你有多久沒有看過一本書了办桨？
你有多久沒有安排一次長途旅行了？
你有多久沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了喷斋？
你有多久沒給老媽打電話了控嗜？
你有多久沒跟老爸一起一起聊天了？
你又有多久沒認(rèn)真吃一頓早飯骡显，好好愛自己了疆栏？
我們每天都在忙碌，我們每天都在為未來打拼惫谤，我們心心念念追求未來的美好壁顶。我們不斷的告訴自己，當(dāng)下苦一點(diǎn)溜歪，累一點(diǎn)若专，不要緊，以后就好了蝴猪。我們不斷的透支身體调衰，隨意的對(duì)待飲食，我們沒有健康危機(jī)自阱。似乎覺得嚎莉，年輕，一切都不要緊沛豌∏髀幔可我們似乎忘了，身體就好比一張信用卡加派，我們可以透支叫确，可她也是有最大額度的，如果有一天芍锦，超過了最大額度竹勉，后果，很難想象醉旦。
慢慢想明白了饶米，所謂的幸福，其實(shí)并不一定在遠(yuǎn)方车胡，塌實(shí)過好當(dāng)下檬输，融合了柴米油鹽的日子，才更有一份真實(shí)的味道匈棘。
從去年發(fā)病后到現(xiàn)在丧慈，一直秉承一個(gè)觀點(diǎn)，健康，永遠(yuǎn)是第一位的逃默。生活中一切的美好鹃愤，都依附于你有一個(gè)健康的身體，如果有一天完域，我們失去了健康软吐，失去了這個(gè)承載所有幸福的載體，那么一切曾經(jīng)追求的美好吟税，都將如泡影凹耙，灰飛煙滅。而一個(gè)千瘡百孔的皮囊下肠仪，又如何去安放我們幸福唯美的靈魂肖抱？于是，開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)异旧，堅(jiān)持自律的生活意述，堅(jiān)持做營養(yǎng)的早餐。
不覺間吮蛹，堅(jiān)持早餐周記已經(jīng)12周了荤崇。走過了草木枯黃的晚冬，歷經(jīng)了草木新綠的早春匹涮，如今天试，醒來了繁花似錦的晚春。我的世界然低，因?yàn)槊刻斓脑绮投用利愊裁俊Ｎ业男撵`，也因?yàn)槭盏降囊环莘萆埔舛迂S盈雳攘。最主要的是收獲了好的身材和健康带兜。
你想讓平凡的生活更多一絲絢麗嗎？你想讓繁瑣的柴米油鹽吨灭，增加一點(diǎn)靈氣嗎刚照？也許，堅(jiān)持做一份精致的早餐喧兄，所有的答案就會(huì)出現(xiàn)在你的腦海里无畔。
接下來跟大家分享一周早餐
早餐一:玉米棗糕，菠蘿吠冤，菠蘿蜜浑彰，小柿子，煎豆腐拯辙，煎藕片郭变，胡蘿卜炒雞蛋颜价，黑米粥，蒸南瓜诉濒。
早餐二:南瓜雞蛋餅周伦，蒜蓉西蘭花，小柿子未荒，黑木耳专挪，紫甘藍(lán)，橙子片排，菠蘿蜜狈蚤，豆奶，腰果划纽。
早餐三:玉米棗糕，水煮蛋锌畸，腰果勇劣，冬瓜海米湯，白蘿卜潭枣，胡蘿卜比默，紫甘藍(lán)拌菜，黃瓜盆犁，蒜蓉辣醬命咐，豆奶，芒果谐岁。
早餐四:臘腸醋奠，青豆炒飯，涼拌藕片伊佃，手撕豬心窜司，煎山藥，紫薯航揉，荷包蛋塞祈，白蘿卜，胡蘿卜帅涂，豆奶议薪，腰果。
早餐五:燒賣媳友，糖心蛋斯议，腰果，水蘿卜庆锦，黃瓜拼盤捅位，西瓜，黃瓜，白蘿卜塊艇搀，炒竹筍尿扯，牛奶。
早餐六:海苔飯團(tuán)焰雕，手撕豬心衷笋，紫甘藍(lán)，黑木耳蘸醬菜矩屁，西紅柿辟宗，香瓜，豆奶吝秕。
早餐七:奶香饅頭泊脐，燒麥，冬瓜海米湯烁峭，小柿子拼盤容客，涼拌藕片，煎豆腐约郁，辣炒金針菇缩挑。
好啦，以上就是我一周的早餐鬓梅。親愛的小伙伴們供置，一起精致我們的早餐吧。
進(jìn)步绽快，只需每天看看書芥丧。
健康，只需每天做運(yùn)動(dòng)谎僻。
孝順娄柳，只需每天給父母打個(gè)電話，經(jīng)乘疑埽回家看看赤拒。
溝通，只需多一份微笑诱鞠。
而生活的健康與美好挎挖，只需一份精致的早餐，就可以做到航夺。幸福我們的生活蕉朵，從堅(jiān)持一份早餐開始。
