周末這兩天的時間讀娜塔莉·戈德堡的書《再活一次鸡号，用寫作來調(diào)心》定血，很喜歡這本影印本小書赔癌。上次買《學(xué)劍悟禪錄》，也是影印本澜沟，買來讀這本小書也是愛不釋手届榄，很喜歡這種小小的影印本，書中的文字都是令我歡喜倔喂、愉悅的铝条。
最近參加寫作營的每日書寫靖苇，不會像之前那樣因沒有內(nèi)容、因閱歷淺沒有深刻的感悟而自我設(shè)限放棄書寫班缰。每天的書寫贤壁，也是在拿出紙筆時，隨著第一意念埠忘，稍微連接感受而寫脾拆。讀《再活一次，寫出我心》莹妒，很多很觸動的文字名船，書寫也是漫長的歷練過程。
讀到朋友的文字：一旦懈怠之后給自己造成很大的精神壓力不說旨怠，從此放棄再也無法崛起渠驼。我深知“放棄”二字的可怕，放棄某件事物某樣?xùn)|西是小鉴腻，放棄了自己才是最令人恐懼的迷扇。
的確，最難的是堅持爽哎，最容易的也是放棄蜓席。
1.自由書寫就是展現(xiàn)心靈的歷程。持續(xù)地練習(xí)课锌，不等待靈感厨内，不問結(jié)果，只重視過程的態(tài)度渺贤，讓寫作的筆帶自己進(jìn)入“寫”的未知雏胃。向未知領(lǐng)域探索，正是創(chuàng)造的精神癣亚。
2.相信你所愛的事物丑掺，堅持做下去获印，它便會帶你到你需要去的地方述雾。別太過擔(dān)憂安全與否的問題，一旦你開始去做自己想做的事兼丰，內(nèi)心深處終將獲得很大的安全感玻孟。
3.初始的意念儲藏有巨大的能量，呈現(xiàn)心靈對某件事物靈光一閃的最初反應(yīng)鳍征。但內(nèi)在的潛意識壓抑往往會抑制它們黍翎，我們因而生活在第二手、第三手想法的世界里艳丛；思索再思索匣掸，再三地遠(yuǎn)離了和初始靈光的直接聯(lián)系趟紊。
4.初始的意念亦未受到“自我”的阻礙，我們內(nèi)在的這個機(jī)制一直設(shè)法要取得控制碰酝，想證明這個世界是永恒霎匈、充實(shí)、持久且合乎邏輯的送爸。然而世界卻不是永恒不變的铛嘱，它時時在變動，并充斥著人類的苦難袭厂。因此墨吓，一旦你表達(dá)出不受自我約束的東西，文中也會充滿著能量纹磺，因?yàn)樗磉_(dá)了世事的真相帖烘，你的文章并未負(fù)擔(dān)自我造成的包袱，你乘著人類意識的波浪前進(jìn)了一會兒爽航，并用個人的細(xì)節(jié)來描述這趟旅程蚓让。
5.為什么初起的意念能量如此豐富？因?yàn)樗鼈儬可娴角逍碌臍庀⑴c靈感讥珍。靈感意味著“吸納”历极，吸納的世界因而變得比本來的寬廣，而初始的意念隨即顯現(xiàn)出來衷佃。它們并不掩飾眼前正在發(fā)生的事情或感受趟卸，當(dāng)下洋溢著巨大的能量，事情該怎樣便怎樣氏义。
6.和跑步一樣锄列，跑得很順的時候，會覺得沒有什么阻力惯悠，你全身上下都在運(yùn)轉(zhuǎn)邻邮，你和跑者結(jié)為一體。寫作到真的很順時克婶，寫作的人筒严、紙、筆情萤、思緒鸭蛙，統(tǒng)統(tǒng)都不見了。你只是寫啊寫的筋岛，別的事物都消失了娶视。
7.寫作練習(xí)擁抱你整個生命，但不要求任何邏輯形式睁宰。這是一個你可以狂野自在肪获、無拘無束寝凌，把夢見奶奶的湯的事和窗外千奇百怪的云層糅合在一起的地方；它沒有特定的走向孝赫，只與當(dāng)下整個的你息息相關(guān)硫兰。把寫作練習(xí)想成是一雙慈愛的臂膀，讓你沒有邏輯寒锚、沒有來由劫映，一心只想投入。那是我們的原始森林刹前，我們在此凝聚能量以后泳赋，才開始修剪我們的庭園，寫作我們優(yōu)美的書籍和小說喇喉。遙持續(xù)不斷地練習(xí)祖今，不可荒廢我。
8.小小的意志力成不了事拣技，必須拿出龐大的決心千诬。龐大的決心并不單單只有你在努力，它意味著整個宇宙都在背后支持你膏斤，與你同在—鳥兒徐绑、樹木、天空莫辨、月亮傲茄，還有十方。在堆了許多肥以后沮榜，你與星辰盘榨、當(dāng)下那一刻，或飯廳天花板上的水晶吊燈蟆融，豁然結(jié)盟了草巡，你的身體張開、說話了型酥。
9.我們必須持續(xù)堆肥山憨，使它更肥沃，好讓美麗的花朵能從沃土中綻放冕末，并讓我們的寫作肌肉強(qiáng)健有力萍歉，在宇宙穿行而過我們的時候侣颂，可與它同游档桃。
10.列表是有好處的，會讓你開始留心日常生活中的寫作素材憔晒，而你的寫作便展現(xiàn)出你與生活和生活肌理之間的關(guān)系我藻肄。堆肥的過程如是展開蔑舞，你的身體開始消化翻轉(zhuǎn)你的素材，因此嘹屯，即使在你并未真正坐在桌前寫作之時攻询，仍有部分的你在耙土、施肥州弟、吸收太陽熱能钧栖，微寫作這株墨綠色植物的成長做種種準(zhǔn)備。
11.能力好比是地表底下的地下水婆翔，無人擁有這水拯杠，然而你可以汲取。你努力下功夫汲取啃奴，它終將歸你使用潭陪。所以，只管不斷練習(xí)寫作最蕾，一旦你學(xué)會信任自己的心聲依溯，便得引導(dǎo)這聲音。在寫作過程中瘟则，你將學(xué)會如何寫作黎炉。你會信心滿滿，相信自己終將身懷所需的絕技和手藝醋拧。
12.我們不斷地需要有新的洞察和觀點(diǎn)拜隧，我們生活的世界也非一成不變。你無法在一首詩里便挖掘出永恒不滅趁仙、一輩子都能讓你滿意的真理洪添。別太強(qiáng)烈地認(rèn)同自己的作品，應(yīng)該在那些白紙黑字的背后保持流動的彈性雀费。那些文字并不是你干奢，而是貫穿你全身的某個偉大片刻；是你趁著腦子夠清醒盏袄，而得以寫下并捕捉到的一個片刻忿峻。
萬事萬物息息相關(guān)、互相貫通辕羽，借由書寫連接所處的季節(jié)逛尚，連接所處空間所有的顏色、聲音刁愿，連接當(dāng)下自己的意念绰寞、內(nèi)心的糾葛，連接日常生活，借此生發(fā)篤定的內(nèi)心滤钱，堅定的力量觉壶。
