【天數(shù)】安利營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)班第20天
【內(nèi)容】護(hù)肝片
【主題】護(hù)肝片
【講師】張旭
001 【肝的基本常識(shí)】
肝臟的位置：在右肋下部的后面棒旗，它隱藏在肋骨的下面，除了特別高、特別瘦、中氣不足的人來(lái)說(shuō)，他們的肝臟有可能會(huì)會(huì)下垂一點(diǎn)點(diǎn)低矮，在肋的下緣可以摸到一點(diǎn)肝的邊緣印叁。
002 【正常肝與問(wèn)題肝的區(qū)別】
正常的肝：摸上去就如同手指觸碰嘴唇，動(dòng)物的肝臟的質(zhì)地大致跟我們?nèi)梭w肝臟的質(zhì)地是一樣的军掂。
脂肪肝轮蜕、肝炎：對(duì)這種人群來(lái)說(shuō)，肝臟就稍微有一點(diǎn)腫蝗锥，它的質(zhì)地不柔軟跃洛，有點(diǎn)像摸鼻尖。
肝癌终议、肝硬化：對(duì)于肝癌汇竭、肝硬化晚期的人來(lái)說(shuō)，他們的肝臟非常硬穴张，它摸起來(lái)就像摸我們的額頭细燎，非常硬。
特別提醒：
肝從一個(gè)柔軟如唇的器官皂甘，一步步發(fā)展到硬如額頭的這樣一個(gè)器官玻驻，有的可能會(huì)持續(xù)15年、20年偿枕，有的甚至?xí)掷m(xù)30年璧瞬。
肝的硬化是不能逆轉(zhuǎn)户辫，如果已經(jīng)得了肝硬化，只能想盡辦法去延緩它硬化的纖維化嗤锉，但是已經(jīng)纖維化的肝臟不可能再回復(fù)成原狀的渔欢。
003 【中西精粹，專業(yè)護(hù)肝】
安利紐崔萊養(yǎng)藏牌善衡片档冬，主要是由白芍膘茎、甘草、葡萄籽等藥物組成酷誓。具有保護(hù)肝細(xì)胞以及促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效披坏。
古方精粹：經(jīng)典護(hù)肝的方劑主要來(lái)源于1800多前，東漢時(shí)期張仲景所著的《傷寒雜病論》里的白芍甘草湯盐数。
白芍：養(yǎng)血柔肝棒拂，甘草益氣健脾。
中醫(yī)調(diào)理肝病通的原理：“見(jiàn)肝之病玫氢，知肝傳脾”帚屉，要養(yǎng)肝，首先要把脾養(yǎng)好漾峡，所以這兩者結(jié)合起來(lái)對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的療效攻旦。
西方精粹：原花青素就是葡萄籽提取物（活性成分），原花青素是迄今年為止最強(qiáng)有力清除自由基的營(yíng)養(yǎng)素生逸。還有一個(gè)就是：西蘭花里的蘿卜硫苷牢屋。
1、喝酒：一個(gè)成年人一天能夠處理的酒精的量槽袄，相當(dāng)一高度的白酒30克烙无，可是對(duì)于愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō)，他們的酒量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這個(gè)量遍尺，隨便一頓酒就已經(jīng)超出肝臟的處理能力截酷。
2、藥物：口服的藥物乾戏，進(jìn)入人體后迂苛，首先要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝，在一定程度增加了肝臟的負(fù)擔(dān)鼓择。
3灾部、苯并芘：一般從燒糊的東西再加熱產(chǎn)生的物質(zhì)就是致癌物苯并芘，如燒烤惯退，反復(fù)油炸的東西（漂浮在油鍋上的渣）赌髓，苯比芘不可隨便用手觸碰，如果濺到手上，很容易誘發(fā)皮膚癌锁蠕，大家不要小覷我們生活當(dāng)中所處處面對(duì)的這些致癌的因素夷野。
4、黃曲霉毒素：黃曲霉毒素對(duì)人體的毒性要比砒霜在同等質(zhì)量下對(duì)比是砒霜的68倍荣倾，一個(gè)芝麻粒大小的黃曲霉素就可以毒死很多成年人悯搔，在我們?nèi)梭w的直接靶器官就是肝細(xì)胞，它進(jìn)入體內(nèi)是專門傷肝的舌仍。
5妒貌、殘留的農(nóng)藥、亞硝酸鹽铸豁、四氯化碳：就是食物當(dāng)中殘留的農(nóng)藥食物當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存還會(huì)產(chǎn)生的亞硝酸鹽灌曙，在我們平時(shí)的服裝干洗劑、一些裝修材料當(dāng)中粘合劑當(dāng)中都會(huì)混用四氯化碳节芥，而四氯化碳進(jìn)入我們?nèi)梭w內(nèi)在刺，它的靶器官也是肝細(xì)胞。
特別提醒：
這四個(gè)環(huán)節(jié)一步步地導(dǎo)致了肝的損害头镊，首先在我們體內(nèi)產(chǎn)生了大量的自由基蚣驼，同時(shí)也在體內(nèi)消耗了我們大量的抗氧化劑，這兩個(gè)因素都會(huì)引發(fā)第三步肝細(xì)胞產(chǎn)生了炎癥的反應(yīng)相艇，長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)發(fā)作的炎癥颖杏，肝細(xì)胞在這種炎癥的刺激下，最終肝細(xì)胞死亡坛芽，最終就會(huì)產(chǎn)生一系列的肝臟疾病的問(wèn)題留储。
005 【專業(yè)護(hù)肝】
傷肝的四個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有針對(duì)性的去進(jìn)行預(yù)防和抵制靡馁，從而達(dá)到幫助我們?nèi)梭w保護(hù)好的效果欲鹏。
原花青素机久，蘿卜硫苷臭墨，它可以抑制自由基的產(chǎn)生。
甘草酸和芍藥苷膘盖，可以減少肝細(xì)胞的炎癥反應(yīng)胧弛。
這四個(gè)成分就是不同的組合，在不同的環(huán)節(jié)上都可以產(chǎn)生良好的作用侠畔，從而全方位的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的保護(hù)我們的肝臟
006 【蘿卜硫苷的作用】
蘿卜硫苷的作用：可以幫助我們的肝臟處理毒物结缚，避免處理毒物的過(guò)程中對(duì)我們機(jī)體造成二次的損傷。
如果肝臟過(guò)氧化酶的含量高软棺，那我們肝臟處理毒物的能力就強(qiáng)红竭。
在肝功能的檢查當(dāng)中，如果檢查的結(jié)果顯示：轉(zhuǎn)氨酶升高，說(shuō)明我們機(jī)體肝不好茵宪。
如果測(cè)的轉(zhuǎn)氨酶太高了最冰，說(shuō)明這個(gè)人的肝細(xì)胞損傷太嚴(yán)重了，所以轉(zhuǎn)氨酶是衡量你肝細(xì)胞損傷程度的一個(gè)重要的指標(biāo)稀火。
肝臟健康貼士：四看暖哨，四問(wèn)，敲一敲
看斑：肝經(jīng)循行于顴骨前額凰狞，肝功能不好的人篇裁，會(huì)在兩顴長(zhǎng)深色的斑（黃褐斑、蝴蝶斑）赡若。
看發(fā)：肝經(jīng)要從前額往頭頂上走达布，肝經(jīng)虧虛的人容易早生白發(fā)，常出現(xiàn)在兩鬢和前額斩熊，而對(duì)于腎氣不足的人往枣，容易在鬢和巔頂生白發(fā)的原因。
看眼：而且中醫(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目粉渠。用眼過(guò)度很耗肝血分冈，很容易出現(xiàn)肝的陰虛，容易出現(xiàn)：眼干眼澀霸株、視物昏花雕沉、迎風(fēng)流淚、畏光羞明去件。
看甲：中醫(yī)認(rèn)為肝其華在爪坡椒，肝的問(wèn)題反映在指甲上，肝不好的人尤溜，指甲易生橫紋倔叼、生縱紋、容易有坑宫莱，有小點(diǎn)兒丈攒，有斑，容易折授霸，容易斷巡验，容易脆等等。
問(wèn)咽喉：肝經(jīng)不足碘耳，咽喉也容易發(fā)生問(wèn)題显设，有些人總覺(jué)得咽部很干、不爽利辛辨，或者出現(xiàn)聲音嘶啞捕捂，這些都屬于咽喉方面的問(wèn)題瑟枫。
問(wèn)乳腺：肝經(jīng)再往下會(huì)巡行于乳腺的區(qū)域，肝不好的女性的容易發(fā)生乳腺增生和腫瘤指攒，得乳腺增生或腫瘤力奋，最主要是生了太多的氣，而氣得不到及時(shí)的疏泄幽七，把它壓抑在身體里景殷，最終會(huì)形成增生和腫瘤。對(duì)乳腺增生方面的調(diào)理就是：疏肝理氣澡屡。
問(wèn)生殖：肝經(jīng)是唯一循行于生殖區(qū)域的經(jīng)絡(luò)猿挚，人的生殖功能跟肝密切相關(guān)。
腎決定一個(gè)人有同有生育的能力驶鹉，而肝決定了這個(gè)人生育的節(jié)律（經(jīng)期是否正常）绩蜻。
問(wèn)情緒：肝與人的情緒密切相關(guān)，一個(gè)肝氣不好的人室埋，他在情緒上就會(huì)有各種各樣的表現(xiàn)办绝，女性常見(jiàn)：容易哭泣、抗擊能力差姚淆，脾氣暴躁孕蝉，男的通常會(huì)表現(xiàn)，容易激怒腌逢、怒發(fā)沖冠降淮。
008 【如果診斷肝臟的問(wèn)題】
通常敲一敲肝區(qū)，正常的敲用一側(cè)的手蓋在肋骨的上面搏讶，然后用拳頭敲我們的手背佳鳖，如果肝膽區(qū)不好的人，在他敲的過(guò)程當(dāng)中媒惕，容易有震動(dòng)的疼痛系吩，如果不舒服都集中在右側(cè)肋骨的肝膽區(qū)，那就要注意關(guān)注肝膽的問(wèn)題了妒蔚。
紐崔萊養(yǎng)藏牌善衡片 不適宜人群： 少年兒童穿挨、孕婦、乳母面睛、高血壓患者絮蒿、低血鉀患者尊搬。
本節(jié)課收獲：
肝是我們身上唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官叁鉴，它從不呻吟叫苦、也不會(huì)喊痛佛寿，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題幌墓，通常就到了晚期但壮，即使你經(jīng)濟(jì)狀況再好，生病后用優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療資源常侣，仍然不能保住性命 蜡饵。
所以平時(shí)多按“四看、四問(wèn)胳施、敲一敲”來(lái)診斷自己的身體癥狀是否有不舒服溯祸，如果有趕緊調(diào)理，如果再配合“安利紐崔萊養(yǎng)藏牌善衡片”舞肆，就再完美不過(guò)了焦辅。
