01
昨天晚上十點多的時候打了個電話給我媽膳算，我媽在電話那頭問我“搞掂啦座硕？”（我們那邊方言的意思就是忙完啦、或者是搞定啦的意思）
我說：沒有涕蜂，我才剛跑步回來一會华匾，休息一下再去洗澡。
我媽說：去跑步呀，那不是一身大汗蜘拉，這么熱...
我說：是呀萨西，頭發(fā)都濕透了，腿也特別酸...
然后我跟我媽說我發(fā)現(xiàn)自從今年去運動過后我好像好久沒有頭疼過了旭旭，之前隔三差五我就會頭疼一次谎脯，不知道是不是跑步后帶來的好處……
我媽在電話那頭特別逗的提高了音量說：哦，對對對持寄，之前朋友的女兒也是經(jīng)常頭疼源梭，后來去醫(yī)院檢查醫(yī)生就跟那女孩說：你之后就多去運動，然后那個女孩子就經(jīng)常早上起來跑步稍味，結(jié)果后來就很少頭疼了废麻，所以運動是有效果的，那你之后多堅持去跑跑步啊……
平常的聊天模庐，我都會跟我媽聊一下自己身邊的狀況烛愧，感覺既是家人也像朋友，感覺就分享這種簡單的日常也是一種小幸福掂碱。
02
說到頭疼怜姿，身邊熟悉我的朋友都知道我有“偏頭痛”的毛病，就是只要沒睡好疼燥、太勞累沧卢、壓力過大、或者是暈車悴了、還有女孩子特殊的那幾天等等都會容易誘發(fā)“偏頭痛”的發(fā)生搏恤。
不知道怎么去形容那種難受违寿，是稍微搖動一下腦袋就像針扎了一樣的疼湃交，不吃止痛藥就一直疼那種。
我也一直覺得是藥三分毒藤巢，所以之前只要一頭疼我都逼著自己睡覺搞莺，看看是不是睡醒后就好了，但是每次都沒辦法入睡掂咒，疼的神經(jīng)緊繃才沧，眉頭都快皺一起啦，特別痛苦绍刮，所以每次到最后都熬不下去的起來吃特效止痛藥温圆。
就是這個偏頭疼真的折磨了我好多年，我曾一度感到絕望孩革，因為我也嘗試用了好多偏方岁歉，像民間流傳的什么“天麻燉豬腦”哈哈哈，還有之前我爺爺給我寫的方子里面的藥膝蜈，我記不住了锅移，總之都沒有效果啦熔掺！
但是現(xiàn)在慢慢越來越少，甚至不疼了非剃，我感到特別開心置逻。
03
自從今年三月左右開始去跑步，從一開始我就沒有給我自己要定每天打卡的目標(biāo)备绽，因為還有其他事要忙券坞，就定為一周2-3次左右這樣。
記得那會我在朋友圈發(fā)過的一條消息里面有個認(rèn)識幾年的朋友評論說：“堅持半年以上我就服你”肺素。那會我就笑了下报慕，沒有回復(fù)。
其實那會我真的不知道自己能不能堅持啊压怠，但是現(xiàn)在馬上半年過去了眠冈，我做到了。
從一開始需要有伴再去菌瘫，到后來無需別人提醒的自律蜗顽；從一開始懷疑自己不行，到后來相信自己原來可以雨让。
于是雇盖，后來我開始享受運動過后帶來的舒暢之感。
跑完步之后整個人的精神面貌也隨著煥然一新栖忠，讓我擁有更好的一種狀態(tài)去面對生活中的種種崔挖。
記得春上村樹有本書叫《當(dāng)我談跑步的時，我談些什么》我覺得于我而言更多的便是自身身體上的變化吧庵寞！
回憶了下在跑步的時候我會跟隨自己的內(nèi)心走狸相，想到什么就什么，又或者是全身心的投入到音樂里捐川，整個人放空脓鹃，感受耳側(cè)呼嘯而過的風(fēng)聲。
自此古沥，跑步成了我工作和生活中另一種解壓和放松的方式瘸右。
在奔跑的途中我能感受到生命的鮮活，感覺每上一秒的自己都是下一秒更好的自己岩齿，感覺沒有荒廢時光太颤。
04
跑步除了給我?guī)砩硇纳暇薮蟮淖兓酝猓鋵嵶畲蟮暮锰幷娴木褪巧眢w變好了盹沈，這大半年以來我好像就頭疼過兩三次龄章，要知道以前我一周最少都會頭疼一次，有的時候多的話三次都有。
在開始跑步之前我也曾一度的認(rèn)為自己是沒有運動細(xì)胞的瓦堵，因為記得讀書那會我跑個八百米都會臉色蒼白基协、心臟狂跳，不舒服到極點菇用。
但是當(dāng)我去嘗試過后澜驮，我發(fā)現(xiàn)我不適合快跑，但是慢跑很適合我惋鸥。就是那種勻速的跑步讓我覺得沒有壓力杂穷，也很舒服。
跑完步后給自己簡單的做一組拉伸卦绣，后來居然發(fā)現(xiàn)腿型好像悄悄變得好看了些耐量。
還有一個值得分享和開心的事是這樣的，記得我自己偶爾會在朋友圈發(fā)一下跑步的狀態(tài)滤港，我身邊的朋友有在同城的廊蜒，也有在老家的，也有在其他城市的溅漾，他/她們好些都曾有找我說：看到你去跑步山叮，我瞬間也有了力量，記得下次去跑叫上我呀添履，看到自己的點點滴滴影響著身邊的人屁倔，我覺得莫名開心……
不知道你們有體會過這種感覺嗎，就是兩個好朋友在不同的城市通過互聯(lián)網(wǎng)交流暮胧，彼此說：出發(fā)啦锐借，去跑步……那種雖身在異地卻一起加油鼓勵和進(jìn)步的感覺，其實真的蠻好的往衷。
在現(xiàn)代社會很多年輕人其實都處于亞健康狀態(tài)钞翔，都很需要去運動一下。
碎碎念了這么多炼绘，這篇文字分享我的生活嗅战，只是想把美好的體驗分享給大家，愿我們都成為越來越好的自己俺亮。
寫在后面：我平時晚上去跑步的地方是在學(xué)校的操場，一路燈火通明疟呐，很安全脚曾。也提醒下廣大朋友們，尤其是女孩子如果有去夜跑的習(xí)慣一定要注意安全启具，保護(hù)好自己本讥。
文章原創(chuàng)首發(fā)公眾號ID： （xiaoqin80900）一個普通的姑娘，愿在溫暖的文字里與你相逢遇見，不期待光芒萬眾拷沸，只愿我們歲月安好色查。
