1.早起記晨讀手帳
【整理歸納能力提高了不少】
?養(yǎng)成了早起的習(xí)慣涡匀，每日做的事情也多了。
2.每日計(jì)劃
【知道每天做好了哪些事情溉知，不會(huì)不知道自己在做什么陨瘩。】
?提前做好計(jì)劃级乍，規(guī)劃好要做的事情舌劳，容易執(zhí)行。
3.每周整理
【心情愉悅】
?有個(gè)舒適的做事環(huán)境玫荣，鍛煉出了整理能力甚淡，且購買東西的時(shí)候不會(huì)大手大腳了，知道自己需要什么捅厂，每次出去很少買東西材诽。
4.遲睡
【身體不行，精神有點(diǎn)差】
?因?yàn)橄胱龅氖虑橛悬c(diǎn)多恒傻，說著早睡到現(xiàn)在還沒做到，身體也虛弱不少建邓，例如今天坐了沒一會(huì)兒盈厘，站起來就開始頭暈了。
5.心情不好的時(shí)候買吃的
【身體瘦不下來的根源】
?有時(shí)候官边，要做的事情太多或者情緒不好沸手，就喜歡出去買點(diǎn)吃的外遇，讓自己冷靜冷靜，讓自己的痛苦從思維轉(zhuǎn)移到胃上——逃避主義契吉，其實(shí)解決不了問題跳仿。
6.有空就看書
【截止今天看完35本】
閱讀能力提高不少。
