在今年之前，我是意識不到自己是屬于容易焦慮的人毁腿，也意識不到自己的情緒是有多么地不受控制辑奈。隨口而出的話語，也是負面偏多已烤。要知道鸠窗，這對婚姻和家庭，是有很嚴重的殺傷力的胯究。
不過稍计，自從意識到了，還是有進行調整裕循。沒有像之前那么容易爆發(fā)了臣嚣。
細細想來，我的孩子剥哑，那么地活潑外向硅则，熱情，是多么好的優(yōu)點啊株婴，而我之前總是嫌太鬧騰怎虫。
我的丈夫，也是那種什么心都要操的人困介，事業(yè)心很重大审，在外面奔波忙碌慣了，停不下來座哩，而偏偏家里所有的事也要管著徒扶，但人的精力畢竟有限。很多事情根本沒有辦法做到根穷。而我久而久之酷愧，也形成了依賴驾诈，丈夫說什么也聽什么，但若沒做到位心里也不免生出郁悶來溶浴。
我呢乍迄，不太喜歡吵鬧，但容易生悶氣士败。每每丈夫有容易激動或是動怒的時候闯两，我基本都習慣冷處理，生悶氣谅将，也不理他漾狼。而這樣的情緒，不經(jīng)意間會傳達給孩子饥臂。
看了些心理學的文章逊躁，知道這是焦慮轉移，壞的情緒會由強者轉向弱者隅熙，最后由最弱小的人承擔稽煤。天啦！這似乎可以解釋囚戚，為什么老大總是容易發(fā)脾氣的緣由了酵熙，原來是我們?yōu)槿烁改刚卟欢谜_處理情緒！
我對孩子驰坊，之前確實不夠用心匾二，我一直認為自己做為母親這個角色做得還可以。但拳芙，我根本不懂如何給孩子充足的心理營養(yǎng)察藐！要努力去學習！
盡自己的所能舟扎，用心去學转培，用心對待孩子和周圍的人，同時浆竭，也要學會用心對待自己。不用那么焦慮惨寿，事情盡力就好邦泄，不要給自己施加太大壓力。
孩子裂垦，要相信 他們的自我能力顺囊。
我要做的，是把自己做好蕉拢，才能把自己其他的角色做好特碳。
放下那顆焦慮的心诚亚，用心去做。加油午乓，自己站宗。
無戒21天訓練營 第四天
