前一陣想練瑜伽阎肝，于是買來了瑜伽墊挤渔，但是各種原因斷斷續(xù)續(xù)，沒有每天堅持风题。
早晨判导，晚上習(xí)慣性的關(guān)注手機，浪費了太多的精力和時間……
明明知道不可以沛硅，還一如既往的去碰撞眼刃，這就是缺乏自律。
給自己設(shè)定一個期待的甚至夢寐以求的長遠目標(biāo)摇肌，然后通過各種方式關(guān)注擂红，激勵自己，不斷地控制自己围小，鞭策自己昵骤，達成的過程伴隨著自律習(xí)慣的養(yǎng)成。這是一個艱難但有效的過程肯适。
不斷反思自己变秦，才知道對錯。自律才能保證初心不變框舔。
