這算是老生常談的命題先匪，今天我想從近兩年新媒體以及新趨勢來談?wù)勎易约旱目捶ā?/p>

一、早起

已加入格格早起訓(xùn)練營的第二期描融，這大半個(gè)月看了新的幾本書瓷胧，也接觸到了部分新的課程如下：

（1）易效能，葉武濱老師的時(shí)間管理進(jìn)階版（二十幾年早起經(jīng)驗(yàn)）

（2）彭小六括细，洋蔥閱讀法（提到了時(shí)間管理）

（3）早晨四點(diǎn)起床（幾十年早起經(jīng)驗(yàn)）

（4）晨間日記的奇跡（著重提到了早起）

（5）張萌伪很、高效能人生的自我管理（十幾年早起經(jīng)驗(yàn)）

（6）海長江、職場人士必備的時(shí)間管理術(shù)（97年奋单，已早起10年）

（7）弗蘭克老師寫作課（也談到了時(shí)間管理）

這里面的書或者課程無一例外都提到了早起或是時(shí)間管理锉试，并且之所以能取得這些成就，無一例外成為了時(shí)間的朋友览濒，合理地安排了自己的時(shí)間呆盖，所以早起確實(shí)能幫你多出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，每年幫你多出三分之一的工作時(shí)間贷笛，幾年下來相當(dāng)于比別人多活了半輩子应又。

所以后續(xù)早起應(yīng)該當(dāng)成一生的習(xí)慣來堅(jiān)持。

二昨忆、善于利用時(shí)間

成功人士具備的另外一個(gè)特點(diǎn)就是善于利用整塊以及碎片化的時(shí)間丁频，充分利用各種時(shí)間、甚至使用工具來記錄時(shí)間花費(fèi)邑贴、因?yàn)闀r(shí)間利用特別好，發(fā)展了時(shí)間管理課程（葉武濱叔磷、海長江）拢驾。

比如弗蘭克老師，他在跑步的時(shí)候會(huì)將文件或者文章共享到聲之夢app轉(zhuǎn)換成語音來學(xué)習(xí)改基。比如群主格格會(huì)每天背兩本書上班和下班的路上來學(xué)習(xí)繁疤。

甚至樊登老師以及葉武濱老師，因?yàn)榻?jīng)常要全國各地跑，就習(xí)慣飛機(jī)上帶著書閱讀稠腊。

認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)之后躁染，我在近期出差的時(shí)候特意換上了最大的手提袋，裝上了李笑來老師的《財(cái)富自由之路》這本書一共有300多頁架忌，我試驗(yàn)了一下吞彤，在等人的一個(gè)小時(shí)當(dāng)中，看了將近50頁叹放，也就是看了將近七分之一饰恕，效果還是不錯(cuò)的。

三井仰、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

幾乎所有的成功人士都養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣埋嵌，結(jié)合我自己來談?wù)劙桑詴?huì)去運(yùn)動(dòng)我認(rèn)為也是必然的俱恶。第二期的后面半個(gè)月雹嗦，我又有了松懈，運(yùn)動(dòng)方面并沒有堅(jiān)持合是±可能是因?yàn)樘鞖饫淞耍@就造成了惡性循環(huán)端仰，不運(yùn)動(dòng)之后再加上早起捶惜，身體就有點(diǎn)扛不住，每天早上起床都口干舌燥荔烧，這兩天演變成渾身酸痛吱七，只能半坐著聽書了。所以成功人士正是因?yàn)橛心敲炊嘞木Φ氖虑橐プ龊捉撸B(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣才能持續(xù)為身體和腦袋以及身體提供能量踊餐，進(jìn)而形成良性循環(huán)。所以我加入了一個(gè)減肥訓(xùn)練營臀稚，每天最少保持20分鐘的運(yùn)動(dòng)吝岭，試試效果。

四吧寺、閱讀習(xí)慣以及閱讀方法

看了這些課程和書之后窜管，越發(fā)覺得閱讀真是一本萬利的事情呀。幾乎所有的成功人士稚机，都是因?yàn)樯朴趯W(xué)習(xí)知識(shí)幕帆，善于總結(jié)，善于更新才能取得成就赖条。在我早起閱讀的經(jīng)歷里面失乾，最大的感受就是常熙，越讀越能發(fā)現(xiàn)更多的好書，這是因?yàn)樽髡邥?huì)在文章中介紹更多的好書碱茁，每次我都會(huì)拍照或者截圖將書名保存起來裸卫，以備后續(xù)閱讀。

另外一點(diǎn)就是閱讀的時(shí)候如果想要在某一方面有所精進(jìn)纽竣，應(yīng)該在特定地時(shí)期找同樣類型的書墓贿，從簡單到復(fù)雜地集中學(xué)習(xí)。

五退个、利用工具

以上的課程以及書中幾乎每位老師都有意或者無意提到了印象筆記這個(gè)軟件募壕，也就是說大家會(huì)有意識(shí)地整理自己學(xué)到的資料，解除的知識(shí)语盈，并存起來慢慢學(xué)習(xí)舱馅、整理、內(nèi)化為自己的知識(shí)刀荒。于是在第一次被提到的時(shí)候我就下載并集中研究了十幾天代嗤，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)確實(shí)挺不錯(cuò)的。

印象筆記就像一座大圖書館缠借，我們將自己的所有知識(shí)系統(tǒng)編成一個(gè)個(gè)地書架干毅，再將碎片化的知識(shí)分門別類地放進(jìn)圖書館，以備后續(xù)隨時(shí)調(diào)用泼返、不分時(shí)間硝逢、地點(diǎn)、媒介绅喉。

以上是加入早起成長營后渠鸽，第二期的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的一點(diǎn)點(diǎn)感悟，假如您有更好的內(nèi)容柴罐，歡迎交流徽缚。