臉上長(zhǎng)斑纵寝，中醫(yī)稱之為肝斑庆亡，多由于肝郁脾虛谭梗，肝腎不調(diào)所造成的止潮。不只是現(xiàn)代女性會(huì)長(zhǎng)斑凶掰，古代女性也會(huì)長(zhǎng)斑把敢。因此中醫(yī)上就有二花茯苓茶這樣的祛斑妙方寄摆，二花指玫瑰和白菊，有清熱祛風(fēng)消滯的功效修赞，對(duì)于黃褐斑婶恼、雀斑、老年斑等柏副，都有一定的淡化勾邦、消除作用。
其實(shí)割择，日常生活中眷篇，一些常見(jiàn)的食物也是具有相同的效果的。
富含維生素C的檸檬荔泳，本身具有美容功效蕉饼，偶爾喝一些檸檬水虐杯，可以提高皮膚質(zhì)量。
黃瓜昧港，含有豐富的維生素C擎椰，還含有胡蘿卜素、維生素e等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)创肥，具有美白皮膚达舒、抑制黑色素、淡斑的功效瓤的。
胡蘿卜也是絕佳的健康食品休弃，它有解毒功效吞歼，食用后可以降低汞離子在血液中的濃度圈膏，加快其排出體外的速度，多吃胡蘿卜有助于預(yù)防血管硬化篙骡，對(duì)控制膽固醇也有好處稽坤，對(duì)清除皮膚自由基，延緩衰老糯俗，預(yù)防婦科疾病發(fā)生是有好處的尿褪。
還有就是黑木耳，它具有補(bǔ)氣活血的作用得湘，經(jīng)常食用黑木耳能讓女性氣色看上去更好杖玲。
除了以上所說(shuō)的幾類食物，都有良好的祛斑效果以外淘正，平常多給皮膚補(bǔ)水摆马，也可以促進(jìn)皮膚黑色素的代謝，對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛斑都有不錯(cuò)的效果鸿吆，平時(shí)多喝水的同時(shí)使用補(bǔ)水保濕效果好的面膜對(duì)面部進(jìn)行護(hù)理囤采，可以清除黑色素細(xì)胞，改善皮膚暗沉惩淳。
