昨天才沧，我被人懟了阱当。
事情是這樣的，Janet是我室友糜工，我們一起在溫哥華租了個公寓。吃午飯的時候我跟她說起我參與的一個學習小組录淡，其中一個組員幾乎每次做project都偷懶捌木，要么就是遲到要么就干脆不來。
我跟Janet抱怨說這個人怎么這么懶呢嫉戚。
Janet笑笑跟我說：“老Mo刨裆，這么久了你還沒學會不去judge別人”蛱矗”
懂的“不judge”帆啃，是人際交往中最重要的溝通技巧之一。
你真的沒在judge嗎窍帝？
西方人所謂的“不judge”努潘，就是不去隨便的評價一個人，要給予每個人足夠的尊重坤学，人人平等疯坤。其本質甚至可以追溯到美國的《獨立宣言》中：
“造物者創(chuàng)造了平等的個人，并賦予他們若干不可剝奪的權利……”
但深浮，“不Judge”压怠，可不僅僅是“不干涉他人生活”這么簡單。像什么飞苇，不問別人下班去干嗎啦菌瘫，不在背后說人八卦啦，不去說別人的決定不明智這種布卡。
能這樣雨让，確實很好，但還不夠羽利。我們每個人宫患，可能都經常在Judge別人。舉個例子。：你最近一周吧娃闲，因為太冷了虚汛，早上不想起床，
結果一周之內遲到了三天皇帮，團隊里怨聲載道卷哩。你的老板呢，就想善意的提醒一下你属拾，讓你注意一下将谊，也沒想給你處罰啥的。于是渐白，他就對你說：
“你怎么最近上班總是遲到尊浓，一點時間觀念都沒有！”纯衍。
請問這是Judge么栋齿？
當然是。因為你說的話襟诸，可能并不對瓦堵。比如，你怎么定義“總是”歌亲。我可能一周遲到了三天菇用，可整個公司平均值是遲到四天，那這算“總是”嗎陷揪？
還有惋鸥，你怎么定義“遲到”呢？有可能我早上是出去見客戶了呢鹅龄，你沒有看到揩慕。重要的是，憑啥說我沒有時間觀念鞍缧荨迎卤！我TM都定了8個鬧鐘了，只是沒叫醒我...自己也很懊惱啊...所以玷坠，如果你聽到這句話蜗搔，你就會覺得，老板在Judge你八堡，你就會渾身不自在樟凄。
所以，不judge的第一步兄渺，就是說事實缝龄！
回到我跟Janet抱怨小組成員的問題中，我不能說xxx“總是遲到偷懶”，而是應該說xxx這一周中遲到了三次叔壤，并且兩個小組作業(yè)沒有上交瞎饲。這就是在陳述事實，雖然這看起來有些教條炼绘，但如果你不實事求是嗅战，你就可能被戴上“mean（刻薄挑刺）”的帽子。
換句話說俺亮，只要提出明確的訴求驮捍，事情都很容易解決，而且根本不會覺得你很作脚曾。
