么知残，真誠(chéng)地夸她人脈廣、很厲害比庄。（取悅求妹、伯樂(lè)）沒(méi)想到的是，阿姨除了回答我的問(wèn)題佳窑，還一下子發(fā)來(lái)了跟家人的合影制恍。哈哈，太可愛(ài)啦神凑！
很開(kāi)心自己在慣有的網(wǎng)絡(luò)社交方式上吧趣，多往前邁了一步。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十八天20190704
昨天工作上遇到了很糟心的事耙厚，加上手機(jī)近幾天都有問(wèn)題（耗電極快强挫、莫名發(fā)燙，導(dǎo)致我出門時(shí)一直被手機(jī)即將沒(méi)電的恐懼支配）薛躬，心情到了谷底俯渤，心想要不就不去參加上周報(bào)名的交友聚會(huì)了。不過(guò)后來(lái)想想型宝，不去的話我肯定也做不了什么事八匠，只會(huì)沉浸在負(fù)面情緒中，還不如換換心情趴酣，轉(zhuǎn)移下注意力梨树。去了后玩了游戲，認(rèn)識(shí)了新伙伴岖寞，果然心情好多了抡四。（積極）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十七天20190703
多年前的“搜集”才干的效果在昨天大爆發(fā)了哈哈！
最近在設(shè)計(jì)一門課程，已經(jīng)四年沒(méi)教了指巡，思路上有點(diǎn)難以進(jìn)入狀態(tài)淑履。一翻印象筆記，自己都吃驚于四年前教這門課時(shí)的重要資料全部留存了藻雪！主要包括了網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于這個(gè)英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法的比較好的資料秘噪、我當(dāng)時(shí)的課程宣傳文案、學(xué)員反饋勉耀、我給部分學(xué)員的點(diǎn)評(píng)指煎、部分學(xué)員打卡紀(jì)錄等。甚至便斥，還有我當(dāng)時(shí)講課的逐贯要！字！稿椭住！
這還只是印象筆記里的部分崇渗。我一個(gè)硬盤(pán)里留存的，還有當(dāng)時(shí)的ppt京郑、照片等資料宅广。
被自己的搜集才干驚到了......
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十六天20190702
昨晚，68天來(lái)第一次這么這么不想運(yùn)動(dòng)～給自己做思想工作：“什么叫堅(jiān)持些举？不就是不想做一件事的時(shí)候跟狱，還能咬牙去做嘛？”于是換上運(yùn)動(dòng)衣户魏，鋪好瑜伽墊驶臊，打開(kāi)瀟灑姐的視頻～嘿，一下子狀態(tài)就來(lái)了叼丑。（紀(jì)律关翎、行動(dòng)）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十五天20190701
昨晚專注3h20min，學(xué)習(xí)哈佛幸福課2-3集（專注）鸠信，認(rèn)真做了筆記纵寝，也記錄了自己的思考（學(xué)習(xí)）。這門課真的是太太太棒了星立，才三集就已經(jīng)讓我對(duì)一些事情的思考深入了很多爽茴，想安利給全世界！
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十四天20190630
同事問(wèn)我下午要不要去蹦床绰垂。如果是以前的話會(huì)考慮很多室奏，這次只初步看了活動(dòng)信息，很快決定：走起＞⒆啊（行動(dòng)）
不同的體驗(yàn)會(huì)有不同的收獲胧沫。少想、多做！
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十三天20190629
下午下班后琳袄，突然很有心情做飯。雖然食材不全纺酸，但一個(gè)人折騰得挺開(kāi)心窖逗。受朋友做飯的啟發(fā)，最近一個(gè)人做飯都會(huì)有意識(shí)地?cái)[盤(pán)餐蔬、搭配食材的顏色等碎紊，增加食欲，也能讓心情更美麗樊诺。（學(xué)習(xí)仗考、行動(dòng)）
晚上發(fā)現(xiàn)腰圍比剛運(yùn)動(dòng)時(shí)減少了2.2cm，開(kāi)心得加練了一組keep動(dòng)作词爬。（成就）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十二天20190628
晚上跟朋友T一起吃飯秃嗜，聊得還挺開(kāi)心。雖然月初我們之間發(fā)生過(guò)讓我很不愉快的事情顿膨，但我覺(jué)得T沒(méi)有惡意锅锨，只是做事的理念和方法跟我有差異，所以彼此認(rèn)同了原則之后恋沃，還是可以做志同道合的小伙伴的必搞。（和諧、交往）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十一天20190627
昨晚用了1.5h繼續(xù)寫(xiě)《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》的讀后感囊咏，最后完成恕洲、發(fā)布在了公眾號(hào)上（紀(jì)律、專注梅割、成就）霜第。剛在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了1h的朋友，看了后連連稱贊户辞，說(shuō)能看出我思想比較有深度庶诡。
這再次提醒了我：如果我能多通過(guò)文字表達(dá)自己的想法的話， 跟一些人建立關(guān)系的成本會(huì)降低很多（分析）咆课。我重新回顧了自己15年列出的寫(xiě)作的5個(gè)原因末誓，決心以后更加認(rèn)真對(duì)待寫(xiě)作這件事，比如文章寫(xiě)完后多平臺(tái)發(fā)布：微信书蚪、微博喇澡、豆瓣、簡(jiǎn)書(shū)殊校；繼續(xù)堅(jiān)持每周一文晴玖；用更多時(shí)間去閱讀（戰(zhàn)略）。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第十天20190626
使用的才干：交往、專注呕屎、學(xué)習(xí)让簿。
1.交往：
昨天跟一個(gè)新認(rèn)識(shí)了不到一周的女孩產(chǎn)生了深度鏈接。先是在積極心理學(xué)的群里秀睛，發(fā)現(xiàn)我們最近關(guān)注的事情是有重合的尔当，后來(lái)通過(guò)朋友圈發(fā)現(xiàn)我們都關(guān)注趁早，之后聊著聊著蹂安，發(fā)現(xiàn)我們有一模一樣的職業(yè)困惑和長(zhǎng)期的愿景椭迎，也對(duì)生活有著同樣的熱情和愛(ài)。
雖然她在廈門田盈，我在北京畜号，雖然我們剛剛認(rèn)識(shí)，但很明顯允瞧，我們彼此都已經(jīng)認(rèn)定對(duì)方為好朋友了简软。她還主動(dòng)介紹我跟她在北京的好朋友認(rèn)識(shí)：
因?yàn)檫@份奇妙的緣分，因?yàn)檫@一周時(shí)間跟積極心理學(xué)群內(nèi)伙伴的鏈接述暂，讓我更加確信替饿，保持對(duì)自己的內(nèi)心和對(duì)他人的真誠(chéng)，是性價(jià)比最高的社交策略贸典。
好想說(shuō)：當(dāng)你擁抱這個(gè)世界時(shí)视卢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它早已用溫暖的懷抱等待你。
2.專注廊驼、學(xué)習(xí)：
【 找回心流 】1/20次:
18:30-21:30据过，專注3小時(shí)，寫(xiě)《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》的讀后感（包括快速翻閱該書(shū)的后半部分）妒挎，完成1500字绳锅。
在臥室里用電腦寫(xiě)作之前，特意把手機(jī)放到了客廳里酝掩，并關(guān)閉了電腦上的qq鳞芙、微信、郵箱期虾，還把書(shū)桌上的零碎東西收起來(lái)了原朝。
最初一個(gè)半小時(shí)真的很難熬一方面是因?yàn)樘靡詠?lái)習(xí)慣了隔段時(shí)間就查看一次微信；另一方面是還沒(méi)有進(jìn)入寫(xiě)作狀態(tài)镶苞，有些挫敗感喳坠。
另外，發(fā)現(xiàn)自己的“搜集”才干再次導(dǎo)致我不夠?qū)Ｗ⒚尽⒍虝r(shí)間內(nèi)脫離目標(biāo)壕鹉。在寫(xiě)到“分析情緒是了解自己的快捷方式”時(shí)剃幌，聯(lián)想到了《正面管教》，雖然感覺(jué)不一定能用在寫(xiě)作里晾浴，還是去看了幾篇豆瓣書(shū)評(píng)负乡。改進(jìn)方式：每次開(kāi)啟一次專注任務(wù)前，更加明確目標(biāo)脊凰，并適當(dāng)提高任務(wù)挑戰(zhàn)度抖棘，比如“文章寫(xiě)出一半”。
最后的大約40分鐘笙各，基本進(jìn)入心流钉答。結(jié)束時(shí)還是挺有成就感的础芍，嘻嘻杈抢！
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第九天20190625
昨天想到了我12年到15年運(yùn)營(yíng)了4年的為明天小組。去翻看了15年的照片和文字記錄仑性，突發(fā)奇想惶楼，想組織大家再次聚會(huì)，聊聊這4年來(lái)的改變和成長(zhǎng)诊杆，一定會(huì)是一次非常奇妙的體驗(yàn)（學(xué)習(xí)歼捐、積極）。
馬上拉了微信群晨汹，10個(gè)人豹储，初步確定了7月某天為聚會(huì)日期（行動(dòng)）。大家都非常興奮和開(kāi)心淘这，表示很期待剥扣。
明顯感覺(jué)到我最近的行動(dòng)力變強(qiáng)了很多。開(kāi)心铝穷！
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第八天20190624
昨晚有一件非常開(kāi)心的事钠怯！我在微信群里說(shuō)自己對(duì)塞利格曼提到的一種活動(dòng)形式非常感興趣，一位群友就說(shuō)前一天晚上參加的一個(gè)沙龍是相關(guān)主題的曙聂，繼續(xù)一聊（學(xué)習(xí)）晦炊，發(fā)現(xiàn)她體驗(yàn)的活動(dòng)形式，對(duì)于我最近一直想設(shè)計(jì)的一個(gè)活動(dòng)有很大啟發(fā)宁脊！這個(gè)神奇的連接讓我們兩人都非常興奮断国。
我想，這個(gè)思想的碰撞之所以能發(fā)生榆苞，是因?yàn)槲艺嬲\(chéng)分享了自己對(duì)某個(gè)點(diǎn)的興趣和困惑（交往）并思。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第七天20190623
今天跟一個(gè)英語(yǔ)教學(xué)大咖聊天，關(guān)于英語(yǔ)教學(xué)尤其是語(yǔ)法教學(xué)的一些點(diǎn)语稠，總體上得到了他的認(rèn)可宋彼。比如我說(shuō)弄砍，語(yǔ)法是聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的基石，需要知道最基本的句子成分（主謂賓）输涕，以及修飾語(yǔ)（定狀補(bǔ)）音婶。在聽(tīng)、讀時(shí)利用語(yǔ)法基礎(chǔ)做減法莱坎，快速抓住句意衣式；在寫(xiě)、說(shuō)時(shí)利用語(yǔ)法基礎(chǔ)做加法檐什，豐富句式碴卧、擴(kuò)充詞匯。（學(xué)習(xí)乃正、分析）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第六天20190622
昨晚發(fā)了條朋友圈住册，下圖配文“618健身主題網(wǎng)購(gòu)圓滿成功”，察覺(jué)到了自己的“搜集”才干瓮具。
1.當(dāng)我打開(kāi)了健身的大門后荧飞，我就想把一切相關(guān)的東西都了解清楚，所以嘗試了不同品牌的運(yùn)動(dòng)服飾名党，開(kāi)始自制簡(jiǎn)單的減脂餐叹阔，甚至培養(yǎng)了個(gè)娛樂(lè)項(xiàng)目：在keep和微博上翻看健身達(dá)人們的心得。
2. 我多年來(lái)展示出來(lái)的戰(zhàn)略思維才干（可能再加上良好的關(guān)系建立才干）传睹，使得一些朋友們很信任我的購(gòu)物眼光耳幢，在一些重要決策上也很樂(lè)意尋求我的建議。比如昨晚朋友圈評(píng)論里欧啤，有一個(gè)朋友說(shuō)“求所有鏈接”睛藻；上周一位朋友由于父親癌癥手術(shù)失敗，情緒低落到一度誰(shuí)都不愿意見(jiàn)堂油，當(dāng)他意識(shí)到自己需要跟朋友重新鏈接時(shí)修档，他第一個(gè)想到的就是我，雖然我們平均數(shù)月才聯(lián)系一次府框。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第五天20190621
因?yàn)槲易罘奖阌涗浫沼浀臅r(shí)間是早上吱窝，打算嘗試每天早上記錄前一天的內(nèi)容。
昨晚我主持了＃積極心理學(xué)主題學(xué)習(xí)＃群的開(kāi)學(xué)典禮迫靖，大家的參與積極度院峡、分享真誠(chéng)度都遠(yuǎn)超我的預(yù)期，發(fā)現(xiàn)了很多有趣又優(yōu)秀的小伙伴系宜。61位群友中照激，估計(jì)有一半以上都發(fā)布了個(gè)人介紹，我對(duì)每一個(gè)都有回應(yīng)盹牧。期間俩垃，有一位伙伴說(shuō)“群主太會(huì)夸人和鼓勵(lì)人了”（伯樂(lè)）励幼。好幾位伙伴表現(xiàn)出了對(duì)這個(gè)小組織的高度認(rèn)同，比如說(shuō)“有種找到了組織了的感覺(jué)”口柳，“一時(shí)興起加入這個(gè)群苹粟，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)真的來(lái)對(duì)了，謝謝群主”跃闹，“再次感慨嵌削，同質(zhì)相吸”......雖然我已經(jīng)我已經(jīng)連續(xù)忙了將近一周了，這個(gè)開(kāi)學(xué)典禮的將近3小時(shí)里更是一秒不能分神望艺，但看到這么多同路人的正面反饋苛秕，開(kāi)心地不得了。
在準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)典禮中我的自我介紹時(shí)找默，我有一個(gè)小察覺(jué)艇劫。我平生最大的兩個(gè)愛(ài)好，好像就是兩個(gè)：一個(gè)是學(xué)習(xí)（這包括閱讀啡莉、旅行港准、體驗(yàn)等等）旨剥，一個(gè)是影響他人去學(xué)習(xí)咧欣。上周日的優(yōu)勢(shì)工作坊上，當(dāng)我嘗試梳理五大才干之間的關(guān)系時(shí)轨帜，發(fā)現(xiàn)我的“搜集”魄咕、“分析”、“和諧”其實(shí)都是服務(wù)于“學(xué)習(xí)”和“交往”的蚌父。而組織學(xué)習(xí)社群這件事哮兰，顯然融合了“學(xué)習(xí)”和“交往”，所以我2012年開(kāi)始運(yùn)營(yíng)為明天小組苟弛，一做就是4年喝滞；所以我2015年組織“堅(jiān)持學(xué)習(xí)是種美德”微信群，一做就是3期膏秫；所以直到今天右遭，當(dāng)我想重回巔峰故事時(shí)刻時(shí)，第一直覺(jué)仍是組織學(xué)習(xí)群缤削。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第四天20190620
早上認(rèn)真聽(tīng)了馬丁·塞利格曼談?wù)摲e極心理學(xué)的ted演講窘哈，收獲很大（學(xué)習(xí)）。之后在曾老師提示下亭敢，又了解了塞利格曼后來(lái)在《持續(xù)的幸腹鐾瘢》中提出的幸福2.0版本也就是PERMA理論：積極情緒（Positive emotion）、投入（Engagement）帅刀、關(guān)系（Relationship）让腹、意義（Meaning）远剩、成就（Accomplishment） 共同組成了幸福。這一模型更是讓我對(duì)自己的人生意義有了更清晰的想法骇窍。
這個(gè)模型民宿，上周末劉佳老師在優(yōu)勢(shì)工作坊上也介紹過(guò)，但當(dāng)時(shí)我只關(guān)注于“優(yōu)勢(shì)是基石”這一點(diǎn)像鸡，而這次又看到活鹰，才關(guān)聯(lián)到自己的人生意義上（關(guān)聯(lián)）：我想幫助更多人在投入、關(guān)系只估、意義志群、成就領(lǐng)域有所突破，從而過(guò)得更幸福蛔钙。（信仰锌云、分析）
整整一個(gè)月前，我發(fā)了這么一條朋友圈吁脱，紀(jì)念自己與積極心理學(xué)的相遇（搜集）：
今天桑涎，我發(fā)起的積極心理學(xué)專題學(xué)習(xí)群正式開(kāi)學(xué)。這個(gè)時(shí)間上的巧合兼贡，是我在寫(xiě)這些文字時(shí)才發(fā)現(xiàn)的攻冷。我愿意相信，數(shù)個(gè)月后遍希、或多年后等曼，當(dāng)我像喬布斯所說(shuō)的，把不同的點(diǎn)連接在一起時(shí)凿蒜，更加清楚地看到它們的意義禁谦。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第三天20190619
上周日說(shuō)過(guò)今天要把某篇文章寫(xiě)出來(lái)。雖然寫(xiě)的很艱難废封，不太有靈感州泊，但還是告訴自己不能拖延，盡快在行動(dòng)中改進(jìn)漂洋。（行動(dòng)）
寫(xiě)了1000多字時(shí)遥皂，狀態(tài)漸佳，進(jìn)入了心流氮发，突然word崩潰……
用了半小時(shí)試了許多方法渴肉，還是沒(méi)法恢復(fù)那1000字。我決定接受現(xiàn)實(shí)（積極）爽冕，重寫(xiě)仇祭。為了完成任務(wù)，沒(méi)有吃晚飯颈畸，全程從4點(diǎn)左右到晚9:30乌奇，脖子有些酸痛没讲，但終于寫(xiě)完了初稿，如釋重負(fù)礁苗。（專注爬凑、責(zé)任）
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第二天20190618
今天繼續(xù)＃積極心理學(xué)主題學(xué)習(xí)群＃的成員招募、群規(guī)設(shè)置试伙、開(kāi)學(xué)典禮準(zhǔn)備（責(zé)任嘁信、成就）。為了倒逼自己更積極快速地行動(dòng)疏叨，而不是企圖把事情規(guī)劃到完美再行動(dòng)潘靖，我已經(jīng)跟41個(gè)群?jiǎn)T通知了，周四晚舉行開(kāi)學(xué)儀式蚤蔓，也就是說(shuō)這些準(zhǔn)備工作需要在周四晚前完成（行動(dòng)）卦溢。
＃Evita的優(yōu)勢(shì)察覺(jué)日記＃第一天20190617
使用的才干：學(xué)習(xí)、行動(dòng)避免過(guò)度使用的才干：學(xué)習(xí)秀又、搜集昨晚有一個(gè)察覺(jué)：在公眾號(hào)上立了個(gè)flag：2個(gè)月后单寂，也就是8月15日時(shí)，我會(huì)寫(xiě)文章來(lái)匯報(bào)自己做“積極心理學(xué)”主題學(xué)習(xí)的成果以及學(xué)習(xí)歷程吐辙。對(duì)自己的最低要求是宣决，至少要包含20次3小時(shí)以上的專注學(xué)習(xí)（閱讀或看網(wǎng)課均可）。才干分析：我制定計(jì)劃袱讹，準(zhǔn)備增加在“學(xué)習(xí)”主題上的投入疲扎，并通過(guò)規(guī)定學(xué)習(xí)主題昵时，有意減少過(guò)度使用“學(xué)習(xí)”和“搜集”的負(fù)面作用（太不聚焦）捷雕；
同時(shí)，因?yàn)橐庾R(shí)到我的戰(zhàn)略主題強(qiáng)導(dǎo)致我總是想的太多壹甥、做的太少救巷，我push了自己一把，不再等制定出完美的計(jì)劃才開(kāi)始學(xué)習(xí)句柠，而是先公開(kāi)承諾浦译，盡快［行動(dòng)］起來(lái)，在過(guò)程中不斷完善溯职。
