? 今天是我上高效閱讀的第七天祝懂。
? 首先老師帶領(lǐng)著我們復(fù)習(xí)了第一天票摇，第二天，第三天砚蓬，第四天矢门，第五天，第六天的內(nèi)容灰蛙。第一天我們學(xué)習(xí)了精英的態(tài)度和方法祟剔，還有學(xué)會打破自己的認(rèn)知盲區(qū)。第二天我們學(xué)習(xí)了冥想摩梧。第三天學(xué)習(xí)了閱讀的態(tài)度物延。第四天學(xué)習(xí)的如何制作思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種思維工具仅父，它是運用圖像來表達(dá)思維叛薯，并且激發(fā)潛能。還學(xué)習(xí)了冥想中的八秒呼吸八秒暫停法笙纤。? 第五天學(xué)習(xí)了高效閱讀九步法耗溜。這九步法分別是，第一步：Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境省容，工具）筆抖拴，筆記本等，書) 1分鐘
第二步：Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30秒-1分鐘
第三步：Activate sub-consciousness 調(diào)動潛意識腥椒，我是最棒的 30秒
第四步：Mind mapping reading維導(dǎo)圖閱讀筆記法之Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時間和設(shè)定高效目標(biāo) 30秒
第五步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之Question and key words 寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 3分鐘
第六步：Flow Super Brain Reading 心流全腦閱讀法（整片讀阿宅，多方向閱讀，摘讀寞酿，跳讀家夺，略讀）30分鐘
第七步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10分鐘
第八步：Record and write 輸出有價值的文章（自己說，寫）10分鐘
第九步：Share and teach 教出新知識和靈感 （跟別人說） 2-3分鐘 一第六天學(xué)習(xí)了利用這個高效閱讀九步法來讀一本書伐弹。然后有贏拉馋，有幾位同學(xué)說了幾句金句
1.不要因為一次做錯了就覺得自己做不好。
2.一次做不好可以再試惨好，兩次做不好也可以再試煌茴。不要氣餒，努力嘗試就會有結(jié)果日川。
3.遇到什么困難都不要怕蔓腐，微笑著面對他，消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼龄句，加油奧利給回论！
? 接著散罕，老師說平常都是他來帶領(lǐng)我們名校，現(xiàn)在他來選一位同學(xué)傀蓉，他選的那位同學(xué)就是Malia. 我認(rèn)為他這次講的非常好欧漱，而且當(dāng)老師問的時候，是他第一個站出來說他想要當(dāng)這次的帶領(lǐng)人,我認(rèn)為他很有勇氣葬燎。
? 然后老師就讓我們拿出新的一本書误甚。然后你有前前幾天所交的閱讀九步法來讀書。
? 這個時候我們要用的是關(guān)鍵詞記憶法谱净，通過關(guān)鍵詞回憶特定的信息窑邦，快速建立完整的學(xué)習(xí)體系『咎剑基本處理就是激活虞姬冈钦。簡單的說，就是通過關(guān)鍵詞來激活大腦浩蓉。尋找答案派继。你又不能就是心里有全套，有的發(fā)就是關(guān)鍵的關(guān)鍵了捻艳，再讀跳讀略讀的方法驾窟。在這里不回讀，沒讀不存认轨，獨改掉這些壞習(xí)慣好嗎绅络？然后調(diào)動六種閱讀技巧，整篇閱讀嘁字，從目錄上找到自己感興趣的章節(jié)恩急，直接放到這節(jié)開始。勻速片狀閱讀纪蜒，一片一片的往下看衷恭。用筆或者手指這種文章的癥狀一往下滑。第二個是多方向閱讀纯续，從左到右随珠。是普通人的閱讀方法，也要眼睛晃的猬错，時間好慢吶窗看，我們要多方向在整篇文章中跳躍。第三部分是關(guān)鍵詞找答案閱讀法倦炒，第四部分是跳讀显沈，第五個是該讀第六課是略讀。好要不呢逢唤，就是根據(jù)關(guān)鍵詞拉讯，從一個段落跳到另一個感興趣的段落涤浇，尋找關(guān)鍵詞。是選擇最重要的信息遂唧，勻速的閱讀芙代。就像關(guān)鍵的信息。閱讀是盖彭。當(dāng)你不懂的地方。把它做一個折痕页滚，或者記錄下來召边。下次再讀。這個時候我們要在一小時完成這本書的閱讀裹驰，因為一本書我會讀很多遍隧熙，不僅僅是讀一遍，我們在第一次閱讀要提高下幻林。不能就是根據(jù)思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞來輸出筆記了贞盯。閱讀邊繪制思維導(dǎo)圖，這整個過程就十分的重要沪饺，就是輸出有價值的文章躏敢。根據(jù)思維導(dǎo)圖的內(nèi)容寫一篇作文。讓世界開始見證你的輸出整葡，你的靈感件余，然后是教書新的知識和靈感，你寫的文章你看著他把它分享一遍遭居，你不看著啼器，他也可以把今天的內(nèi)容分享一遍，只有當(dāng)你用自己的語言講出來俱萍。這些內(nèi)容才變成你的一部分好嗎端壳？
? 接下來我來講一下我對《渴望生活》書的感受。
渴望生活
翻過《渴望生活——梵高傳》的最后一頁枪蘑，合上書损谦，腦海里長久的想象著梵高彌留時刻臉上的表情。
這本總共525頁的書腥寇，花了一個周末不到的時間讀完成翩，我?guī)缀跏峭２幌率郑庇谙胫郎畎才帕嗽鯓右粋€又一個困難來考驗這位勇士赦役。吸引我急切的想快點讀完的麻敌，是最近了解到一些關(guān)于梵高的點滴，還有一直以來都十分喜愛的他的作品《星空》掂摔，當(dāng)然术羔，還有這傳記的名字——渴望生活赢赊。
不知道為什么，當(dāng)我只是知道级历，释移，他原本可以有優(yōu)越的生活卻早早“誤入歧途”，他想投身宗教卻不被接納寥殖，他想盡力幫助別人卻把自己弄的窮困潦倒玩讳，他專注繪畫十年卻不曾在有生之年看到自己舉世矚目的成就，他一生孤寡嚼贡，唯一一次幾乎要成的婚姻卻遭遇背棄熏纯，他晚年飽受精神疾病折磨，不僅自割一耳粤策，最后還用左輪手槍結(jié)束了自己的生命——就是這樣的一個人樟澜，他的自傳卻以《Lust for life》（渴望生活）命名，讓我不由得心生許多感動叮盘。
人們贊美梵高秩贰，往往專注于他給后世留下的數(shù)量眾多的偉大畫作，或是畫作中向世人展示的壯麗動人的生命力柔吼；但當(dāng)我了解他艱辛曲折的人生毒费，不禁感慨：只要他在任何一個人生低谷停下來，都不會有后面的故事了嚷堡。他畫里展現(xiàn)的努力伸向天空的樹枝蝗罗、盡力伸向地面的根莖、成熟的快被汁液爆開的果實蝌戒，都是他的故事串塑，都被賦予他的生命——總是那么勇敢、那么向往生長北苟、那么充滿力量桩匪。生活給了他很多考驗，看似痛苦友鼻，也確實痛苦遠(yuǎn)多過快樂傻昙，他卻從表哥毛威的一幅油畫中領(lǐng)悟到：學(xué)會受了痛苦而不抱怨，是解決生活中一切問題的辦法彩扔。而痛苦妆档，使他對美和生命的感受更加敏銳，對生活和家庭更加渴望虫碉。他的天賦和際遇讓他輕易的擁有了前者贾惦，而后者卻使他窮盡一生卻始終有憾。他從27歲開始繪畫直到去世，一直無法靠當(dāng)藝術(shù)家養(yǎng)活自己须板，全賴弟弟提奧接濟碰镜；也許梵高就不會是最后的梵高了，孤獨偉大的藝術(shù)家和幸福的普通人之間习瑰，梵高會怎么選擇呢绪颖？換做你我又該如何取舍？
? 命運幫他選擇了前者甜奄。在有生之年柠横，他對自己的偉大毫不自知，這個天才像一個普通人一樣贺嫂，和生活的種種考驗搏斗滓鸠、廝殺。貧窮第喳、饑餓、疾病踱稍、孤單曲饱、冷落、失敗……心理上無法超脫這些痛苦珠月，他頑強的生命力卻助他建立起了另外一條解脫之道——那是和大地和自然和最真實生命的連結(jié)扩淀，鮮艷的紅、明亮的黃啤挎、滴翠的綠……這些跳躍的顏色驅(qū)散著生命的烏云和迷霧驻谆，所以他不斷燃起繪畫的欲望，不斷通過繪畫的方式吸收著來自土地和自然的養(yǎng)分庆聘，又用顏料和畫筆把這些過程描繪下來胜臊，世世代代滋養(yǎng)后世。
也許伙判，這是他來到世間的使命象对。
他的哀愁造就了他的偉大，他的偉大也正是他的哀愁宴抚。
除卻天才的外衣勒魔，他依然像一個普通人一樣，渴望愛菇曲、渴望被愛冠绢、渴望被肯定、渴望被理解常潮、渴望自我實現(xiàn)弟胀。合上書，再看梵高的自畫像，我看到的不是一個偉大的畫家邮利，而是一個真真實實的普通人弥雹，勤勤懇懇為自己所有的“渴望”努力著；即使失敗不斷延届，但他依然渴望生活蹬叭。
? 今天的內(nèi)容就到這里。從今天開始秧了，你就是真正的leader 有咨。
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