? ? 所謂一日之計(jì)在于晨，我覺(jué)得一個(gè)優(yōu)秀的人很可能都在堅(jiān)持一件事情，那就是早起椅挣。早起我們可以得到一個(gè)更好的生物鐘循環(huán)，也能讓自己想要完成的事情塔拳，更早更高效去完成鼠证。我覺(jué)得如果想要控制自己的人生，早睡早起就是行動(dòng)之首靠抑。
? ? 早睡早起能讓我們獲得更充沛的精神名惩，而加強(qiáng)身體鍛煉就是對(duì)身體最大的投資。健康的身體孕荠，我覺(jué)得就是一個(gè)人最大的資本娩鹉。沒(méi)有好的身體素質(zhì)，賺再多的錢也是白搭稚伍，不是嗎弯予？
? ? ? 精神頭要足，身體素質(zhì)要好个曙，心理方面也不能忽視哦锈嫩，抑郁癥已經(jīng)成為影響當(dāng)代人正常生活的一大存在了受楼。
? ? 抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要特征呼寸。除了患者的情緒可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕艳汽，甚至悲觀厭世，自殺企圖或行為外对雪。還有很多患者在生活中依然可以微笑和正常社交河狐，但獨(dú)處時(shí)卻被抑郁折磨地痛苦不堪，只想把自己隱匿起來(lái)瑟捣，與世隔絕馋艺。
? ? 抑郁癥的存在無(wú)不是對(duì)我們的身心健康造成嚴(yán)重威脅，所以我們得時(shí)刻關(guān)注自己的心身健康狀態(tài)迈套。覺(jué)得累了的時(shí)候就停下工作休息一下捐祠，覺(jué)得煩惱的時(shí)候就放松一下，可以是沐浴時(shí)候的大聲歌唱桑李，可以是去吃一頓想吃卻一直沒(méi)去吃的餐廳踱蛀，可以來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。調(diào)控自己的情緒贵白，讓自己保持開(kāi)心星岗，我覺(jué)得工作生活肯定也會(huì)順利很多吧！
? ? 除此之外戒洼，我覺(jué)得保持閱讀的習(xí)慣也相當(dāng)重要俏橘，多讀書(shū)，始終利多弊少圈浇。
? ? 讀傳記寥掐，可以了解偉人的一生。
? ? 讀文學(xué)磷蜀，可以了解人生百態(tài)召耘，春去秋來(lái)。
? ? 讀歷史褐隆，可以了解人類的在歷史長(zhǎng)河中的進(jìn)發(fā)污它。
? ? 讀時(shí)尚，可以了解穿衣美學(xué)庶弃，提高審美鑒賞力衫贬。
? ? 一個(gè)人只有不斷學(xué)習(xí)，方才知道自己的渺小歇攻，不然很容易就成了井底之蛙固惯。
? ? 學(xué)習(xí)一下理財(cái)吧，擺脫“月光族”缴守，從學(xué)會(huì)存款開(kāi)始葬毫，為自己制定理財(cái)計(jì)劃镇辉。有規(guī)劃的人生，會(huì)比渾渾噩噩度過(guò)精彩一萬(wàn)倍贴捡。
? ? 還有最后一點(diǎn)值得一提的是忽肛，要注意自己的外在形象，這也是很多當(dāng)代男生所不太重視的烂斋。你去了解一個(gè)人的時(shí)候屹逛，首先注意到他的肯定是外在，外在不好源祈，你很可能已經(jīng)對(duì)別人的內(nèi)在失去了解的興趣了煎源。保持一個(gè)整潔的發(fā)型色迂，多學(xué)習(xí)一下穿搭香缺，有錢就買潮款，沒(méi)錢就挑經(jīng)典款的歇僧。注意護(hù)膚图张，讓自己保持"少年感"，那么你的魅力值也不會(huì)低的了诈悍！
? 寫(xiě)在最后祸轮，我想說(shuō)的是，要努力侥钳，但是不要著急适袜，凡事都應(yīng)該有過(guò)程。
? ? 共勉之舷夺。
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