創(chuàng)業(yè)卡片花椭，誠毅每日分享忽匈，2019·03-21第95期
今天我要講的關(guān)鍵詞是“自信”。
自信就是相信自己面對問題和困難時矿辽，有辦法去解決它丹允。
面對困難，沒有信心去解決袋倔，覺得自己不行雕蔽，不夠好，于是連嘗試的勇氣都沒有了宾娜，這種表現(xiàn)就是不自信批狐。
往往我們心懷遠(yuǎn)大理想，發(fā)覺實現(xiàn)理想的道路上困難重重前塔，于是嚣艇，算了吧承冰，這就是一種逃避。
這種模式就是食零，一旦面對困難的時候困乒，關(guān)注不能解決的理由，而不是想盡一切辦法去解決它慌洪，這就是逃避模式顶燕。于是這些困難，就不會被解決冈爹，就會形成一個死循環(huán)：面對困難涌攻，說自己不行，反過來證明自己確實是不行的频伤。
關(guān)于自信的來源恳谎。與一個詞有關(guān)聯(lián)——滿足。需求被滿足憋肖，這種感覺就叫愉悅因痛。人類，不僅需要生存條件被滿足岸更，我們還需要在社會關(guān)系中被確認(rèn)鸵膏。
比如，度假的時候吃飽喝足怎炊，住得好谭企，環(huán)境好，就會讓人感到愉悅评肆，這就是生存條件被滿足债查。自己被尊重，被接納瓜挽，被重視盹廷，感受到別人的善意，這就是在社會關(guān)系中被確認(rèn)久橙。自信就是建立在這種被滿足被確認(rèn)的感覺中俄占。
當(dāng)我們的需求被滿足的時候，我們會覺得爽淆衷，而這個需求不被滿足的時候缸榄，我們就覺得不爽。
由于不爽吭敢，就會產(chǎn)生無力感碰凶，無法控制，不受重視，不被認(rèn)可欲低，沒有被尊重辕宏，自尊心就備受打擊，在這種情況下就會出現(xiàn)砾莱，另外一種情緒就是緊張和焦慮瑞筐。
長此以往，很多需求都不能被滿足腊瑟，就沒有被認(rèn)可的體驗聚假，沒有成功的體驗，更加重了心里的焦慮感闰非，自信心就備受打擊膘格。所以一個人的不自信，往往就是來源于我們生存或社今關(guān)系需求沒有被滿足财松。
產(chǎn)生不自信的原因
究其原因應(yīng)該來說瘪贱，這是來源于我們，中國式原生家庭的原罪辆毡。不自信的我們從小到大菜秦，會有兩種體驗。
第1種舶掖，我們做很多事情球昨，都被我們的父母包辦。我們早晨起來穿衣服眨攘，有父母準(zhǔn)備好了主慰。吃飯父母送到面前。在外面走路期犬，父母牽著手過馬路河哑，小時候抱著過避诽。這樣我們從小就失去了嘗試失敗和成功的機會龟虎。所以面對困難的時候，我們也沒有辦法或者無力去解決它沙庐。
第2種鲤妥，從小習(xí)慣了被父母指責(zé)抱怨甚至是懲罰。在這種情況下拱雏，我們從小就會感覺到自己沒用棉安，做什么都做不好，更談不上铸抑，有成功的體驗了贡耽。久而久之，我們的自信從何而來呢？當(dāng)然就沒有自信了蒲赂。
如何活出真實的自我阱冶？
勇于去嘗試，允許自己在嘗試的過程當(dāng)中的失敗滥嘴。讓自己木蹬，理解不完美是正常的。世界上我們看到的事情大多是不完美的若皱。世界上就沒有完美的人镊叁。
只有在不斷的嘗試當(dāng)中，體驗一點一點的進步的喜悅走触。
比如堅持跑步晦譬，哪怕，一天跑一公里互广，但你能夠堅持蛔添，堅持10天、一個月兜辞、兩個月這一份堅持也會有一種成就感迎瞧。又比如，參加學(xué)習(xí)考試逸吵，哪怕是不及格凶硅，也會給自己找出考不好的原因在哪里的機會，這樣下一次考試就會有所進步扫皱，是不是足绅？
當(dāng)我們在不斷的一點點的進步的過程當(dāng)中，我們就會感受到成就感韩脑，自信就會一步一步的回到心中氢妈。
自信，是在一點點進步當(dāng)中建立起來的段多。
