運動的意義

時間管理其實就是精力管理，運動有助于精力的補充耕餐，治療拖延癥最好的辦法就是運動和冥想，運動有利于健康肠缔，對身體有積極作用哼转。運動過程中一定不能受傷拓春。自己每天都在運動，每天都會步行一個小時左右庶溶，基本上不間斷懂鸵。

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