在經(jīng)歷了十一將近2周的奶睡之后屿衅，我花了5天時(shí)間成功地戒掉了十一的奶睡習(xí)慣埃难。
在過去的兩周，十一不管什么時(shí)候喝的奶傲诵，哪怕剛喝完半個(gè)小時(shí)凯砍，只要是她有睡意了，一定要喝著奶拴竹，含著乳頭才肯入睡悟衩，否則就哭，拼了命地大哭栓拜，除了懟奶座泳，誰都止不住。
我一度又陷入了絕望幕与，以為我的天使寶寶就這樣又重新變回了睡渣挑势，又要開始暗無天日的睡眠習(xí)慣。還好還好啦鸣，她現(xiàn)在特別乖潮饱，有了睡意，我在她枕邊放著凱叔講的哄睡故事诫给，她就咿咿呀呀安靜地睡著了香拉。
問我是怎么做到的啦扬，我是想說，我很樂意分享凫碌，但是扑毡，寶寶睡覺這個(gè)事，真的很難說盛险，只能說大家伙分享的彼此的成功經(jīng)驗(yàn)瞄摊，真的不一定就對(duì)自家的寶貝有用，但是苦掘，試試嘛～用了才知道啊换帜。
1.壞習(xí)慣從預(yù)防開始
不要不承認(rèn)，寶寶的壞習(xí)慣都是家長給養(yǎng)成的鸟蜡！
抱睡膜赃，就是個(gè)超級(jí)壞的習(xí)慣。一來揉忘，抱著寶寶睡覺跳座，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育不好。二來泣矛，抱著睡覺疲眷，寶寶不能進(jìn)入深睡眠，影響智力發(fā)育您朽。三來狂丝，養(yǎng)成了抱睡的習(xí)慣，寶寶會(huì)缺乏安全感哗总，總是要在懷抱中才能入睡几颜，落地醒不僅影響寶寶睡眠，更影響家長的情緒和睡眠讯屈。
寶寶睡眠不好蛋哭，就會(huì)影響到寶寶的身高體重發(fā)育、大腦的發(fā)育涮母，古來就有“人在睡中長”的說法谆趾。
所以，防患于未然叛本。千萬千萬不要抱著寶寶睡覺沪蓬，害人害己。
2.盡量固定時(shí)間給寶寶喂好奶来候，喂完睡前奶跟寶寶玩?zhèn)€十分鐘跷叉，給她放音樂或者放故事聽，或者家長自己唱歌講故事。每日重復(fù)性芬。
3.晚上寶寶睡著后峡眶，不要強(qiáng)行把她弄醒來喂奶剧防，除非她是因?yàn)轲I了植锉，頭轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去到處找奶喝，記住峭拘，睡眠比吃更重要俊庇。
4.固定睡覺時(shí)間點(diǎn)之前的一個(gè)小時(shí)，要讓寶寶“運(yùn)動(dòng)下”鸡挠，比如俯趴辉饱，做被動(dòng)操，運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉身體又可以助眠拣展，一舉兩得彭沼。
5.勤給寶寶洗澡，這點(diǎn)我個(gè)人認(rèn)為很重要备埃，據(jù)我觀察姓惑，寶寶洗完澡，干凈清爽按脚，伴著衣服的清香于毙，睡得很香。相反辅搬，如果身上不干凈唯沮，發(fā)癢自然就不愛睡覺了。
6.寶寶睡覺的時(shí)候家長不要走遠(yuǎn)堪遂，哪怕是忙著做事也要在身邊介蛉，寶寶做噩夢了或者醒了看不見家長會(huì)害怕，要及時(shí)給到安撫溶褪。輕拍她币旧，或者握著她的手，躺在她身邊給她一個(gè)微笑竿滨。
十一如果睡著了哭佳恬，或者突然驚跳醒來，看著我對(duì)她笑于游，就會(huì)回饋我微笑毁葱，然后再接著睡。
7.有機(jī)會(huì)贰剥，天氣好倾剿，多帶寶寶出門散步逛街，心情愉悅也能讓寶寶睡得更香。
8.身體不舒服是寶寶鬧覺的一個(gè)主要原因前痘，所以凛捏，家長要仔細(xì)觀察分析寶寶是不是哪里不舒服，對(duì)癥下藥才能從根本上解決問題芹缔。
9.大多數(shù)寶寶一到晚上就只要媽媽帶坯癣，別人一點(diǎn)辦法都沒有。十一現(xiàn)在正處于這個(gè)階段最欠，我還沒找到合適的方法來調(diào)整或者改變示罗，但也正因?yàn)檫@點(diǎn)，我才全身心地專注于戒掉她的奶睡習(xí)慣芝硬。
