我怎么看不懂，我在朋友圈說屯蹦，記得清單和番茄维哈。一位領(lǐng)導(dǎo)說看不懂，我回答說登澜，是清單和番茄時鐘的搭配很好阔挠，提高效率。恩脑蠕，這是最近非常強(qiáng)烈的需求谒亦。
1 最近愛上清單和番茄鐘
哈，居然還受到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注空郊，其實這是最近的心聲，一方面提高效率切揭，一方面提醒自己在有限的短周期能夠有自己的生活和空間狞甚。
最近為何會有這樣的感觸？正是因為工作忙廓旬，任務(wù)重哼审，需要時時加班，效率卻不是很高孕豹。怎么辦涩盾，一邊是工作耽擱不得，一邊是身體和心靈的空間?
于是迫切需要時間管理励背，高效工作和生活春霍，這時拿起曾經(jīng)的番茄和清單理念，發(fā)現(xiàn)非常有效叶眉，看來需求的動力能夠直接推進(jìn)實踐啊址儒。記得之前學(xué)習(xí)清單和番茄鐘的時候芹枷，沒有強(qiáng)烈的感受，也不太能直接應(yīng)用到莲趣。
2 ?小番茄和小清單
什么是小番茄小清單鸳慈？發(fā)現(xiàn)碎片化的時代，不僅需要大番茄也就是半小時定律喧伞，25分鐘工作5分鐘休息走芋，還可以自己設(shè)定個小番茄。比如在時間非常趕的時間潘鲫，要快速完成手頭上的細(xì)碎工作怎么辦翁逞？
15分鐘一個番茄，隨時輪換次舌，沒有休息熄攘。最后完成數(shù)個小番茄，提高緊急情況下的效率彼念。為何沒有休息?一個是緊急情況挪圾，另一個小番茄本身充滿著切換，也就是大腦和身體各部分輪換休息了逐沙，就不需要特別安排時間哲思。
比如早上的時候好像打仗一樣，一個小番茄用來洗漱和做早餐吩案，一個小番茄吃飯棚赔，再一個用來寫作，遛狗等等徘郭。這樣所有的細(xì)碎在短時間完成靠益，也能讓清晨充滿戰(zhàn)斗的熱情。
又比如小清單残揉，我們羅列了一天的大清單胧后，必須完成的重要工作事項，那么還需要小清單補(bǔ)充抱环。
小清單不像一天或者一個月的大計劃壳快，更多是眼前的小計劃和安排≌虿荩看似不重要眶痰，卻事關(guān)事情的進(jìn)程，也是需要觀眾的梯啤。
可以隨身帶小本本來記錄竖伯，比如，這件事需要馬上交掉需要什么細(xì)節(jié)的整理，作為工作的補(bǔ)充黔夭。又比如宏胯，那個人需要經(jīng)濟(jì)幫助，又如何安排節(jié)奏等等本姥。
今天有一個小時間段可以用來放松肩袍，那么做些什么才好，小清單的作用就好像生活中隨時的切換和抽離婚惫，能讓我們充滿生命律動感氛赐。
3 ?獨有的小空間
其實，我希望能通過清單和番茄不僅提高工作效率先舷，還能享受工作和生活艰管，不讓他們彼此打攪，也不想再集中長久的做一件事蒋川，最后成為偏科的人牲芋。
通過點點滴滴的美好，空隙捺球，精準(zhǔn)缸浦，獲得精彩又健康的生活。
好像一個伙伴說的氮兵，如果是大師裂逐，可以隨時讓自己在一個小空間里，即使是繁華鬧市也是如此泣栈。
大隱隱于市對么卜高，就算是牽絆，忙碌南片，也能擁有自己獨有的小空間掺涛。
希望清單和番茄能幫到我
5改變心態(tài)，增加收益疼进，生活和工作薪缆，還有自我空間
