? ? ? 時間過的很快迈螟，月檢視又一次到來弄息，6月是大寶的考試月海渊，我整個月大部分精力都放在大寶的期末復習上绵疲。我這個月發(fā)生了一個很大的變化，我竟然喜歡寫周檢視了臣疑，上個月還在為周檢視痛苦的我盔憨，想不到今天我竟然會喜歡寫周檢視。愛非堅持讯沈，真的是對的郁岩，我在每天的記錄中記錄自己的情緒，不帶評判地檢視情緒缺狠，然后我體會到了和情緒和平共處的發(fā)自內(nèi)心的那種喜悅问慎，我有點點get到我們不要控制情緒，而是看到它挤茄，承認它如叼，然后自己可以獲得平靜，這種感覺讓人喜歡穷劈，讓人上癮笼恰。我內(nèi)心有一種想法，也許平靜可以帶自己歇终，給孩子社证，給家庭帶來非常重大的變化，我不確定评凝，我后面會繼續(xù)練習記錄情緒追葡，檢視情緒，我想看看生活到底會發(fā)生什么改變童谒。

? ? ? 這個月還有一件讓我興奮的事情手负，我的夢想板終于出爐了，我一直以為我到踐行結(jié)束也做不出來冗茸，可能我的夢想板還需要修改崖飘，沒關(guān)系榴捡，爛開始好結(jié)果，我真的很想看看夢想真的會被實現(xiàn)嗎朱浴？

上月大青蛙檢視

1.和大寶找到處理學習中情緒的處理辦法

? ? 我意識到孩子學習過程中的情緒問題吊圾，一部分是我的身體原因造成的，有時候我很疲憊翰蠢，人就會比較急躁项乒，特別是碰到孩子不會的問題；一部分是我的情緒造成的梁沧，由于其他的事情影響了我的情緒檀何，我把這種情緒帶到和大寶的學習過程當中；一部分是孩子本身的學習能力造成的廷支，現(xiàn)在的學習要求確實超出了孩子本身的能力频鉴，看到不會的，孩子會畏難恋拍，大寶自尊心比較強垛孔，有時候做不出來做錯了不用我說，他自己就發(fā)惱了施敢；還有一部分是孩子的身體原因造成的周荐，期末復習階段量比較大，有時候就是身體累了僵娃，疲憊了概作。當然還有一些我沒有總結(jié)出來的，針對我發(fā)現(xiàn)的這幾點默怨，我采取了幾種方法避免讯榕，第一種，我必須要保證我每天中午的休息先壕，20-30分鐘瘩扼，有時候會聽著冥想音樂休息谆甜，這樣我才有精力應付晚上的復習垃僚；第二種，我正在通過每天的檢視规辱，周檢視來提高自己識別情緒的能力谆棺，對我有幫助，我還需要繼續(xù)練習；第三種改淑，是最麻煩的碍岔，相當于要教會孩子識別情緒，提高孩子的覺察力朵夏，我自身還在學習過程中蔼啦，有時候會積極暫停，給孩子一會發(fā)泄情緒的時間仰猖，他自己也會恢復平靜捏肢。后面還是要幫助他覺察自己的情緒，改變他急躁的性格饥侵。

2.陪伴大寶期末復習鸵赫。

? ? 這個月我和大寶都很努力，最后的結(jié)果只有語文出乎意料地得了C躏升，其他都還算滿意辩棒，算是考出了他的能力水平。大寶成績冊發(fā)下來膨疏，知道了語文是C一睁，相當于我們定的最低目標也沒有完成，大寶生氣地把自己關(guān)房間里面哭去了成肘，我知道他很傷心卖局，我也很難過，本來滿心歡喜終于擺脫C了双霍，成績出來后雖然知道語文考的不好砚偶，但是也沒有想到等第是C。等大寶安靜下來我開始安慰他洒闸，我和他說我們家庭會議和爸爸討論下吧染坯，看看還有沒有補救的辦法，大寶還是哭丘逸，說爸爸不可能同意的单鹿。計劃下一次家庭會議專門討論下語文試卷的問題，打印出來一起討論下到底犯了哪些錯誤深纲，暑假和大寶一起克服仲锄。? ? ?

3.按要求每天讀英語。

? ? 由于準備期末考試湃鹊，中間暫停了一周多的讀英語儒喊，這個月開始刻意讓大寶讀的時候嘗試背誦，一個新習慣的培養(yǎng)伴隨著以前壞習慣的改正币呵，開始總是痛苦的怀愧，一開始大寶很反感，我陪著他一起背，和他一起比賽誰背的快芯义，還嘗試進行角色扮演哈垢，目前孩子已經(jīng)接受了這種背誦，只是背誦后還連貫不起來扛拨，給他提醒下幾個單詞或者說下中文意思耘分，他一般可以說出來，后面我們還要繼續(xù)用嚴格的方式要學習英語绑警，提高專注力陶贼，期待他也有能夠脫稿表演的一天。

4.每天22:20之前睡覺待秃。

? ? 這個月刻意練習早睡拜秧，除非有控制不了的情況，一般都會到時間就去睡覺章郁。

八大關(guān)注檢視

【健康】8分

? ? 早睡：8分枉氮，這個月刻意的進行早睡，沒有特殊的原因都能在22點20分左右睡覺暖庄。

? ? 早起：10分聊替，每天都能按時起床打卡。

? ? 運動：7分培廓，每天走路大于30分鐘可以做到80%惹悄，冥想可以做到70%。

? ? 這個月購買了華為手環(huán)來關(guān)注自己的睡眠肩钠，我發(fā)現(xiàn)了很多影響深睡眠的因素泣港，睡覺前生氣，思考問題都會讓深睡眠減少价匠。

【家庭】9分

? ? 本月開了3次家庭會議当纱，本月第四次家庭會議還沒有開，家庭會議越開越有感覺了踩窖，都是以共同讀一本書開始坡氯，讀完后互相提問題引導大寶進行思考，然后每個人回顧上周家庭會議定的目標的執(zhí)行情況洋腮，最后是每個人安排好下周的目標箫柳。計劃在后面將家庭會議進一步完善，加入最后的共同游戲環(huán)節(jié)啥供，大寶對圍棋比較感興趣悯恍，計劃下次家庭會議把圍棋加進去。

? ? 每天和小寶的親子共讀我都做為一天當中很重要的事情在做滤灯，小寶對舊的繪本興趣不高的時候坪稽，就是拿出新繪本的時機，拿出一本愛一本鳞骤，這個月小寶對喜歡的繪本都要反復讀上好幾遍才罷休窒百，不喜歡的繪本，我給他讀豫尽，他會很大力氣把書扔一邊去篙梢，有時候看著就想笑，這么小的小不點美旧，他這么有想法了渤滞。這個月給他讀的書難度增加了，饑餓的小蛇榴嗅，爸爸我想要月亮妄呕，他看的時候笑個不停，我也不知道這個小不點到底在笑什么嗽测，有時候他因為一件事情哭鬧發(fā)脾氣绪励，我和他說，走唠粥，我們?nèi)タ础栋职治蚁胍铝痢肥栉海涂粗遥ξ馗胰タ磿恕?/p>

? ? 提醒老公早睡也是我做為一個重要的事情做的晤愧，盡我的能力提醒他早點睡大莫，不要因為工作透支身體的健康，老年會特別痛苦官份，可是效果真的寥寥只厘，我很努力，他很拖沓舅巷，我很生氣懈凹。葉老師說目標必須要是自己的目標，不能是幫助別人做一件事情做成自己的目標悄谐，因為不可控的事情太多了介评，我后面就想怎么才能讓他自己意識到必須早睡，我給他買了一個華為手環(huán)爬舰，我想讓他自己看自己的睡眠们陆，這些數(shù)據(jù)也許能夠激發(fā)他的主動性，在家庭會議上也有數(shù)據(jù)做為依據(jù)情屹。

? ? ? 每個月和老公單獨約會一次的目標沒有完成坪仇，每天的節(jié)奏都很忙，老公工作很忙很忙垃你，我的重心都在2個孩子身上椅文，特別是大寶喂很，陪伴他學習的時間不多了，養(yǎng)成良好的學習習慣就在這幾年皆刺，有點時不我待的感覺少辣，主要是入學前我在教育上太疏忽了，要抓緊時間填以前的坑羡蛾。葉老師說現(xiàn)在的家庭要男人回歸家庭漓帅，女人回歸夫妻關(guān)系，家庭就會和諧痴怨，這是比較穩(wěn)固的家庭關(guān)系忙干，算是一種目標吧，雖然現(xiàn)實上有很多的困難浪藻，一點點克服捐迫，希望下個月的月檢視有改變。

【財富】5分

? ? ? 主要是消費上更理性一點爱葵，以前的消費習慣特別不好弓乙，大手大腳，辦了很多消費卡用不完钧惧，我在晨間日記模版里面專門分析了我的心理暇韧，我是個很貪心的人，看見低折扣浓瞪，有時候就沒有理性認真考慮下我以后到底能不能用得完懈玻，就會直接辦卡，結(jié)果就是手里一堆卡乾颁，運氣不好涂乌，這個店倒閉了，我就哭訴無門英岭，運氣好湾盒，賣的出去還好。以后消費理性第一诅妹，不要總被欲望控制罚勾，考慮實際需求，我感覺理性起來吭狡，我需要的東西真的不多尖殃。

【學習】8分

? ? ? 每天聽時間管理100講，目前已經(jīng)聽完2遍划煮，在聽第3遍了送丰，我要聽到融入血液，我想會有一個全新的自己出現(xiàn)弛秋。

? ? ? 陪大寶學習英語也算是自己的一種學習器躏，英語是自己一直逃避的事情俐载，我不光是啞巴英語，聽也聽不懂登失，畢業(yè)后完全沒接觸過英語遏佣，相當于是個英盲了。目前發(fā)音經(jīng)常被孩子嘲笑壁畸，不指望英語脫口而出，目標是下次出國不要依賴老公茅茂。

【休閑】5分

? ? ? 我的休閑活動很少捏萍，有時間做個面膜就覺得很照顧自己了，這個月開始每周都會去做肩頸項目空闲，對自己來說也算是一種放松令杈。

【事業(yè)】8分

? ? 照顧小寶飲食起居玩樂：小寶又大了一個月，吃飯飲食都很有規(guī)律了碴倾，這個月小寶對各種沒吃過的東西都很感興趣逗噩，入睡時間真的是越來越快，這個月也成功的斷掉了夜奶跌榔，比我想象中容易很多异雁，目前晚上會醒一次，我要抱他起來拍一會僧须，后面目標就是睡整夜覺纲刀，中間醒的話可以自己入睡，不再依賴我抱起來拍担平。

? ? 閃卡：相對于繪本來講示绊，閃卡真的算是荒廢了，小寶對于喜歡的卡片也是百看不厭的暂论，不喜歡的就不專注面褐，需要我多去想些辦法吸引他的注意力，只是我的精力有限取胎，下一步還是要思考怎么改進方式吸引小寶的注意力展哭。

? ? 熏聽：選的熏聽范圍太廣了，雖然只是熏聽闻蛀，我認為也是精選一些以后幫助最大的來聽摄杂，下一步繼續(xù)精選出后面需要背的內(nèi)容熏聽。

? ? 大寶語文：本月復習階段循榆，我把所有的錯題都給他打印出來重新做了一遍析恢，作文也每一篇給他分析思路，講結(jié)構(gòu)秧饮，復習算是比較充分的映挂，最后的考試結(jié)果卻意外了泽篮，我感覺我能做的都做了，可能還是大寶不踏實柑船，心不靜帽撑，他做錯題后特別喜歡自己給自己批改，他做卷子的目的就是可以拿紅筆批改鞍时，我在考慮是不是這個原因?qū)е滤揪蜎]把心思放在復習上亏拉。

? ? 大寶數(shù)學：智慧數(shù)學刷題刷的很多，考試大寶漏了一道題逆巍，錯了一道題是上學期學的及塘，他說忘記了，其實這道題在他的錯題本上锐极，也有復習過笙僚，只是我沒有檢驗他到底掌握了沒有，最后復習時間也很緊張灵再，我也急功近利了肋层，覺得不會考就沒有花時間檢驗，考試結(jié)果還是不錯的翎迁《安基礎(chǔ)數(shù)學漏了2個空，錯了1道題目汪榔，97分掂铐，雖然題目簡單，其實還是能考察出孩子的能力的揍异，為什么有的孩子能考99分全陨，100分，為什么大寶沒有衷掷，其實還是在能力上弱一點辱姨，漏題本身就是一種低級錯誤，另外一道錯題戚嗅，屬于思維稍微變化一下的題目雨涛，我家大寶就不會了，一個等式兩邊互相換下位置他就懵了懦胞。

? ? 大寶英語：智慧英語復習比較粗糙替久，不會默寫的單詞太多，大寶每次復習都要發(fā)脾氣躏尉，我一直提醒他說智慧英語是上學期考C的科目蚯根，你要特別小心，硬拉著他背單詞胀糜，講音標颅拦，語法蒂誉，最后考了B，還算是不錯距帅∮蚁牵基礎(chǔ)英語可能考的比較簡單，大寶很認真考試了碌秸，考了99分绍移，也算是給了我一個大大的驚喜，這孩子從來沒考過這么高的分讥电。

? ? 大寶彈琴：全力以赴準備期末考試蹂窖，鋼琴暫停了2周，我以為大寶會徹底放棄鋼琴允趟，沒想到考試結(jié)束后他又開始練琴了,只是練琴的過程中還需要我不停地監(jiān)督提醒恼策，我意識到大寶是真的喜歡鋼琴鸦致，他是由于脾氣急躁,畏難導致的練習過程的障礙潮剪，后面打算放慢學的速度，暑假堅持練習分唾，后面觀察他的狀態(tài)抗碰。

? ? 大寶閱讀：上學的時候閱讀的習慣保持得很好，反而放暑假了不愛看書了绽乔，暑假給他準備的幾本書都是有厚度的弧蝇，不知道他是不是不太感興趣,后面引導他讀看看。

? ? 英語跟讀:要像優(yōu)秀的人學習方法折砸，偶然我在一個教育群里看到別人分享的視頻看疗，一個女孩子可以很隨意的表演英文電影中的臺詞，我家大寶也學英語半年多了睦授，從來不專心學習两芳，學得半桶水。后來專門請教了這個女孩子的爸爸去枷，很感激他分享了他們的學習方法怖辆，我們需要改進的地方太多了，后面要精細化學習删顶。

【社交】7分

237期18組踐行每周周四晨會

237期每周周日晨會

【效能】6分

? ? OmniFocus融入生活：周一會檢視ominfocus和日歷竖螃，寫晨間日記的時候先打開omnifocus和日歷看，然后找3只青蛙逗余。

? ? 番茄鐘融入生活：寫作業(yè)的時候用番茄鐘特咆。

? ? 斷舍離，提高整理能力：這個月弱化了整理的工作录粱，一個原因是鐘點工阿姨這個月回來了坚弱，一部分衛(wèi)生工作交給了阿姨蜀备，另一個原因是由于精力的原因，放棄了一部分整理工作荒叶，雞毛慢慢掃碾阁。

下月大青蛙

1.安排大寶的暑假生活

2.安排家庭旅游

3.小寶繪本閃卡加強