人活一生遂铡，過的是心情；生活一場晶姊，活的是心態(tài)扒接。保持愉快的心情，心大了们衙，大事就小了赔桌。日子也就慢慢地好起來了望众。
所以，人不能讓心情生病。
1
愉快的心情香罐，是健康的第一要素。
一位生理學(xué)家曾做過實驗：
把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里根蟹，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下的“氣水”嘁扼，描繪出了人生氣的“心理地圖”。
實驗發(fā)現(xiàn)馋袜，人在生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上梦皮，幾分鐘后大白鼠就死了。
這說明桃焕，人生氣時的生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈剑肯，分泌物比任何時候都復(fù)雜，且更具毒性观堂。
糟糕的心情让网，會降低人的免疫能力，影響睡眠質(zhì)量师痕，影響身體各機(jī)能正常工作溃睹！所以說，當(dāng)我們的心情生病時胰坟，無疑是將自己置身于極其危險的境地因篇！
壞心情不僅于自己的健康有害，有的時候?qū)ι磉叺娜艘彩且粓鰹?zāi)難笔横！
還記得發(fā)生在泰國一家超市的一樁悲劇嗎竞滓？
父親看著兒子終日沉迷于電腦游戲，無所事事吹缔，怒不可遏地說道：“有種你就別活了商佑！”隨后，拿來一把上膛的手槍厢塘，扔在兒子面前茶没。
但讓父親沒想到的是肌幽，兒子真的扣動了扳機(jī)，對準(zhǔn)自己的太陽穴抓半，開了一槍喂急。等父親回過神來，兒子早已癱倒在地上笛求，沒了生命跡象煮岁。
想來生活中，也不是處處都有陽光涣易！
當(dāng)壞心情產(chǎn)生画机，我們不能及時消除，反而被控制時新症，喪失理性感知的能力和思考能力步氏，就會產(chǎn)生不可彌補(bǔ)的遺憾！
2
仔細(xì)想想徒爹，很多煩悶與憤怒荚醒，是因為我們事先給自己找了一個“假想敵”！
《莊子·山木》里有個叫“方舟濟(jì)河”的故事——
一個人在湖面上劃著船隆嗅，迎面而來一只船撞到了自己的船上界阁。如果來船上有人，自己必然會大呼小叫胖喳，責(zé)令其避開泡躯，如果對方?jīng)]有回應(yīng)，更加會勃然大怒丽焊，破口大罵了较剃。
但是如果來的是一艘空船呢？這個時候即使是心胸再狹小的人也不會跟一艘沒有人的空船而生氣吧技健！
很多時候写穴，把別人當(dāng)成一艘空船，才不會讓外事外物傷害到自己雌贱；活得像艘空船啊送，才沒人能跟自己了勒索到東西。
想開了幸福欣孤，想不開就痛苦馋没！
人這一輩子，想得到的有很多导街，無可奈何的事也很多披泪。人生百態(tài)，世事無常搬瑰，走過的風(fēng)景多了款票，才懂得能健康地活著，真誠地愛著泽论，就是一種難得的富有了艾少！
關(guān)于命運(yùn)
命運(yùn)這回事，三分天意翼悴，七分人力缚够，我們能做的唯有盡人事而知天命。留不住的鹦赎，就隨緣谍椅；得不到的，就釋懷古话；躲不開的雏吭，就勇往直前。
不管命運(yùn)如何陪踩，心態(tài)好了日子照樣快活杖们。如果事與愿違，請相信命運(yùn)一定另有安排肩狂！
關(guān)于婚姻
婚姻沒有不難的摘完，夫妻間難免磕磕絆絆。所謂好的婚姻傻谁，就是多看對方的優(yōu)點(diǎn)孝治，少看對方的缺點(diǎn)。而且優(yōu)點(diǎn)還是要用放大鏡看审磁。
關(guān)于家庭
家荆秦，就是靈魂能安穩(wěn)棲息的地方。一家人在一起力图，情最重要步绸！長輩，能體諒孩子的辛苦吃媒，孩子瓤介，能珍惜父母的付出。
彼此間赘那，相互扶持刑桑，相互照顧，尊重對方的想法募舟，不強(qiáng)加自己的意志祠斧。
關(guān)于朋友
真正的朋友，不用天天聯(lián)系拱礁，各自成長琢锋，各自獨(dú)立辕漂，卻在內(nèi)心深處親密并珍惜！落難時吴超，不袖手旁觀钉嘹；失意時，能悉心陪伴鲸阻。
生命一段一段的過跋涣，有些人也只能陪我們走一程。想離開的鸟悴，不必強(qiáng)留陈辱，不必悵惘，時光終究會留給你最真的人细诸。
3
當(dāng)然沛贪，每個人都會有情緒低落的時候，孤獨(dú)揍堰、失敗鹏浅、被拒絕……但重要的是如何找回曾經(jīng)那個陽光燦爛的自己。
感激生活屏歹，永不言棄
對努力的未來報以期許隐砸，對擁有的一切報以感恩！不冒進(jìn)蝙眶，不氣餒季希，不慌張，不虛飾幽纷，踏踏實實式塌，簡簡單單！
寬恕他人友浸，善待自己
尊重別人的個性峰尝，不苛求不改變。對于別人無意間的冒犯收恢，適度包容武学。
人生是一場長途跋涉，不必處處較真伦意。在這里迂回低頭火窒，積蓄的力量，在未來的路上會成為你的福報驮肉！
專注于喜歡的事
專注于自己喜歡的事熏矿，不斷學(xué)習(xí)，終生進(jìn)步！但凡我們有做成功的事情票编，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)褪储，比如成功完成一個項目、完成一次健身栏妖，我們的信心和自尊心都會跟著抬高乱豆。
當(dāng)我們專注于創(chuàng)造自己的生活時奖恰，別人的眼光吊趾，現(xiàn)實的艱難都無法將我們打到！
學(xué)會釋懷瑟啃，笑口常開
對自己對生活都不要過分嚴(yán)肅论泛。累了就好好休息；餓了就飽餐一頓蛹屿；錯了就笑一笑坦然承認(rèn)屁奏！沉思冥想，打坐错负、練瑜伽多給心靈放放假坟瓢。
對苦難神經(jīng)大條點(diǎn)，對幸福觸覺敏感點(diǎn)犹撒。
積極行動
人們很容易犯一個錯誤折联，窮思竭慮——把尷尬、痛苦在腦海里反復(fù)播放识颊。無休止的擔(dān)心和抱怨沒有意義诚镰。
不要在無法掌控的事情上浪費(fèi)精力，積極行動祥款，解決問題才是最重要的清笨。
往后的路，無論走到哪里刃跛，我們都要學(xué)會支撐自己抠艾，失敗時給自己多一些力量，孤獨(dú)時給自己多一個擁抱桨昙，努力讓陽光住進(jìn)心里检号，努力讓前行的腳步輕盈。
多多努力绊率，認(rèn)真生活谨敛。做一個可愛的，做一個閃閃發(fā)光的人滤否，簡單純粹脸狸，幸福堅定。
任它世事滄桑，內(nèi)心始終安然無恙炊甲。
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