《女團(tuán)100天完結(jié)》畢業(yè)稿
? ? 100天像記事結(jié)一樣是我的時間記錄節(jié)點(diǎn)，100天結(jié)束后的第10天在做什么咧党，第二個100天什么狀態(tài)，才是重要的，這個得看現(xiàn)在的自己列了什么下一步100天項(xiàng)目荞下，現(xiàn)在在做什么計(jì)劃，吃什么青蛙史飞。
在第二階段第三周周總結(jié)我計(jì)劃了100天節(jié)點(diǎn)完結(jié)后要關(guān)注腹部訓(xùn)練尖昏。無論穿起多么厚的可以遮擋修飾劣勢的衣服。然而我一直秉持預(yù)則立的行事風(fēng)格构资，從未讓腹部有明顯丑陋的機(jī)會抽诉。永遠(yuǎn)都是在松懈之前調(diào)動好狀態(tài)。
二階第三周記錄進(jìn)度
附加的10天小目標(biāo)：好好護(hù)膚 20%
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚上好好休息 20%
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 好好照鏡子30%
? 感受每天經(jīng)過頭頂上方的4公里藍(lán)天80%
? 關(guān)注腳下匆匆走過的路和周圍的環(huán)境50%
100天畢業(yè)后升級目標(biāo)：
關(guān)注腹部訓(xùn)練吐绵。
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還有關(guān)于一些學(xué)習(xí)中遇到有意思的小主題迹淌，備好分享稿也一直未分享出去〖旱ィ總覺得在合適的時候唉窃，但這種契機(jī)多么珍貴。有時候自己給出去纹笼，和得到纹份，在契機(jī)上就會覺得如此契合：正好你有正好我需要。但這多么珍貴允乐。（小分享附錄文后1.2.3.4.）
正常分享的短稿里有認(rèn)可“服務(wù)的人越多矮嫉，效能越大”，鼓勵大家此時牍疏、以后蠢笋，只要有擔(dān)當(dāng)?shù)臋C(jī)會就極力去承擔(dān)角色，收獲絕非想象得出來鳞陨。線上演練昨寞，你怕什么錯。至于網(wǎng)路上往往遭遇眼高手低的鍵盤俠厦滤，沒什么援岩，這就是你會在生活中遇到的真實(shí)情況。網(wǎng)路上磨練你掏导，現(xiàn)實(shí)中就少磕絆享怀。
? ? ? 組織過程中受教很多，啟發(fā)很多趟咆，查閱成長資料很多添瓷，拜訪成長課程很多梅屉，敏感捕捉線上踐行組隊(duì)模式很多。因?yàn)槌袚?dān)鳞贷，因而自己積極主動翻倍?坯汤，成長翻倍?。磨練絕非想象搀愧，收獲亦是惰聂。這是我正確的選擇！
? ? ? 92天已布局好下一個30天計(jì)劃咱筛，當(dāng)百天完結(jié)搓幌，101天即已開啟了新征程。現(xiàn)在已經(jīng)走在個人戰(zhàn)略的賽道上迅箩。喜歡這永無止境的追求狀態(tài)鼻种。熱情是個珍貴的禮物！沙热！呵護(hù)叉钥、珍惜才好！
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附錄大大小小學(xué)習(xí)/收獲分享稿
? ? ? ? ? 錄入啟發(fā)故事（一）7月31日.
《逆境中你是胡蘿卜雞蛋還是咖啡豆——一位父親的比喻》
一個女兒對父親抱怨她的生活篙贸，抱怨事事都那么艱難投队。她不知該如何應(yīng)付生活，想要自暴自棄了爵川。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗敷鸦，好象一個問題剛解決，新的問題就又出現(xiàn)了寝贡。
她的父親是位廚師扒披，他把她帶進(jìn)廚房。他先往三只鍋里倒入一些水圃泡，然后把它們放在旺火上燒碟案。不久鍋里的水燒開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜颇蜡，第二只鍋里放如雞蛋价说，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。他將它們侵入開水中煮风秤，一句話也沒有說鳖目。
女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著缤弦，納悶父親在做什么领迈。大約20分鐘后，他把火閉了，把胡蘿卜撈出來放入一個碗內(nèi)狸捅，把雞蛋撈出來放入另一個碗內(nèi)兵迅，然后又把咖啡舀到一個杯子里。
做完這些后薪贫，他才轉(zhuǎn)過身問女兒，“親愛的刻恭，你看見什么了瞧省？”“胡蘿卜、雞蛋鳍贾、咖啡”鞍匾，她回答。他讓她靠近些并讓她用手摸摸胡蘿卜骑科。她摸了摸橡淑，注意到他們變軟了。父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它咆爽。將殼剝掉后梁棠，他看到了是只煮熟的雞蛋。最后斗埂，他讓她喝了咖啡符糊。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了呛凶。她怯生問到：“父親男娄，這意味著什么？”
他解釋說漾稀，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境——煮沸的開水模闲，但其反應(yīng)各不相同。胡蘿卜入鍋之前是強(qiáng)壯的崭捍，結(jié)實(shí)的尸折，毫不示弱；但進(jìn)入開水之后殷蛇，它變軟了翁授，變?nèi)趿恕ｋu蛋原來是易碎的晾咪，它薄薄的外殼保護(hù)著它呈液體的內(nèi)臟收擦。但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了谍倦。而粉狀咖啡豆則很獨(dú)特塞赂，進(jìn)入沸水之后，它們倒改變了水昼蛀。
“哪個是你呢宴猾？”他問女兒圆存。“當(dāng)逆境找上門來時仇哆，你該如何反應(yīng)沦辙？你是胡蘿卜，是雞蛋讹剔，還是咖啡豆油讯？” 你呢，我的朋友延欠，你是看似強(qiáng)硬陌兑，但遭遇痛苦和逆境后畏縮了，變軟弱了由捎，失去了力量的胡蘿卜嗎兔综？你是內(nèi)心原本可塑的雞蛋嗎？你先是個性情不定的人狞玛，但經(jīng)過死亡软驰、分手、離婚或失業(yè)心肪，是不是變得堅(jiān)強(qiáng)了碌宴，變得倔強(qiáng)了？你的外殼看似從前蒙畴，但你是不是因有了堅(jiān)強(qiáng)的性格和內(nèi)心而變得嚴(yán)厲強(qiáng)硬?了或者你像是咖啡豆嗎贰镣？豆子改變了給它帶來痛苦的開水，并在它達(dá)到212度的高溫時讓它散發(fā)出最佳的香味膳凝。水最燙時碑隆，它的味道更好了。如果你像咖啡豆蹬音，你會在情況最糟糕時上煤，變得有出息了，并使周圍的情況變好了著淆。
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? ? ? ? ? ? ? 記錄分享稿（二）8月2日.
? ? ? ? ? 《女團(tuán)畢業(yè)典禮》學(xué)習(xí)分享（1）
今天要引用《老子》中所講的一段話：上士聞道劫狠，勤而行之，中士聞道永部，若存若亡独泞，下士聞道則笑之，不笑不足以為道苔埋。愿我們每個人都能成為聞道的上士懦砂，這樣哪怕道阻且長，也能行則將至。
如何由內(nèi)而外地去實(shí)現(xiàn)個人效能和人際效能呢荞膘？第一步罚随，最基礎(chǔ)的一步，從培養(yǎng)良好習(xí)慣開始著手羽资！那就是我們這一百天一百個人的統(tǒng)一踐行行動淘菩，才有了今天一百人的一百種收獲感悟。
亞里士多德說屠升，“人的行為總是一再重復(fù)潮改，因此卓越不是一種行為，而是一種習(xí)慣弥激。”當(dāng)你由內(nèi)的產(chǎn)生出想變得更好愿阐、更有效能的愿景和想法的時候微服，便會不由自主地顯現(xiàn)于外在——比如你做事情會更積極主動，懂得自我領(lǐng)導(dǎo)與管理缨历，參加踐行看起來是簡單的聽話照做以蕴，實(shí)則是明白了利用雙贏模式去互惠互利等⌒练酰基于這些模式丛肮，你會與周圍人產(chǎn)生新的鏈接新的溝通，從而產(chǎn)生出創(chuàng)造性的合作魄缚。在這些模式的“不斷更新”中基于平衡的自我更新宝与。
大道至簡，知易行難冶匹。往往世間最有價值的道理都是最“簡單”的道理习劫，盡管這些道理被我們熟知，盡管我們上過很多很完美的課程嚼隘，如果不勤加實(shí)踐诽里，那最終也是無用的。無論哪一本工具書飞蛹、哪一門線下的優(yōu)質(zhì)課程谤狡，最關(guān)鍵的點(diǎn)都在于付諸行動。更懂得了自我提升與完善是取決于由內(nèi)而外地造就自己卧檐。
史蒂芬·柯維在他的《高效能人士的七個習(xí)慣》一書中墓懂，最后一章節(jié)里寫到這樣一段話：上帝行事由內(nèi)而外，塵世間的行事由外而內(nèi)霉囚；塵世讓世人擺脫貧困拒贱，耶穌則先讓世人擺脫內(nèi)心的貧窮，然后由他們自己擺脫貧窮；塵世通過改變環(huán)境來造就人逻澳，耶穌則通過改變?nèi)藖碓炀铜h(huán)境闸天；塵世塑造人的行為，而耶穌改變?nèi)说谋举|(zhì)斜做。
愿我們每個人都能成為聞道的上士苞氮，也愿我們都能成為自己時間的主宰。主子們瓤逼，七夕快樂笼吟！
愿我們用好自己的時間，而不是被時間推著跑霸旗，催人老荐操。
愿我們玩兒轉(zhuǎn)自己的生活馏慨，而不是被生活壓迫。
愿我們主宰我們與外界的關(guān)系，而不是繞著維系關(guān)系而團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)线召。
我們是可以創(chuàng)造生命的女性尾序，是可以孕育出一個鮮活生命的女性棒搜，我們是主宰生命質(zhì)量的女性０！
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? ? ? ? ? 半路語記分享稿（三）8月3日.
? ? ? ? ? ? ? ? ? 訊飛語記（2）
所以說我做班長的感受靴姿。人之初性本惰那是肯定的沃但，人天生就有趨利避害的本性。做班長會覺得壓力很大佛吓，有時候會可能松解或無解宵晚，但是呢，在這個期間就會有很多的人维雇，當(dāng)狀態(tài)有所放松坝疼，或者說狀態(tài)沒有調(diào)整好的時候呢？這個時候作為班委谆沃，就會體現(xiàn)出很好的成長條件是什么呢钝凶？那就是有人推你有人拉你，當(dāng)然這個都是一個向上唁影，向好的方向耕陷，比如說，我會受到很多監(jiān)督据沈，首先是來自于第一層的監(jiān)督哟沫，那就是班委群大家會拋出很多的問題。同時呢锌介，還會有人給出很多的建議甚至是方案那還有呢嗜诀，還有很多人在背后默默的付出以及呢猾警，在工作不出成績的時候呢，還有各種的很用心的一些想法和做法有無形之中像在前面拉動你的人隆敢，你看到這一切的時候你真的停不下成長和進(jìn)步的腳步发皿，這個時候你只有想要做好，只有想要去做想辦法去做拂蝎，達(dá)到了一種很積極的這種主動的狀態(tài)穴墅，所以無論你參加什么團(tuán)隊(duì)性的成長活動，請記得一定要去搶服務(wù)的角色温自。
也請記得玄货，為服務(wù)你的人，去點(diǎn)贊悼泌，即使是一個微不足道的服務(wù)松捉。對于一個人而言，對于你享受到的服務(wù)看似是微不足道馆里，但是一個團(tuán)隊(duì)隘世，如果有10個人，那么這個微不足道的付出和服務(wù)也拜，將×10如果這個服務(wù)團(tuán)隊(duì)有30人呢以舒？趾痘！ 希望大家可以為服務(wù)過我們的人去點(diǎn)一個贊慢哈，比如在早起，打卡永票，他的名字后面卵贱。給他送上一朵小花如此小小的舉動，卻能帶給她大大的回饋侣集。我所感受到的班委團(tuán)30天用心地去觀察键俱，用心想：要給出什么，用心打磨給出的部分讓對方感受良好世分。100天每一天都在調(diào)整觀察的結(jié)果编振，調(diào)整給出去的內(nèi)容。但大多數(shù)人未曾給過什么回應(yīng)臭埋。即使是一個現(xiàn)成的微信表情踪央。但這并不影響一個積極主動公益服務(wù)者的成長。相反瓢阴，她們感恩這一份公益的考驗(yàn)畅蹂。會更加用心去成長“干法”。
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? ? ? ? ? ? 記錄分享稿（四）8月1日.
? ? ? ? ? ? ? 女團(tuán)班群分享主題（3）
如何學(xué)習(xí)荣恐，才能學(xué)得更好液斜，成長更快呢累贤？
你可能會發(fā)現(xiàn)，即使聽了不少課少漆，讀了不少書臼膏，當(dāng)時興奮不已，但關(guān)上書本检疫，摘下耳機(jī)讶请，依然是記不住，用不上屎媳，說不出夺溢。一年下來，并沒有達(dá)到自己預(yù)期的速度烛谊。
大部分人想當(dāng)然的歸因风响，是自己學(xué)習(xí)效率低。年齡大了丹禀，心不靜了状勤，方法沒選對啊各種。
于是投入更多時間双泪，學(xué)習(xí)更多方法持搜，但是收效甚微。
你有沒有想過焙矛，問題可能并不出在學(xué)習(xí)效率上葫盼，而是對于學(xué)習(xí)目標(biāo)的認(rèn)知上。
我們一直處于一種什么樣的學(xué)習(xí)模式呢村斟？
學(xué)校時代贫导，學(xué)習(xí)是為了“學(xué)完”指定的內(nèi)容，并且“記住”蟆盹，評價的標(biāo)準(zhǔn)孩灯，是通過考試拿“高分”。學(xué)完—記住—高分逾滥，這種模式我們非常習(xí)慣峰档。
但在成人職場和生活中，這三個要素全都變了寨昙。
首先是不存在學(xué)完的問題讥巡。
如果把你的職業(yè)比作一個圓，你發(fā)展得越快毅待，圓的半徑越大尚卫，所需要支撐的知識就越多。在知識爆炸年代尸红，知識永遠(yuǎn)學(xué)不完吱涉。你需要謹(jǐn)慎挑選對自己最重要的內(nèi)容刹泄。
其次是沒必要記住。任何知識怎爵，只要你學(xué)到特石，然后能夠調(diào)用即可。你可以調(diào)用自己的筆記本鳖链、腦圖姆蘸、搜索引擎，甚至直接電話給有答案的人芙委。檢視就是一個很好的橋梁以及你知識的消化系統(tǒng)逞敷。
最后是，生活與職場的勝利并不是以考試為結(jié)果灌侣。重要的不是你“學(xué)完”甚至“學(xué)到”沒有推捐，而是能不能解決問題，干不干得出來侧啼，這意味著學(xué)習(xí)的目標(biāo)是快速解決問題牛柒。
這個模式就變成這樣的：挑選知識-調(diào)用-解決問題。
學(xué)完—記住—高分
挑選-調(diào)用-解決問題
這兩個模式對比一下痊乾，你就能理解大部分人成長慢的底層邏輯——不是因?yàn)榉椒ú粚ζけ冢撬麄兡Ｊ讲粚Γ诔扇说纳罟ぷ骼锬纳螅眠@套學(xué)生思維學(xué)習(xí)蛾魄，刷書單、學(xué)各種系統(tǒng)大課协饲、等老師提醒敲打畏腕，組長收作業(yè)……
高手思維缴川，是以“解決問題為目標(biāo)”來學(xué)茉稠。評價一個人學(xué)習(xí)的效率，就是看她“通過學(xué)習(xí)解決問題”的效率把夸。因?yàn)槭裁磫栴}去學(xué)的而线？一年下來，解決了多少問題恋日？解決的進(jìn)度是多少膀篮。從而下一個層級如何設(shè)定目標(biāo)，踐行時長岂膳，就非常清晰了誓竿。
所以小伙伴兒們，檢視是不必可少的自我知識的消化系統(tǒng)谈截，必不可少筷屡。
而計(jì)算出自己目標(biāo)的進(jìn)度是為了給自己的下一步有一個清晰的答案涧偷，從而合理地分割目標(biāo)，設(shè)定期限毙死，列好每天的青蛙燎潮，從而高效利用時間，形成時間塊扼倘。
今天的分享就到這里确封，我來畫一下重點(diǎn)，重點(diǎn)是：要徹底轉(zhuǎn)變自己的學(xué)生思維再菊，一切以解決問題出發(fā)來重構(gòu)學(xué)習(xí)的每個環(huán)節(jié)爪喘。成人的學(xué)習(xí)以解決問題為核心，學(xué)習(xí)的效率不在學(xué)習(xí)本身纠拔，而在你解決問題的效率腥放。
