發(fā)布了12月計劃之后有人和我說分享年計劃舷丹，我的年計劃有點太亂了，我簡單說一些了袁，年計劃我主要參考了易仁永澄的文章最筒，他有很好的年計劃活動(我沒有太多人民幣贺氓，所以我只是看了很多他的文章和別的老師的文章來定自己的年計劃，可能不是很系統(tǒng))
為什么寫年計劃
開始這年計劃是和朋友的一個旅游計劃床蜘，通過完成年計劃完成存下自己的旅游基金辙培。(完成全部基本可以有5000+的旅游基金，所有大項目都完成可以增加自己一個很想去的項目邢锯，我的是乘坐賞櫻花的火車)具體如下:
1扬蕊，星期一把本周計劃發(fā)到群里。 ? ? ? ? ? ?
2丹擎，星期天把打卡的完成情況發(fā)到群里 ? ?
3尾抑，全部完成，自己存70元自己旅游基金蒂培。如果完成不了再愈，每一個小項目按10元存到對方那邊，3個小項目完成不了毁渗，70元存到對方基金践磅。(沒有完成的項目下周要增加1個小時的學(xué)習(xí)時間)
4，超過3個星期完成不了灸异，額外存多100元到對方基金。
5羔飞，完成所有的大項目肺樟，額外1000元到自己的基金里。
6逻淌，連續(xù)完成3個月么伯，額外存多150元到自己的基金。
因為真的很想去這個旅游田柔，所以我想做好第一步俐巴，制定一個自己可以完成的年計劃，同時可以做完自己想做的事情硬爆。
年計劃制定的誤區(qū)
我開始制定年計劃就是把我今年要做的事情欣舵，寫下來，然后分到每個月里面去缀磕。我覺得可能大部分人的做法都是差不多的缘圈。我開始寫下了41個要完成的項目，當下還很自high覺得自己很棒袜蚕。錯錯錯糟把。。牲剃。這個不是一個好的年計劃的制定方法遣疯。
怎么制定年計劃
第一步:對上一年的回顧
第二步:對自己進行SWOT分析
我認為的重點-第三步:自己的價值觀
第四步:5年后的愿景。
大家是不是覺得這4步和年計劃完全沒有關(guān)系凿傅，我開始也是這么想的另锋，what我的價值觀和年計劃有什么關(guān)系，不過我還是按著這個順序加上看了相關(guān)的文章狭归，寫下來夭坪。我后來發(fā)現(xiàn)其實關(guān)系很大。
對上一年的分析(有什么進步和遺憾过椎，一年過去有了新的看法室梅，對今年的年計劃有一定的指導(dǎo)作用)。
第二步:其實第二步是對自己的分析疚宇，你要知道你自己想要什么亡鼠，需要什么，對自己了解才可以做一個合適自己的年計劃敷待，而不是一個自high的年計劃间涵。(這一步挺多內(nèi)容的，以后整理好在和大家分享榜揖，畢竟了解自己不是資料容易的事情勾哩，其實易仁永澄有個免費課程-進化路上的迷失和定位 這個對我的影響比較大，讓我走出了當初不知道自己可以做什么迷茫)举哟。
第三步和第四步-我是結(jié)合一起做的思劳，你5年后想要什么樣的生活，你的價值觀無形中指導(dǎo)著妨猩，舉個例子:
5年后我的身體愿景
大項目-身體:我想做個體態(tài)優(yōu)雅潜叛，不容易生病的人。
然后今年關(guān)于身體這個項目里面的小項目都是按這個為目標。
小目標-1.體態(tài)練習(xí) 2.yoga 3.生活作息
我分5個大項目:身體/素質(zhì)/生活/興趣/社交
然后我分別寫下每個大項目的結(jié)合自己的價值觀5年之后的愿景威兜，然后在細分小項目销斟。
年計劃我看的時候一共有12步，不過后面的我簡化和合并在一起椒舵，結(jié)合自己的蚂踊，沒有他原本的系統(tǒng)，我只可以做到合適我自己的逮栅。
寫完每個小項目后悴势，每個項目要符合SMART的原則。
相信大家對這個都不陌生措伐，不懂的自己Google一下特纤，我就不重復(fù)講了，之后對每個項目SWOT分析侥加，我覺得這步也可以參考古典老師的WOOP分析來做捧存。(WOOP是最近幾天收聽他的超級個體get的新技能，所以得年計劃沒有改担败，不過小伙伴如果沒有指定好年計劃昔穴，可以參考一下)。
W: Wish愿望- 你內(nèi)心想完成的一件事情提前。
O: outcome 結(jié)果-完成這個事情你可以得到什么吗货，有什么情緒。
O: Obstacle 阻礙-你做這個事情的時候會遇到什么困難狈网，你為什么做不到或者做不完宙搬。
P: Plan 計劃- 找到一個最好和最壞的情況下的平衡點。(if -如果發(fā)生什么事情拓哺，then-那我應(yīng)該怎么做勇垛？)
下面是古典老師舉的例子。
下面是我的年計劃士鸥，我用鉛筆寫的闲孤，當時沒有想過要分享，所以很亂烤礁，也不是看的很清楚讼积，不好意思。
其實我的年計劃也是有些缺點鸽凶，有跳過了一些步驟币砂，同時我的SMART寫的還不是特別具體。你計劃做完之后玻侥，我就寫到每個月計劃中了，以后就是按照月計劃亿蒸，寫入周計劃里面凑兰，最后就是寫入日計劃掌桩。
周計劃和日計劃之后有機會再分享，我現(xiàn)在還在實踐中姑食。
謝謝小伙伴的支持和鼓勵波岛。。音半。
