365日更極限挑戰(zhàn)營第021天

文/腐草為瀅

我是個手機控没讲，低頭族。

平均幾秒鐘就要拿起手機看一看礁苗，聽到叮咚聲就會抓起手機爬凑，這導(dǎo)致我不能專注做事，看到比我更優(yōu)秀的人還會心生焦慮试伙。

對手機抵抗力弱的我嘁信，已經(jīng)被手機影響了做事效率和自己的心情。

我發(fā)現(xiàn)如果我忙起來不接觸手機的時間疏叨，整個人就會很開心也沒那么焦慮潘靖，做事效率都能提升很多，也能更專注蚤蔓。

于是胖胖和我商量提議：不如秘豹，來體驗兩周沒有手機的生活吧。

說做就做昌粤，胖胖火速從網(wǎng)上幾百塊網(wǎng)購了一臺諾基亞的老年機，除了接打電話和收發(fā)短信啄刹，其他什么功能都沒有涮坐。

我又在社交軟件上修改簽名：我要過兩周沒有手機的生活了，如果有什么急事請電話聯(lián)系誓军。

第一天：

胖胖把我的卡換到了老年機上袱讹，準備脫離智能手機的我，第一次感受到了什么叫做依依不舍。

過去上課的時候聽煩了捷雕，就會時不時拿出手機玩一會椒丧，看看微信，逛逛空間救巷，聽課的效率大打折扣壶熏。

而如今我想玩手機，但是那小小的老年機不能上網(wǎng)浦译，也沒有游戲棒假，我和胖胖溝通都是靠著打字，但是打字異常艱難精盅，不像智能機觸摸屏那么方便帽哑，我要一個一個拼音字母敲上去，遇到輸入法數(shù)字轉(zhuǎn)變還要設(shè)置叹俏，實在是太麻煩了妻枕，于是沒重要事我都不回短信。

我坐立不安粘驰，無聊的如同百爪撓心屡谐，但是手邊實在是沒有可以拿來消遣的東西，無奈只好認認真真地看書晴氨，這是我唯一能做的事了康嘉。

破天荒早睡早起。

第二天——第七天

我個人帶著老年機上課還引得同學(xué)圍觀籽前，他們紛紛把玩我的老年機亭珍，不一會又覺得無趣就放下了。

因為沒有了智能機枝哄，我消息相對閉塞而且滯后肄梨，整個人不再因為別人的一些成就就焦慮自己。

空閑的時間因為沒有手機少了很多娛樂挠锥，我又把讀書這件事重新拾起众羡，看書看得入了迷，不再像過去一樣看一會書蓖租，就被手機消息的提示音打擾粱侣，不由自主地伸手看消息，總是怕漏掉什么和自己相關(guān)重要的事情蓖宦，但是事實上仔細回想一下齐婴，與自己有關(guān)的重要的事很少，真正重要的事對方一定會打電話來稠茂。

沒有手機的優(yōu)點：

1.過去刷手機柠偶，看視頻，不知不覺我總是很晚才睡，第二天精神很差诱担，但是沒了手機毡证，晚上洗漱之后，看一會喜歡的書蔫仙，敷個面膜料睛，睡覺時間就自行提前了。

2.過去手機看久了匀哄，我的眼會干澀發(fā)癢秦效，后來刺痛，時不時流眼淚涎嚼，這些都讓我害怕≮逯荩現(xiàn)在這個情況得到了緩解。

3.長時間低頭導(dǎo)致的背痛也得到了緩解法梯。

4.不焦慮苔货，別人比我努力還比我優(yōu)秀我也不知道，我也在努力我也在成長立哑。

沒有手機的缺點：

當然了夜惭，沒有手機的日子，也不全都是優(yōu)點铛绰，不然大家要手機做什么呢诈茧？

1.大學(xué)很多科目，老師會隨堂投影留作業(yè)捂掰，需要手機拍照敢会，這個時候我就變得手足無措，智能讓同學(xué)拍好了發(fā)到我的智能手機上这嚣，我回去才能看到作業(yè)鸥昏。

2支付寶誕生之后我很久不帶現(xiàn)金出門了，“有了手機支付寶姐帚，走遍天下都不怕”這話是真理吏垮，第二天我就因為沒有手機，還忘記了帶現(xiàn)金罐旗，拿不出錢來買飯膳汪。

3.上課老師需要大家查某個東西，我只能干等著九秀；除此之外如果有打字需要遗嗽，我也只能眼巴巴看著。

我們時常沉溺于QQ颤霎，微信等各類社交軟件，心系那聲“叮咚”提示音，生怕錯過了什么最前沿的消息和重要信息友酱。

手機占據(jù)了我們生活的太多部分晴音。

然而我們接受訊息的時間和精力遠遠不夠，更迭迅速的信息缔杉，與我們息息相關(guān)的锤躁，卻又少之又少。

然而我們常常忘記自己是人或详，不是訊息接收器系羞。

我焦慮癥的頻發(fā)，大多是因為刷手機經(jīng)嘲郧伲看到與我同齡的人椒振，比我努力比我更牛X，我頓時焦慮梧乘，焦慮就做不好身邊的事澎迎。

沒有手機的日子，我從最開始的不適應(yīng)选调，到后來的適應(yīng)夹供，沒有了外界的干擾，反而很多事情都能重拾熱情仁堪，真正做到專注哮洽，不再內(nèi)心浮躁，不再因刷手機忘記了時間懊悔頹廢了一個下午弦聂。

時間過的同樣飛快鸟辅，我卻覺得自在。

人與人之間連結(jié)太多也太過頻繁横浑，獨處剔桨，只觀察自己的世界變得太過珍貴，成為意識上的一直尋找的一種寧靜徙融。

有的人可能說洒缀，“你是因為自制力不夠強才玩手機才被手機害成這個樣子的∑奂剑”

沒錯树绩，我的確對手機自制力不夠強，但是我至少發(fā)現(xiàn)了手機不當使用對自己的危害隐轩，還有更多的人饺饭，根本沒意識到過度使用手機是危害。

雖然后來因為有些事情不得不需要手機完成的原因职车，我又重新用回了我的手機瘫俊，但是我已經(jīng)沒那么焦慮了鹊杖，即使工作需要長時間看手機，我也會時常休息一下扛芽。

做某些需要精力專注的事情時骂蓖，我還會關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)，關(guān)掉聲音川尖，留給自己片刻的安寧登下。

歡迎你也體驗一下沒有手機的日子。