先講兩個故事:
一個故事是我自己的。初三的時候宏邮,當時面臨中考泽示,壓力非常大(原諒我缸血,在很小的時候就有非常強的危機感),就出現(xiàn)了心理問題械筛。但是那個年代捎泻,在我們那里心理問題根本就不算疾病,可能很多人都沒聽說過埋哟,頂多就是閑著沒事笆豁,吃飽撐的。所以也沒跟家里人說過赤赊,結(jié)果心理問題就越來嚴重闯狱。在春節(jié)的時候,看本山大叔和崔永元的小品《小崔說事》抛计,當宋丹丹說小崔這兩年抑郁的時候哄孤,我心里特別難受,覺得小崔太可憐了吹截,加之這兩年沒見過小崔主持節(jié)目瘦陈,覺得他過氣了,越發(fā)感到悲涼波俄,結(jié)果好好的一個小品晨逝,生生的被我看得像看追悼會一樣,沒有g(shù)et到任何笑點懦铺。并且以后很長一段時間也敢看這個小品捉貌。剛上高中時,換了個環(huán)境阀趴,興奮勁兒還沒過昏翰,有次回家無意中又看到這個小品,覺得太搞笑了刘急,哈哈笑個不棚菊。突然想起來,以前怎么就沒看出好笑呢叔汁?
另一個是一個著名的寓言:疑鄰盜斧统求。從前有個人,丟了一把斧頭据块。他懷疑是鄰居偷了斧頭码邻,就觀察鄰居,發(fā)現(xiàn)鄰居的一言一行另假,一舉一動都像是偷斧子的人像屋。但是不久后,這個人在谷堆里發(fā)現(xiàn)了他丟失的斧頭边篮。第二天再看鄰居時己莺,就覺得鄰居的言行舉止一點都不像偷斧子的人奏甫。
為什么對同樣的小品,同樣的鄰居凌受,前后的感覺卻不一樣呢阵子?什么決定了我們對外界的看法,進而決定了我們的行為呢胜蛉?古典老師的《拆掉思維的墻》給出了一個非常好的解釋挠进。
一、心智模式
我們的大腦是這樣工作的誊册。我們好像帶著一副鏡片领突,過濾世界的大部分信息。我們看到的只是我們想看到的東西解虱。比如攘须,我們買了一件粉紅色的衣服,到大街上一看殴泰,我靠于宙,這么多穿粉紅色衣服的人。然后我們的大腦會根據(jù)經(jīng)驗和記憶悍汛,用一個固定的程序來處理進入大腦的信息捞魁,構(gòu)建出一個我們假設(shè)的世界模型,再對這個我們認為的(假設(shè)的)世界作出反應离咐。
大腦工作模式:過濾——加工——建钠准螅——反應(行為)
這副看不見的“鏡片”加上一套固定的“思維程序”所搭建的內(nèi)在世界模型,就是我們的心智模式(Metal Modle)宵蛀。
我喜歡用李笑來老師提出的大腦操作系統(tǒng)的說法昆著。那么心智模式其實就是大腦操作系統(tǒng)中的概念部分,我們采取的對這個世界的反應是大腦操作系統(tǒng)中價值觀和方法論部分术陶。
二凑懂、心智模式的作用
1、心智模式?jīng)Q定了我們看到什么世界
古語有云:仁者見仁而得仁梧宫,智者見智而得智接谨。同樣的事情,我們采用不同的心智模式塘匣,會看到不同信息脓豪,得到不同結(jié)論。這也就是“一千個人心中有一千個哈姆雷特(There?are?a?thousand?Hamlets?in?a?thousand?people's?eyes.) ”的原因忌卤。就像開始我提到我的狀態(tài)扫夜,最開始心情沮喪的時候和后來開心的時候,看同一個小品,感覺就不一樣历谍,關(guān)注的點也不一樣现拒。
2、心智模式?jīng)Q定了我們的能力
以前望侈,體育界有個著名的話題:四分鐘內(nèi)跑完1英里。1954年以前勋桶,沒人敢想脱衙,當然也沒人做到過在4分鐘之內(nèi)跑完一英里。當時例驹,人們都認為這是人類的極限捐韩。直到1954年5月班尼斯特用3分59.4秒打破了這個極限。很快這一紀錄就被澳大利亞選手約翰蘭迪突破鹃锈,接下來的三年里荤胁,又有16名選手打破這個記錄。這么短時間就有多名運動員突然就能突破這個極限了屎债,這顯然不是人類基因突變的結(jié)果仅政,唯一的可能就是人們的心智模式變了。舊的心智模式被打破了盆驹,新的“人們可以4分鐘跑完一英里”的心智模式建立了圆丹,于是人們就解放了。接下來躯喇,也就有了多名選手接二連三地做到了辫封。
3、心智模式?jīng)Q定了世界給我們的回饋
自證預言恐怕就是這個作用的最好體現(xiàn)了廉丽。自證預言就是:如果人們相信某件事情會發(fā)生(事實上原本并不見得一定會發(fā)生)倦微,那么這件事情最終真的會發(fā)生。(該表述借用自李笑來《把時間當做朋友》)正压。自證預言的解釋就是我們相信某件事情會發(fā)生欣福,即在我們大腦中生成一種心智模式,然后我們按照這種心智模式采取行動蔑匣,進而導致這件事情真的發(fā)生了劣欢,世界真的給我們回饋了我們“想要”的東西。自證預言實現(xiàn)的通常都是壞的事情裁良,所以自證預言不大受歡迎凿将。有一句雞湯是這么說的:你相信你行,你就行价脾。但事實上恬总,你相信你行蔚龙,你不一定行(注意:是不一定)昌妹,但是挨约,你相信你不行,那可能真的會不行唆阿。
總之,心智模式?jīng)Q定我們對外界的看法,進而決定了我們的行為和世界對我們的回饋蠢正,甚至會決定我們的命運。
三省店、改變心智模式
有時候嚣崭,我們會感到生活不順心,事業(yè)不順利懦傍,而別人都是那么的幸運雹舀,事事順心。我們會懊悔粗俱,會抱怨说榆,會失落,會消沉寸认。這時候签财,我們得意識到,這恐怕不是世界對我們不公废麻,而是我們的心智模式出了問題荠卷。積極的心智模式有助于我們解決問題,獲得發(fā)展烛愧,那我們何不改變自己的心智模式油宜,由一個消極的心智模式變成一個積極的心智模式。幸運的是怜姿,我們完全可以這么做慎冤。
昨天跟一個朋友通電話聊天。他總是認為自己將來會被淘汰沧卢,不相信自己可以通過提高自己蚁堤,對抗將來的風險(口頭上相信不算,沒有踐行但狭,都不能稱之為相信)披诗,甚至前段時間聽到華為裁員都會沮喪,然后就跟我說想找一個百分之百安全的路立磁,比如拿一個博士學位呈队,在一個二流大學拿個教職,一生無憂唱歧。但是宪摧,哪有什么百分之百安全的路呀粒竖,于是他就陷入苦惱。他已經(jīng)被自己的能力固定几于,將來會被淘汰的心智模式占據(jù)了蕊苗。我么聊了很長時間,最后我給了他一個建議沿彭,用一個月的時間去全力培養(yǎng)一個技能朽砰,看看一個月后自己是否有提高。其實我就是想試著幫他改變心智模式喉刘,舍棄能力固定锅移,將來被淘汰的心智模式,逐步建立我們可以不斷升級的心智模式饱搏。
最后借用李笑來老師的話:若是你能善待你的世界,你的世界大抵上可以給你足夠的善待置逻;若是你能寬容你的世界推沸,你的世界大抵上能夠給你足夠的寬容;若是你是個非常認真生活的人券坞,你的世界也會非常認真地對待你吧鬓催。(李笑來《通完財富自由之路》)