通常有一部分家長對孩子的愛，表現(xiàn)形式為：給買好吃的铝噩，給買好喝的，給買好玩的蝇刀。然后孩子您啥也不用干树枫。這就是我年幼時的經(jīng)歷直焙，并通過這段時光，成功的獲得了一身肥肉砂轻。這就是我年幼時的經(jīng)歷奔誓，通過這些經(jīng)歷，我榮幸的獲得了一身肥肉搔涝。剛好我還不趕巧兒厨喂，運動天賦也不高。所以最終我的興趣導(dǎo)向也變成了琢磨好吃的庄呈，吃好吃的蜕煌。所以你能想想一個7、8歲的孩子體重就140多斤是個什么感覺嗎诬留？
好景不長斜纪，家人也覺得我有點兒胖的過頭了，讓我減肥文兑。那就練唄盒刚！當(dāng)時我7、8歲绿贞，140多斤伪冰。真的練不動啊樟蠕！而且我發(fā)現(xiàn)贮聂，我不僅一點運動天賦都沒有，還一點都不喜歡動活寨辩∠判福可能當(dāng)時唯一能讓我高興的事，就是吃飯和睡覺了吧靡狞！
日子一天天過去耻警，我也一天天變胖。直到有一天甸怕，我在土豆視頻上看動畫片的時候突然蹦出一猛男甘穿，后來我才知道他叫施瓦辛格。但當(dāng)時我腦子里就一個念頭“我靠梢杭，這哥們真TM猛温兼，我要和他一樣”。隨后武契，就開始了我的健身之路募判。
從剛開始1個俯臥撐都做不了荡含，到后面臥推110多公斤。這期間走過彎路届垫，但也收獲了一些經(jīng)驗释液。最終我發(fā)現(xiàn)，對于健身來說最重要的事装处，只有2點：
1误债、健身先健腦，雖然努力很重要妄迁，但沒有方法的話寝蹈，你只會離目標(biāo)越走越遠。
我從15歲那年開始有規(guī)律的健身判族，每周去健身房進行5次力量訓(xùn)練，2次有氧訓(xùn)練项戴。結(jié)果3年過去形帮，還是一胖子。（左邊那就是練了3年的我）所以說你是選擇傻練周叮，還是選擇思考辩撑，隨你選。
你一定要給健身賦予一個意義仿耽，這個意義要足夠重要合冀，重要到能讓健身變成剛需。就像我們渴了就要喝水项贺，餓了就要吃飯君躺，活著就要健身。
