? 很多事然走，你在乎它， 它就是事戏挡。著名思想家蒙田曾經(jīng)說過:事物本身并不可怕芍瑞，可怕的是我們對它的態(tài)度。你越在乎褐墅，事情就越大拆檬，你不當(dāng)它是回事，什么事也沒有妥凳，關(guān)鍵在于你的心竟贯，你的內(nèi)心有沒有抱著情緒。
? 安住情緒逝钥，愿望就能達(dá)成嗎屑那？當(dāng)然不能。那么情緒能否獲得安置艘款，還需一一甄別持际。
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? 美好的情緒，比如愛哗咆、美和積極向上蜘欲，有利于身心健康。
? 你只有在情緒平穩(wěn)時才能關(guān)注自己內(nèi)心的情緒岳枷。內(nèi)省一般只有在自我情緒穩(wěn)定的情況下才能很好發(fā)生芒填。因為此時的你，沒有警覺空繁、沒有排斥殿衰、只有放松敞開。
? 并非你越警覺盛泡，你的觀察力和理解力才越強闷祥。就像只有在兩者平等的前提下，兩個人才能更好地進行交流傲诵。
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? 放松凯砍，敞開自己，就不會有區(qū)別心拴竹，沒有區(qū)別心就不會有針對心悟衩，就不會給高低貴賤貼標(biāo)簽，這就是情緒穩(wěn)定的好處栓拜。
