? ? ? ? ?這幾天工作壓力大岂津，天天早出晚歸誊爹，加上追《人民的名義》的電視劇，學(xué)習(xí)時間減少畴博，但是寫作的目標(biāo)還是一直記心底，一直想寫點什么蓝仲。前兩天在開車過程中聽樊登的《正面管教》很有感觸的俱病。特別是里面有一句：孩子的感受能力很強，但是解讀能力卻很弱袱结！有了動筆的欲望亮隙。
? ? ? ? 周末帶小寶出去玩碰到一事垢夹，就和這個很吻合溢吻，現(xiàn)進(jìn)行復(fù)盤和分析。周末帶小寶去上完早教課后果元，我都會讓她在園里玩一會促王。（一來，園里小朋友多而晒，我希望她能和小朋友多玩多交流蝇狼。二來，因為平時奶奶帶她多倡怎，我希望周末能給予她更多的陪伴迅耘。三來，她自己也很喜歡玩）
? ? ? ? 事情過程如下：周末去玩的時候监署，有一對比我們小寶大點小朋友在玩采蘑菇的游戲颤专，她很想加入游戲一起玩。我就鼓勵她自己去問問看能不能加入钠乏，她就興高采烈的去問了：姐姐栖秕，我也想玩采蘑菇，我們可以一起玩嗎缓熟？但是她們可能剛好玩的很開心累魔，被打擾很不高興其中一個小朋友就說：不要摔笤，不可以，我不喜歡你垦写，你走開吕世！一連用了三個不字，拒絕的很直接梯投，不留機會命辖。這話大人聽了，都會難受分蓖，更不要說三歲小孩尔艇。女兒癟著小嘴很不開心的回來了。她感受到了么鹤，難過终娃，被否定≌籼穑回到我身邊她第一句問我：媽媽棠耕，是不是我做錯什么了，她們不喜歡我柠新。我腦中就浮出樊登講的那一句話來窍荧，她感受到了，但是解讀錯了恨憎。
? ? ? ? 但是怎么說我也是看過很多育兒書的好學(xué)的媽媽（自戀一下）蕊退，馬上對女兒進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。第一步憔恳，我給了她一個大大的擁抱瓤荔，我說：你能自己去問，已經(jīng)做的很棒了喇嘱。被拒絕后茉贡，你現(xiàn)在是什么情緒？她說：我很難過者铜。我說：現(xiàn)在是不是憂憂在你腦袋里（頭腦特工隊里面的人物）腔丧？你能告訴我她是什么顏色的嗎？女兒說：藍(lán)色的Ｗ餮獭（記得羅胖說：當(dāng)你在啟動你的理智腦做理性分析的時候愉粤，情緒腦就會慢慢消退）描述完情緒后，女兒的情緒緩和了很多拿撩。
? ? ? ? ?第二步衣厘，幫助重新解讀。我說：她們說不要∮氨可能意思是說：她們玩的正開心错邦，正好，她們暫時不希望被打擾型宙。而不是你做錯了事情了撬呢。你可以再問一下她們：過一會我可以加入嗎？如果你覺得害怕妆兑，媽媽可以陪你一起去問魂拦。還有她們說：不喜歡你「樯ぃ可能意思是說：不是不喜歡你這個人芯勘，而是可能不喜歡你拉著她們的小籃子問，打擾了她們玩的游戲腺逛，這個行為荷愕。女兒說：媽媽那我下次不拉著她們的籃子了。這樣一解讀翻譯屉来，她的情緒瞬間就好了路翻。（記得書中有一句話說的好：影響我們情緒的的往往不是事件本身，而是我們對事件的解讀）
? ? ? ? 第三步茄靠，鼓勵嘗試行動。我說你現(xiàn)在還想玩嗎蝶桶？需要媽媽陪你一起再問一下嗎慨绳？她說：好的，媽媽你陪我去一起問真竖。剛好我看到她們采好的蘑菇需要人保護(hù)脐雪，我就鼓勵女兒說你可以和她們說：我可以幫你們保護(hù)蘑菇，到時候再輪流采蘑菇恢共。而我我口袋里還有女兒吃剩的旺仔軟糖战秋，我說你可以分享給她們，但是你自己決定要不要給哦讨韭。女兒想了一下拿過糖脂信，又去問了一遍。在糖衣炮彈面前透硝，她們當(dāng)然就很歡迎女兒加入狰闪。最后玩得很開心，到12點多要去吃中飯才戀戀不舍的分開濒生。還說：媽媽埋泵，她們是我最好的朋友，就像圖圖和小小一樣（繪本《最好的朋友》里的人物）最后我又強調(diào)了一遍我說：你看，她們不是不喜歡你丽声，也不是你做錯事了礁蔗，只是可能剛好時機不對被打擾不高興的反應(yīng)而已。
? ? ? ? 雖然這只是是女兒在社交中碰到的小事雁社，可是聯(lián)系到我們大人自己的工作中浴井，也可以拿來參考使用。相信認(rèn)知能力的提升歧胁，并能在實踐中總結(jié)復(fù)盤滋饲，迭代出更好的自己。樹樹媽喊巍，加油哦屠缭！
