《心靈游戲》這本書(shū)是畢淑敏通過(guò)7個(gè)心理游戲的方式讓我們每個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己碎乃，認(rèn)識(shí)自己的一本書(shū)姊扔，個(gè)人覺(jué)得這本書(shū)對(duì)于處于迷茫期的人特別有幫助，完全可以指導(dǎo)一個(gè)人的自己人生方向以及目標(biāo)梅誓，應(yīng)該比較適合于大學(xué)期間沒(méi)有明確目標(biāo)恰梢，不知前途大道的學(xué)生，也適合于工作幾年后生活证九、工作都沒(méi)有熱情的人删豺，更適合于那些如我一般浮躁且不知所措的人，這本書(shū)適合于所有人愧怜，不論年齡大小呀页、學(xué)歷高低，如果有機(jī)會(huì)都可以讀一讀拥坛，為自己去除迷霧蓬蝶，發(fā)現(xiàn)真我。
這本書(shū)通過(guò)八個(gè)小游戲猜惋，讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)自己丸氛。
首先第一個(gè)游戲是作者在引言中寫(xiě)到的一個(gè)預(yù)熱的小游戲，讓讀者先從細(xì)小的地方來(lái)認(rèn)識(shí)自己著摔。這個(gè)游戲就是在一張空白的A4紙上活出自己右手的輪廓缓窜，然后收集朋友或者同事，或者其他人的右手輪廓圖樣谍咆，將這個(gè)圖樣用剪刀按照樣子剪下來(lái)禾锤，然后摞起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的右手輪廓都是不一樣的摹察，這也就是我們與其他人說(shuō)存在微小的差異恩掷，雖然貌似每個(gè)人的手都是一個(gè)手掌，五根手指供嚎，但是這些大同中卻存在著各自的差異黄娘，其實(shí)我們作為獨(dú)立的個(gè)體來(lái)說(shuō)，于其他人都是大同小異克滴，相同之處在于我們都有相應(yīng)的器官逼争，相應(yīng)的生存說(shuō)必須的機(jī)能，但是從消除來(lái)說(shuō)偿曙，我們確實(shí)各不相同的氮凝，所以我們有時(shí)候也需要有種迷之自信，那就是在這個(gè)世界上我就是獨(dú)一無(wú)二的望忆，不管是過(guò)去還是未來(lái)罩阵，再也不會(huì)有另一個(gè)完全一樣的我竿秆，不管我來(lái)到這個(gè)世界是為了什么，但是我來(lái)了稿壁，那么就是奇跡幽钢。
第二個(gè)游戲是畫(huà)一條線，線的左邊寫(xiě)上幸福美滿傅是，中間寫(xiě)上正常匪燕，右邊寫(xiě)上消極抑郁。這個(gè)游戲大致是這么個(gè)意思喧笔，然后你自己做一下判斷帽驯，你現(xiàn)在處于那個(gè)階段，如果你覺(jué)得自己幸福美滿书闸，為什么呢尼变？因?yàn)槟愕墓ぷ魃顚W(xué)習(xí)，都是按照自己的計(jì)劃來(lái)的浆劲，還是他們時(shí)刻都讓你熱情滿滿呢嫌术？當(dāng)然每個(gè)人的狀態(tài)都是不一樣的，因?yàn)槿说乃季S方式是不一樣的牌借，也許你覺(jué)得那個(gè)人生活很悲苦抑郁度气，而他自己可能覺(jué)得自己生活的很滿足，很充實(shí)膨报，很幸福呢磷籍。所以這種主觀性的感受如人飲水冷暖自知，我們的生活狀態(tài)如何只有我們自己最清楚现柠。如此看來(lái)感覺(jué)對(duì)于容易滿足的人來(lái)講會(huì)特別容易感到幸福择示，而對(duì)于大部分人來(lái)講生活都是不如意的，至少我是這么選擇的晒旅，我覺(jué)得我的工作沒(méi)有體現(xiàn)我的價(jià)值，我的生活一團(tuán)亂汪诉，我的學(xué)習(xí)積極性也沒(méi)那么高废恋。我現(xiàn)在的狀態(tài)并不是我想要的。后來(lái)我想了想扒寄，然后就想通了鱼鼓，覺(jué)得我不滿足與我的生活，但我卻并沒(méi)有想去改變它该编，那么我就應(yīng)該去適應(yīng)它迄本，而不是在抱怨中生活，有一句話說(shuō)课竣，要么改變嘉赎，要么一成不變置媳，我不想一層不變那就從改變開(kāi)始，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的變化公条，也是一個(gè)好的開(kāi)始拇囊。我不喜歡我的工作，所以我開(kāi)始讓自己忙起來(lái)靶橱，之前不喜歡是因?yàn)樘焯煸诖螂s混日子寥袭，現(xiàn)在給自己找事情做，讓自己投入到這些事情當(dāng)中关霸，所以我的工作開(kāi)始變的有趣了传黄；我不喜歡呆在陰暗的出租房里，所以我下班之后就去健身房跳操队寇，騎單車膘掰，練瑜伽，然后一身輕松的會(huì)出租屋去睡覺(jué)英上；我不喜歡總是睡懶覺(jué)的自己炭序，所以我早上五點(diǎn)半起床，開(kāi)始看書(shū)苍日，學(xué)英語(yǔ)惭聂；我不喜歡自己什么都不會(huì)的感覺(jué)，所以我決定每年要去學(xué)至少一樣新東西相恃，去年考了駕照辜纲，今年學(xué)了游泳；我不喜歡自己語(yǔ)言笨拙拦耐，總是浮躁不安耕腾，所以我讓自己多去看書(shū)，多去體驗(yàn)不同的人生杀糯，今年已經(jīng)看了《基督山伯爵》《百年孤獨(dú)》《追風(fēng)箏的人》《偷影子的人》《解憂雜貨店》《島上書(shū)店》《象之背》扫俺，現(xiàn)在還在努力抽時(shí)間看書(shū)，覺(jué)得整個(gè)人都平靜了很多固翰。所以如果我們對(duì)于自己不滿意狼纬，那么就努力去改變吧，從小事開(kāi)始骂际，一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持疗琉，會(huì)遇到更好的自己，我們變得更好歉铝，只是為了取悅自己盈简，讓自己獲得靈魂上的舒心。
第三個(gè)游戲是寫(xiě)下你一生當(dāng)中最重要的五樣?xùn)|西，然后一個(gè)個(gè)進(jìn)行刪除柠贤，想像沒(méi)有這樣?xùn)|西以后你的人生會(huì)怎樣香浩，不斷進(jìn)行選擇，直至剩下最后一樣?xùn)|西种吸。通過(guò)這個(gè)游戲弃衍，作者是想讓我們明白在我們的人生當(dāng)中，我們潛意識(shí)中最看重的東西是什么坚俗，兒我們以后的生活镜盯、工作、學(xué)習(xí)都應(yīng)該是為了這樣?xùn)|西而展開(kāi)的猖败。我的最后剩下的東西是思想速缆，思想這個(gè)東西囊括了太多的東西，我們每一次的選擇都需要它恩闻，沒(méi)有了它人生也就沒(méi)有意義了艺糜，不管我們意志消沉還是意氣風(fēng)發(fā)都是由思想決定的，這個(gè)取決于我們的思維方式幢尚，這個(gè)也是我之所以成為人的不可或缺的東西破停，也是當(dāng)發(fā)生事情是我們的反應(yīng)以及行動(dòng)所依賴的東西，也是我們保持獨(dú)立的根本尉剩，也是我們這個(gè)民族自古以來(lái)所說(shuō)的仁義禮智信真慢，骨氣，等等的源頭理茎，也許這些扯的有些遠(yuǎn)了黑界，但我當(dāng)時(shí)選擇完之后，腦子里唯一想到的一點(diǎn)就是皂林，作為一名女子朗鸠，我需要獨(dú)立的思想，獨(dú)立的人格础倍，獨(dú)立的生活烛占，各種我能想到的與獨(dú)立有關(guān)的東西，而所有這些我認(rèn)為最重要的就是思想沟启。關(guān)于這個(gè)我突然就想到了前段時(shí)間看到的一本書(shū)《象之背》扰楼，一個(gè)面臨癌癥晚期的病人的選擇，與其茍延殘喘的去化療維持生命美浦，不如直面死亡，去努力實(shí)現(xiàn)自己一直想做的事情项栏，去盡力完善自己生命消逝之后的遺憾浦辨。
第四個(gè)游戲是寫(xiě)下你最重要的他人或者事。這個(gè)人可以是多個(gè)對(duì)你的生活有影響的人，他們的影響可以是積極地流酬，也可以是消極的币厕，可以是一個(gè)人，一件事芽腾，也可以是多個(gè)人旦装，多件事。我在回顧過(guò)去將近三十年的成長(zhǎng)過(guò)程中摊滔，發(fā)現(xiàn)對(duì)于我的性格阴绢，脾性產(chǎn)生影響的人有很多，但歸根到底艰躺，我發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@些人呻袭，這些事，我對(duì)于事情的看法有這極度的極端性腺兴，我認(rèn)為生活一直都是靠自己的左电，因?yàn)閺男”徽疹櫟娜舜蛄R，自小忍饑挨餓页响，感覺(jué)身邊沒(méi)有人愛(ài)我篓足，也沒(méi)有人可以依靠，所以我只能靠自己闰蚕，我可以自己做飯栈拖，可以自己洗衣服，可以自己抱著自己取暖陪腌，我可以忍受一切痛苦辱魁，不斷挑戰(zhàn)我的極限。我認(rèn)為別人不喜歡我是因?yàn)槲也缓每词迹@是因?yàn)槌踔袝r(shí)期有個(gè)男生用他那惡毒的語(yǔ)言與行動(dòng)傷害了我染簇，也曾經(jīng)有人因?yàn)槲业哪硞€(gè)愛(ài)美的瞬間而說(shuō)我丑人多作怪，所以我一直屬于性別不自信的那一類人强岸，甚至覺(jué)得自己的自卑已經(jīng)深入骨髓锻弓，無(wú)可救藥，曾經(jīng)我就是這么勸自己龜縮在自己的驅(qū)殼里面蝌箍，順其自然的生活青灼，但是每次遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候我總是會(huì)有一股想要突破的欲望。當(dāng)然也有積極的妓盲，也是初中一次作業(yè)抄襲事件杂拨，被老師言辭犀利的批評(píng)之后，我再也沒(méi)有這樣的行為了悯衬，每次當(dāng)我有這種想法的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得當(dāng)年的老師就在身后〉粒現(xiàn)在對(duì)于我影響對(duì)大的人直接導(dǎo)致了我的變化，讓我從自卑的枷鎖中脫殼而出，這個(gè)人是我的一個(gè)同事策橘，她很漂亮炸渡，我跟她在一起的時(shí)候她總是鼓勵(lì)我，支持我丽已，她支持我投資自己蚌堵，支持我的學(xué)習(xí)，支持我的想法沛婴，在這么多的變化之下吼畏，我很感激她的支持，才有了現(xiàn)在開(kāi)始蛻變的我瘸味。當(dāng)然在這一切的影響之下宫仗，我發(fā)覺(jué)生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們交朋友也要去選擇讓自己變得更好的朋友旁仿，也只有在積極的被支持的情境下藕夫，自己才可以真正有信心去變化。根據(jù)這些年的經(jīng)歷枯冈，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)于環(huán)境的認(rèn)知如果一直處于“人生若只如初見(jiàn)”的狀態(tài)下毅贮，一切都會(huì)很平靜，所以我們只需要著眼當(dāng)下自己的事情尘奏，然后保持初心的與身邊的人相處滩褥，一切都會(huì)歲月靜好。我總是認(rèn)為世界是朦朧的狀態(tài)下最美炫加，這應(yīng)該是一種病態(tài)的醉美心態(tài)吧瑰煎，但是我喜歡這種狀態(tài)，什么都不看清俗孝，什么就都不會(huì)印記于心了酒甸。
第五個(gè)游戲?qū)懴履愕闹С窒到y(tǒng)，這個(gè)是寫(xiě)出所有自己身邊你認(rèn)為對(duì)你會(huì)無(wú)條件支持與幫助的人赋铝，這些人構(gòu)成了你在社會(huì)上交際的圈子插勤，也就是你的支持系統(tǒng)。當(dāng)我寫(xiě)出一系列的人名的時(shí)候革骨，我總是在想农尖，我認(rèn)為他們很重要，他們是不是也認(rèn)為我對(duì)于他們很重要呢良哲，其實(shí)感覺(jué)這種心理還是有些患得患失的吧盛卡。作者在這個(gè)游戲里面提到，你需要根據(jù)自己所寫(xiě)出的這個(gè)系統(tǒng)來(lái)分析一下筑凫，你的支持系統(tǒng)中的問(wèn)題窟扑，是不是都是一個(gè)年齡段的人喇颁，是不是階層有差異，是不是學(xué)識(shí)背景不同等等嚎货，作者說(shuō)我們的支持系統(tǒng)需要盡可能的有差異，盡可能的有一些互相獨(dú)立的圈子蔫浆，這樣一個(gè)子系統(tǒng)崩潰不會(huì)影響其他的殖属，我分析了一下自己的圈子，發(fā)現(xiàn)自己的圈子都是如我一般的年輕人瓦盛，極少有年齡大的長(zhǎng)者洗显，也極少有比較成功的人，最后我發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人的階層就在那里原环，你要是想結(jié)交你的階層以外的人挠唆，那就需要你去涉獵不同的東西去提升自己，因?yàn)槲镆灶惥壑雎穑艘匀悍中椋覀兎且ミ`背這個(gè)常理的話，那就只有讓自己不斷的去變的更好谒麦，變的優(yōu)秀才可以吧俄讹。從另一方面來(lái)講，我說(shuō)結(jié)交的圈子都是我認(rèn)為相處起來(lái)很舒服的人绕德，與他們?cè)谝黄饹](méi)有壓力患膛，可以無(wú)話不說(shuō)，也可以閉口不言耻蛇，這種狀態(tài)是我喜歡的踪蹬。總的來(lái)講我認(rèn)為每個(gè)人都是孤獨(dú)的臣咖，但是并不意味著他內(nèi)心是孤獨(dú)的跃捣。正是因?yàn)檫@樣，我的朋友不多亡哄，但是我卻可以保證他們會(huì)時(shí)刻支持我枝缔。雖然是這樣的，但是我遇到問(wèn)題的時(shí)候卻更傾向于自己解決問(wèn)題蚊惯，不喜歡給他們添麻煩愿卸，我也不太清楚這個(gè)是出于什么心態(tài)，但是就是不想麻煩他們截型。
第六個(gè)游戲再選你的父母趴荸，這個(gè)游戲說(shuō)真的我沒(méi)什么特別的抵觸情緒，因?yàn)槲掖_實(shí)不喜歡我的父母宦焦，也許大多數(shù)人會(huì)覺(jué)得我無(wú)情发钝，冷血顿涣，但是我只能說(shuō)這個(gè)是我內(nèi)心最真心的想法，如果可以再選父母的話酝豪，我是堅(jiān)決不會(huì)希望是現(xiàn)在的父母涛碑，雖然他們生我養(yǎng)我。首先說(shuō)說(shuō)我的母親孵淘，她大嗓門蒲障，為人也很是豪爽，所有的情緒都表現(xiàn)在臉上瘫证，對(duì)于不如意的事情總是會(huì)找人傾訴揉阎，我不知道她到底對(duì)于別人是什么樣的，但是自小我就總是聽(tīng)她抱怨自己的生活背捌，自己以前的種種不幸毙籽，以前我會(huì)很是同情與感同身受的表示理解，現(xiàn)在我只是覺(jué)得她就是祥林嫂的原型毡庆，現(xiàn)在特別不喜歡和她講話坑赡。而我很奇葩的似乎也繼承了她的這些缺點(diǎn)，大嗓門扭仁，喜歡抱怨垮衷，情緒化嚴(yán)重，所以我不喜歡自己就跟不喜歡他的程度是一樣的乖坠。再說(shuō)我的父親搀突，他是個(gè)老實(shí)人，吃苦耐勞類型熊泵，但是卻極度缺乏安全感以及自信仰迁，是個(gè)情緒化嚴(yán)重的人，也是個(gè)任性的人顽分，而我也繼承了他的這些不自信徐许，但同時(shí)也繼承了老實(shí)和吃苦耐勞。我極度不喜歡他的不自信卒蘸，他的沒(méi)有安全感雌隅，而這些也是我具備的。分析了這么多之后我發(fā)現(xiàn)我的生活就是被不自信所攪擾缸沃，我的一切混亂的源頭都是不自信這個(gè)東西導(dǎo)致的恰起。我需要做一些事情讓自己慢慢的回歸到正常的水平。我開(kāi)始看書(shū)趾牧，化妝检盼，做發(fā)型，買有品質(zhì)的衣服翘单，也許這些都只是表面的東西吨枉，但是不可否認(rèn)這會(huì)在無(wú)形當(dāng)中讓人覺(jué)得自己有那么一點(diǎn)自信了蹦渣。成長(zhǎng)就在這些微小的瞬間發(fā)生變化。
第七個(gè)游戲?qū)懴履愕哪怪俱懨餐ぃ抑两襁€沒(méi)想到我應(yīng)該會(huì)寫(xiě)什么柬唯。就是特別喜歡這一句“人生若只如初見(jiàn)”，這句話不僅僅是說(shuō)人圃庭，也指人生权逗，還可以是事情。不知道是故事看多了還是怎么的冤议，總覺(jué)人生若只如初見(jiàn)就是一種美好的愿望，因?yàn)樗锌催^(guò)的故事师坎，最初都是歲月靜好恕酸，但卻都以落花流水結(jié)局，這種總讓人莫名的覺(jué)得過(guò)去的都是美好的胯陋，將來(lái)的都是悲劇蕊温。不知道為什么總是喜歡回憶過(guò)去的溫暖，過(guò)去的喧囂遏乔，雖然在哪個(gè)時(shí)候過(guò)的并不好义矛，但是卻覺(jué)得那個(gè)時(shí)候心里很充實(shí)，總覺(jué)得現(xiàn)在的生活過(guò)的太過(guò)于乏味盟萨，這樣看來(lái)我就是個(gè)不懂的珍惜當(dāng)下的人凉翻，有的時(shí)候也會(huì)憧憬未來(lái)，在自己老了的時(shí)候捻激，買一所鄉(xiāng)間老房子制轰，種種花，養(yǎng)養(yǎng)草胞谭，興致來(lái)了畫(huà)個(gè)畫(huà)垃杖，設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)衣服，做做小手工丈屹，甚至于偶爾彈個(gè)琴吹個(gè)笛子什么的调俘，一切似乎都很美好，也許這個(gè)就是我以后的理想生活了吧旺垒。其實(shí)說(shuō)到墓志銘的時(shí)候我就想到了這些彩库，卻并沒(méi)有想到死，覺(jué)得很奇怪的想法袖牙。
第八個(gè)游戲侧巨，畫(huà)一條生命線，標(biāo)出自己預(yù)計(jì)能夠活到的年齡鞭达，然后在這條線上找到現(xiàn)在的年齡所對(duì)應(yīng)的點(diǎn)司忱，回顧一下過(guò)去的時(shí)光中對(duì)于自己而言重要的事情皇忿，積極意義的表在線上，消極的標(biāo)在線下坦仍，然后再預(yù)計(jì)一下自己未來(lái)的重大事情鳍烁，同樣積極地標(biāo)語(yǔ)線上，消極的標(biāo)于線下繁扎。這個(gè)生命線的后半部分完全由自己設(shè)計(jì)幔荒，感覺(jué)人生也許可以按照自己的規(guī)劃實(shí)現(xiàn)一部分，但大多數(shù)情況下可能還會(huì)有其他的偶然事件梳玫，畢竟人生是眾多偶然事件組成的爹梁，就好像有無(wú)數(shù)種的排列組合，其中又似乎存在著一種必然提澎，但是這個(gè)必然當(dāng)中卻也夾雜著無(wú)數(shù)的偶然姚垃。雖然如此如果我們能夠適時(shí)的規(guī)劃一下，想必也能夠讓自己更加明白自己想要的東西吧盼忌。
整本書(shū)看完之后积糯，所有的游戲分析完，發(fā)現(xiàn)我真正的認(rèn)識(shí)了自己谦纱，當(dāng)然這個(gè)認(rèn)識(shí)也只是一部分看成，也只是此時(shí)此刻的我，卻也讓我更加的明白自己生活的意義跨嘉，雖不至于能夠明確自己的目標(biāo)川慌，但是卻也有種柳暗花明的豁然開(kāi)朗。
感覺(jué)這些想法有點(diǎn)天馬行空偿荷，所以這個(gè)也就給自己看看窘游，如果有人偶爾看到了，也可以分享一下自己對(duì)于這本書(shū)的看法跳纳，交流心得忍饰！
