【生活感悟】無意識

這是一篇重點模糊的散文...

我把公司的錄音筆丟了..而我完全不記得這件事情是怎么發(fā)生的招刨,直到別人來找我借錄音筆用..才發(fā)現(xiàn)平時放錄音筆的地方汰扭,那個應(yīng)該存在的東西不見了..我只能回憶起零零星星跟它相關(guān)的事情泽艘,然后記憶就失蹤了缘厢。

我們生活的大部分時間都是在習慣性的無意識支配下完成的保礼,這是出于大腦的天然“懶惰”安券。丹尼爾.卡尼曼把大腦分為系統(tǒng)1和系統(tǒng)2,常用的無意識的“系統(tǒng)1”依賴情感氓英、記憶和經(jīng)驗迅速作出判斷侯勉,而有意識的“系統(tǒng)2”通過調(diào)動注意力來分析和解決問題。但它很懶惰铝阐,經(jīng)常走捷徑址貌,直接采納系統(tǒng)1的直覺型判斷結(jié)果。因此如果系統(tǒng)1可以完成的徘键,就大概率不會再去“麻煩”系統(tǒng)2练对。

這當然也是出于節(jié)省成本的考慮,因為我們的精力是有限的吹害,需要把注意力和精力放在那些陌生的事情以及需要耗費注意力才能完成的事情上螟凭。就像一個開車很久的老司機,在開車時幾乎不需要耗費注意力它呀,靠著大腦的“自動駕駛”功能就自然而然完成這一系列動作一樣螺男。

依賴于生活的慣性和無意識,日子也就是這樣纵穿,一天一天下隧,一月一月,一年一年谓媒,過去了淆院。2018年也是這樣,2017年也是這樣句惯,回憶起來土辩,每年只是有幾個大事件的骨架支撐起來的一團支救。如果不去有意識地跳脫出來,我懷疑未來的2019年拷淘,2020年搂妻,大概率也將這樣過去。就像跳進湍急的河水中辕棚,被沖刷著裹挾著向前一樣欲主,甚至經(jīng)常快到來不及思考逝嚎。所以年度總結(jié)扁瓢,回顧,有意識地去回望补君,年度計劃引几,規(guī)劃,有意識地去設(shè)計挽铁,就很有意義伟桅,像是人生的定點路樁,停下來看一看方向叽掘。

而僅有的少數(shù)的思考也非常重要楣铁,因為它會決定你后面“自動駕駛”的質(zhì)量。有人說更扁,人生重要的節(jié)點也就幾步盖腕,大部分其他時間都是在這些節(jié)點帶來的后果中。但我倒是覺得浓镜,只要你保持有意識地生活溃列,在你關(guān)注的事情上面,那么你隨時都在改變你的生活軌跡膛薛。你決定去見誰听隐,決定去哪里,決定做什么哄啄,決定在面對選擇或者面對外界反應(yīng)時怎么決策雅任,怎么回應(yīng),這些都在構(gòu)成你后續(xù)的生活質(zhì)量增淹,樂觀一點椿访,那么我們隨時都有選擇乌企。那么虑润,如何選擇,如何有意識地決策加酵,就非常重要拳喻。這也是為什么達里奧要寫一本書《原則》哭当,里面介紹了如何思考,如何做決策冗澈,讓生活更有質(zhì)量的原則钦勘。

時間的密度也非常不同,在有意識思考時亚亲,因為有意識注意到彻采,時間的一秒一分一時一刻都能被注意到,似乎時間就變得綿長細密起來捌归,就像一個動作非掣叵欤快的人看周圍都像是慢動作一樣,天下武功唯快不破惜索;而大腦在“自動駕駛”時特笋,比如看一本小說,看一個電視劇巾兆,或者是做一個有挑戰(zhàn)性的工作進入“心流”狀態(tài)猎物,被一個劇情牽引著,時間飛速前進角塑,在沒有意識中迅速經(jīng)過蔫磨。

因此“習慣的力量”就非常重要,因為成為習慣圃伶,成為“無意識”的“自動駕駛”和“自然而然”质帅,就不需要耗費注意力和精力,同時又能夠讓事情在無意識中也朝著自己希望的方向發(fā)展留攒。同時把“注意力”這些寶貴的資源保留下來煤惩,用到更值得的事情上去,比如建立新的好的習慣炼邀。

只能說“注意錄音筆的動態(tài)”這件事我完全沒有放在心上魄揉,因此,我始終回憶不起來它的去向拭宁,而且我也沒有建立起良好的習慣使得我能夠不丟失或者至少能夠更游刃有余地處理類似的這些瑣事洛退。希望某一日在某個不經(jīng)意的時刻它能重新回到我的視野吧。

2018年12月27日杰标。

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