小時(shí)候，最喜歡語(yǔ)文課嫡锌，尤其作文虑稼，每次借著寫(xiě)作文抒情達(dá)意琳钉，感覺(jué)還挺暢快。后來(lái)到了高中蛛倦、大學(xué)歌懒，就發(fā)展成同學(xué)心中的”文藝小青年“。再后來(lái)溯壶，工作及皂、結(jié)婚、生子~生活變得異常忙碌且改，不知何時(shí)验烧，把筆放下了，闖蕩社會(huì)10年又跛，恍惚中覺(jué)察碍拆，忙碌背后不是充實(shí)，而是焦灼與迷失……
為什么我工作起來(lái)總是不開(kāi)心效扫？為什么總覺(jué)得給孩子的教育不夠好倔监？為什么家里紛繁瑣事搞得我瀕臨抑郁直砂？為什么生活越過(guò)越難……
我到底丟失了什么菌仁？半年前，我在茫然中尋求自救静暂，趁換工作間隙休息了半個(gè)月济丘。這期間，我開(kāi)始大量聽(tīng)樊登讀書(shū)洽蛀，也開(kāi)始大量閱讀摹迷，兩周下來(lái)，覺(jué)得似乎梳理出一些生活的頭緒郊供，本以為找到治愈焦慮的良藥峡碉，這樣堅(jiān)持聽(tīng)、讀了半年驮审，內(nèi)心較之以前鲫寄，的確堅(jiān)實(shí)一些，但總感覺(jué)還是沒(méi)有完全落地.疯淫。
直到一個(gè)月前地来，我接觸到了弘丹寫(xiě)作，重新提筆記錄每天的生活熙掺，恍如回到小時(shí)候?qū)懭沼浀娜兆游窗撸怕一鼐脛e的從容與淡定……
每一次書(shū)寫(xiě)，都像解一道數(shù)學(xué)難題币绩，更為奇妙的是解對(duì)數(shù)學(xué)題還需提前想好方法蜡秽，而寫(xiě)作卻是在隨心書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中不知不覺(jué)找到答案府阀。
近一個(gè)月的堅(jiān)持，眼看著通過(guò)一次次書(shū)寫(xiě)厘清問(wèn)題芽突，找到解決問(wèn)題的路徑肌似；眼看著一千、兩千诉瓦、五千川队、一萬(wàn)字文稿累積起來(lái)，觸摸到生活的充實(shí)睬澡，我的心也跟著踏實(shí)下來(lái)固额。
為什么說(shuō)寫(xiě)作是治本的一劑良藥呢？根據(jù)我的親身經(jīng)歷煞聪，體驗(yàn)到如下三點(diǎn)益處斗躏，
1、提升思考能力昔脯。寫(xiě)作的背后是大腦在思考啄糙，只有思考了，才會(huì)產(chǎn)生文字云稚。堅(jiān)持寫(xiě)作隧饼，能鍛煉我們多個(gè)角度看問(wèn)題的思維模式，所以會(huì)拓寬思考的寬度静陈；通過(guò)澄清問(wèn)題燕雁、思考問(wèn)題的成因，并找到解決辦法鲸拥，如掘地三尺一般拉伸思維的深度拐格。
2、緩解情緒焦慮刑赶。通常我的焦慮主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)點(diǎn)捏浊，一是沒(méi)有找到解決問(wèn)題的答案；二是拖延與虛度撞叨。遇到前者金踪，直接把問(wèn)題寫(xiě)在紙上，然后隨心所欲書(shū)寫(xiě)各種想法谒所，不經(jīng)意間答案就浮出水面热康。
比如你今天被老板罵了，先在紙上寫(xiě)下“我被老板罵了劣领，心情很不好”姐军，接下來(lái)你就會(huì)很自然得寫(xiě)到，“我為什么會(huì)被老板罵？”奕锌，繼而寫(xiě)到原因著觉，把腦子里的各種猜想都寫(xiě)出來(lái)——如果老板是女的，有可能是來(lái)大姨媽了惊暴；如果老板是男的饼丘，有可能被老婆罵了；當(dāng)然還有可能是我提交的文案質(zhì)量不高辽话；也有可能是會(huì)議上我的發(fā)言讓老板不高興……那么對(duì)于每種猜測(cè)肄鸽，我如何應(yīng)對(duì)呢——如果是老板的私人問(wèn)題，我也無(wú)法阻擋油啤，勸自己不要太在意就好典徘；如果是文案質(zhì)量不高，就該思考如何改進(jìn)益咬；如果是我的發(fā)言讓老板不高興逮诲，就得琢磨是我說(shuō)話的內(nèi)容還是說(shuō)話方式讓老板不喜歡，該如何調(diào)整……
對(duì)于第二點(diǎn)幽告，因?yàn)橥涎雍吞摱仍斐汕榫w焦慮梅鹦，自從每天寫(xiě)作，我就會(huì)抓緊一切碎片化時(shí)間不斷輸入和輸出冗锁，時(shí)間利用得有價(jià)值了齐唆，焦慮感自然減少了。
3蒿讥、探索新的職業(yè)路徑蝶念。不少愛(ài)好寫(xiě)作的朋友抛腕，內(nèi)心深處都想成為一名職業(yè)的文字工作者芋绸，我也不例外，雖不知道未來(lái)是否能成功担敌，但愿意為此付出摔敛，我相信“時(shí)間精力投入在哪里，哪里就會(huì)有回報(bào)”全封，所以堅(jiān)持下去马昙，應(yīng)該會(huì)開(kāi)辟出一條鏈接寫(xiě)作興趣的新的職業(yè)發(fā)展路徑。
寫(xiě)作看似是輸出一篇文章刹悴，若要寫(xiě)出好文章行楞，則需作者足夠的知識(shí)儲(chǔ)備、思想見(jiàn)地和書(shū)寫(xiě)技巧土匀。精進(jìn)寫(xiě)作子房，我建議從以下五個(gè)方面行動(dòng)。
1、多讀書(shū)证杭，每天有輸入田度。根據(jù)自己的時(shí)間安排，利用早起解愤、睡前镇饺、乘坐交通工具等時(shí)間，多讀書(shū)送讲、多聽(tīng)書(shū)奸笤，保證有營(yíng)養(yǎng)素材持續(xù)輸入。
2哼鬓、多交友揭保，制定“聊天”計(jì)劃。有意識(shí)結(jié)交新朋友魄宏，選擇有思想秸侣，尤其不同于自己想法的人深入交流。比如你可以給自己制定計(jì)劃宠互，每天找一位朋友或同事就某一件事交換下意見(jiàn)味榛，最好做到深度交流，探知他人的內(nèi)心世界予跌。
3搏色、多經(jīng)歷，感謝每一件正在發(fā)生的事券册。抓住并主動(dòng)為自己創(chuàng)造一些新鮮的體驗(yàn)频轿，無(wú)論痛苦與快樂(lè)，多一份經(jīng)歷就多一份感悟烁焙。例如我認(rèn)識(shí)的一位朋友航邢，就特別注重增加個(gè)人閱歷，以此提升思維高度骄蝇。比如他在35歲前膳殷，就利用各種時(shí)間和機(jī)會(huì)，窮游了76個(gè)國(guó)家和地區(qū)九火，今年他還參與了戈壁7天行徒步活動(dòng)赚窃，行走70公里，磨破了十個(gè)腳趾岔激，瘸了兩周勒极，但是他很驕傲，認(rèn)為這種新奇的體驗(yàn)拓寬了視野虑鼎。
4辱匿、多思考冀惭，“棱鏡式”看待問(wèn)題。無(wú)論是自己親身經(jīng)歷的事件還是身邊的熱點(diǎn)事件掀鹅，試著從不同角度看待散休、評(píng)判，采用頭腦風(fēng)暴的方法得出一種乐尊、兩種戚丸、三種、五種……看法扔嵌。
5限府、多動(dòng)筆，每天有輸出痢缎。堅(jiān)持每天動(dòng)筆胁勺，至少輸出500字，想到什么寫(xiě)下什么独旷，起初不必追求高質(zhì)量署穗，先培養(yǎng)寫(xiě)作習(xí)慣，有了量的積累再做質(zhì)的提高嵌洼。
