今日一場秋雨,
颯颯秋風至伐蒂,
不免讓人感慨,
一場秋雨一場涼……
? ? ?秋來肛鹏,天涼逸邦,人卻越來越燥,俗話說在扰,“一夏無病三分虛”缕减,氣候雖然早晚涼爽,但人體容易虛火上延出現“秋燥”芒珠,也極易倦怠桥狡、乏力…
多少人用“貼秋膘”的標簽,開始胡吃海塞…導致脾胃失和…
? ? 夏秋之交皱卓,調理脾胃應側重于清熱裹芝、健脾,清泄胃中之火娜汁,以使體內的濕熱之邪從小便排出嫂易,待胃火退去再作進補…
? ? ? 眾所周知喝茶是最好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩掐禁,補充維生素和纖維素怜械,幫助腸胃解毒和蠕動,排出腸內堆積毒素……
可秋季飲茶傅事,應于苦夏不同缕允,常備茶款也應隨時節(jié)去調整…
上午,來一款陳年的老茶蹭越,老茶茶性溫和障本,茶氣足,可以幫助身體把濕濁之氣排出體外般又,又沒有生茶或者綠茶的寒涼彼绷,是喚醒沉睡懈怠的身體最好的選擇巍佑。
? ? ?下午飲茶、申時最好寄悯,此時膀胱經運行萤衰,正是身體排毒好時機,推薦熟普洱猜旬。熟普洱中的微生物及有益菌脆栋,是調節(jié)胃腸道的清道夫。此時飲茶時洒擦,要大杯飲用椿争,且一定要是熱飲,喝至“兩腋習習清風生”身體便通透了熟嫩。
? ? 茶湯的水分在體內運化秦踪,可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火,配合膀胱經運行掸茅,使體內的濕熱之邪椅邓,排出體外…性質溫和的熟茶最宜在秋天的午后作為常備款出現在茶桌上……
總之秋季調理基本原則應以滋潤為主,忌耗散昧狮,少食多餐景馁,合理飲茶,去除積淤之氣逗鸣,讓身體和心靈合住,有準有備地去迎來一個漫長的冬天…
愿:秋吉,清安撒璧。