? ? ? ? 有沒有問過自己一句話勃痴，你快樂嗎谒所？我可以很坦然的說出，我快樂多過憂傷沛申。我也有過失落劣领、有過傷心、有過傷痛铁材、有過苦惱尖淘、有過悲觀……但是當(dāng)這些不好的情緒出現(xiàn)時(shí)，我都會(huì)用正念的力量為自己轉(zhuǎn)換著觉，我會(huì)把不好的事放小村生，把正念的放大，多試幾次饼丘，快樂就慢慢的回來了梆造，也會(huì)覺得陽光照進(jìn)了心田，笑容又在臉上開出了燦爛如艷陽的花朵葬毫。
? ? ? ? 今天讀了《幸福的方法》這本書镇辉，里面講到，為什么很多人會(huì)感覺不到幸福贴捡，原因是他們?nèi)笔Я藫肀Ц兄腋５哪芰龈亍Ｎ覀兌贾缽垏鴺s，他帥嗎烂斋？超帥屹逛，他有錢嗎？超級的有錢汛骂，他有朋友嗎罕模？他有很多的朋友×辈t？蔀槭裁慈绱藘?yōu)秀的他淑掌，還是要選擇自殺呢？原因是他缺失了感知幸福的能力蝶念，他體會(huì)不到幸福抛腕，無法擁抱簡單的幸福芋绸。
? ? ? ? 那什么又是幸福呢？幸福就是担敌，我今天沒零錢坐公交摔敛，拿出身上的五塊錢，問身旁的美女有沒有零錢全封，美女換給了我五元零錢马昙；幸福是，當(dāng)我們不忙時(shí)刹悴，我們這些伙伴朋友們可以相聚行楞；也可以聊天和學(xué)習(xí)；更可以聊理想颂跨、聊人生敢伸、聊未來扯饶、聊著天南海北恒削、聊著風(fēng)花雪月、聊著月圓月缺……
? ? ? ? 快樂其實(shí)很簡單尾序，它是擁有幸福的感知力钓丰，當(dāng)你擁有了幸福的感知力你就會(huì)有滿滿的幸福感，當(dāng)你有了幸福感每币，你就會(huì)是幸福的携丁，幸福還來源于計(jì)較少了，珍惜多了兰怠，擁有多了梦鉴，心寬了，人生就圓滿了揭保。人生圓滿了肥橙，生活就燦爛了。
