圖片來自網(wǎng)絡(luò)
最近利用得到APP學(xué)習(xí)李笑來老師的《通往財(cái)富自由之路》和古典老師的《超級(jí)個(gè)體》這兩個(gè)專欄，在最近幾篇文章中罩息，兩位老師都不約而同的談到“抱怨”這個(gè)話題，今天我首先來說抱怨的壞處个扰。Every coin has two sides（任何事情都有兩面性）瓷炮，抱怨也是如此。
那么抱怨的消極的這一面是怎么樣的呢递宅？
李笑來老師說娘香，抱怨的壞處有:浪費(fèi)時(shí)間、暴露自己的無能進(jìn)而讓自己在抱怨中不由自主的放棄掙扎办龄，從而惡性循環(huán)在生活中傳播抱怨分子茅主。
圖片發(fā)自簡書App
人們總是會(huì)花上很多時(shí)間的去抱怨生活和工作上的種種嘿辟，比如工作中常見的加班事件探赫，有人會(huì)選擇跟同事或者朋友抱怨說锦积，老板真他媽坑爹，加班不包飯也不給錢玷禽，老子都不想干了，然后他就開始產(chǎn)生抵觸加班的消極情緒呀打，那么在加班過程中矢赁，工作效率和質(zhì)量就無法得到保障。
在跟別人跟講述加班經(jīng)歷的時(shí)候我們會(huì)不自覺地帶著主觀意識(shí)去說話贬丛，然后試圖將抱怨的因子釋放給傾聽者撩银，很容易讓傾聽者在面對(duì)此類事情，有同樣的情緒豺憔。
為什么抱怨會(huì)有這樣的影響力呢额获？
這是因?yàn)槲覀兊拇竽X很懶够庙，在抱怨的情緒中，很容易適應(yīng)抱怨并且影響后面生活抄邀，以至于在未來的生活中耘眨，不管遇到什么事情，你大腦第一反應(yīng)就是釋放抱怨的情緒境肾，從而讓你變得負(fù)能量滿滿剔难，空氣都很壓抑。
那如何面對(duì)抱怨帶來的負(fù)面影響呢奥喻？
首先偶宫，我們需要自我說服自己：對(duì)于生活的不滿和抱怨，其實(shí)真正想要抱怨的是對(duì)于我們自己的不滿环鲤。
然后纯趋，在從心底接受內(nèi)心的抱怨，然后去與抱怨進(jìn)行自我對(duì)話楔绞，為什么我要抱怨结闸？我抱怨的最根本的理由是什么？我需要怎么做才能減少抱怨的時(shí)間酒朵？我該怎么遠(yuǎn)離抱怨桦锄。。蔫耽。结耀。
最后，在得到以上問的答案后匙铡，我們需要去刻意記錄图甜，我們抱怨的次數(shù)、時(shí)間以及原因鳖眼，然后對(duì)我們的抱怨進(jìn)行分析黑毅，最好找到解決的方法，再去執(zhí)行照做钦讳。
如果不能做到以上矿瘦，那么請(qǐng)立即停止的抱怨！
愿你的生活多一點(diǎn)快樂愿卒，少一些抱怨缚去。。琼开。
