?擁有多年跑步習慣的日本職業(yè)作家村上春樹說過：寫作看似是一件腦力活動，其實到最后拼的都是體力窖逗。
在還沒有流行馬甲線的年代累奈，我曾身懷“六塊腹肌，健美般的粗壯大腿彻桃，肱二頭肌像個小石塊“坛善，殘酷的2年魔鬼訓練以至于我默默發(fā)誓，以后能走路的時候絕對不跑叛薯！時過境遷浑吟，誰又料到開始流行起了跑步健身！
“親愛的耗溜，如果你狀態(tài)不好组力，你可以試試每天早起跑步，真的會讓你看到不一樣的自己”
“會不會跑完步一天精神疲憊抖拴？我覺得早上既然能早起燎字，不如爬起來讀讀書腥椒，思考人生？”
“不一樣噠候衍，通過運動分泌多巴胺笼蛛，會讓你一天處于精神興奮狀態(tài)，提高工作效率蛉鹿，而跑步本身就是一種冥想滨砍，拋棄雜念，做出最正確的決定～而且你可以下載樊登讀書會妖异，邊跑步邊聽書惋戏，一舉兩得”
在我最迷茫狀態(tài)最不好的時候我去找我優(yōu)秀女朋友聊天，她跟我說他膳，“親愛的响逢，你去跑步吧，跑起來整個人就好多了棕孙！”
“”在人生道路上舔亭，選擇與誰同行，比要去的遠方更重要“蟀俊，而很感恩钦铺，她就是陪我同行給我指引的優(yōu)秀女朋友之一，讓我重新愛上了運動肢预，愛上了跑步职抡，愛上了自己
跑了7.5公里，我贏了什么
是的误甚，也就跑了7.5公里缚甩，有什么大不了的～而這次是我15年來做得最劇烈的一次運動了，且找回了那個“好久不見”的自己
早上6點“青島維密團”開跑窑邦，奧帆基地到八大關～青島最美風景線擅威，說實話從未細細領略青島的美，而這次的晨跑做到了是用腳去丈量冈钦，用眼去欣賞郊丛，用心去感受。專業(yè)熱身后我一路跟隨大部隊瞧筛，保持好自己的節(jié)奏厉熟，勻步前進，每前進1公里手機都會有語音提示较幌，當第二公里報出的時候揍瑟，我內心已翻騰，跑了這么久才跑了2公里乍炉，但看到前面一路帶隊的優(yōu)秀女朋友绢片，我就繼續(xù)咬牙堅持滤馍，3公里，4公里底循。巢株。
馬拉松比賽我并不陌生，我小學有過業(yè)余的短跑運動員的斜杠身份熙涤，教練當時也是很隨意的給我報上名讓我去玩玩的阁苞，誰曾想我竟然跑到了市北區(qū)前40名，青島市前80名祠挫，讓教練也驚呆了猬错！～確實沒有什么秘訣，心一橫就是與自己死磕到底～大距離長跑誰都會累茸歧，但你能不能用堅強的意志去克服～“你以為跑長跑比的是體力，其實比的是心智显沈！”
這次的奔跑似乎又讓我點燃了那股勁软瞎，越跑越興奮，是啊拉讯，生活的打磨與惰性的放縱涤浇，會讓我都忘了自己的曾經到底珍貴的東西去哪里了，不就是那股死磕到底不服輸嘛魔慷？堅持第6公里只锭，第7公里。院尔。蜻展。抵達終點，我仿佛贏了全世界邀摆！
運動是一劑最好的美容針
變美纵顾，真的可以讓人生改變
這是我最近十分信奉的一個理念，變美栋盹，真的可以讓人生改變施逾！
我“認識”一位時尚博主，她曾經真的是平凡到不能再平凡的普通人例获，尯憾睿科商務英語學歷，長相身材各方面也是平平榨汤，毫無任何時尚有關的經驗卻讓她如今成為米蘭時裝周的前排受邀嘉賓蠕搜，微博粉絲過百萬！
因為現在的她真的變很美～
丑小鴨實現自己的天鵝夢也離不開變美這一步收壕，美學時代是永遠的時代讥脐！皮膚好是我2017夢想清單之一遭居，日常生活壓力大還胡吃海喝，一身的毒素堆積在體內旬渠，體現在臉上俱萍，運動是比任何護膚品更好的排毒方法了～
運動一般都會出汗，汗液能把細胞內的污垢告丢、自由基排出來枪蘑，我們運動出汗之后就會覺得皮膚很舒服，而且精神煥發(fā)岖免，這比我們敷多少面膜都更有效岳颇！而且汗液刺激皮膚和細胞油脂的分泌，是天然保濕劑颅湘，皮膚干燥就去運動呀～
想要變美就去運動啊话侧，運動會加快血液循環(huán)，血液中的養(yǎng)料和水分能夠有效地傳達到皮膚細胞闯参，新陳代謝也會加快好多瞻鹏，所以堅持運動的人往往比同齡人要年輕貌美身材好！
跑步是一場人生的修行
一天跑一小時鹿寨，來確保只屬于自己的沉默時間新博，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課脚草。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
至少在跑步時不需要和任何人交談赫悄，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光馏慨，凝視自己埂淮，這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
看樹上春樹如此形容跑步這件事写隶，真的是大快朵頤同诫，說出了自己的心聲，跑步也是我人生具有重要意義的功課
跑步本就不是什么輕松愉快樟澜，正念的力量與自己心靈對話误窖，可駕馭在身體疲憊之外，就感覺累真的是件蠻爽的事秩贰，在我跑到第4公里氣喘吁吁的時候霹俺，我追著領跑的優(yōu)秀女朋友，想到她都可以我又差在哪里毒费！
我的優(yōu)秀女朋友丙唧，她總是很體貼的為所有人考慮到位，她對于自己的工作專業(yè)與愛好總是盡百分百努力去做好觅玻，甚至是極致想际，行業(yè)頂尖培漏，她美且有極高的審美品味～邊跑邊總結，這是我要學習的地方：尽（4公里熬過來了）
跑到第6公里想要放棄的時候牌柄，我自我規(guī)劃下今天的未完成事項，上午寫好培訓侧甫，抽空與設計敲稿珊佣，見朋友，發(fā)貨等披粟，一天的日程與自己對了一遍咒锻，松了一口氣
跑到第7公里的時候，我累到心臟快跳出來的時候守屉，回想起那一年的馬拉松惑艇，回想創(chuàng)業(yè)的不容易與辛苦，回想起拇泛。滨巴。。還有什么困難請放馬過來碰镜！
第7.5公里抵達終點，我想我不僅克服了我的惰性习瑰，更是一場心靈的修行與學習
想跟大家分享一段周國平的話來做結束
我們活在世上绪颖，必須知道自己究竟想要什么。因為一個人只有認清了她在世界上要做的事甜奄，并且認真地做著這些事柠横，才能獲得那種內在真正的充實與平靜
而跑步，就是能讓我靜下來思考到底自己究竟想要什么的事课兄。
