一切的源頭烤黍，挑戰(zhàn)一個(gè)俯臥撐。
做一個(gè)俯臥撐傻盟，容易嗎蚊荣？ 當(dāng)然很容易，每個(gè)人都能做到莫杈，根本就不是問(wèn)題的。你能每天堅(jiān)持做一個(gè)俯臥撐嗎奢入？說(shuō)的是21天堅(jiān)持做筝闹，還是有很多人能做到，但是也有一部分人會(huì)選擇退出腥光。而假如讓你堅(jiān)持做1年关顷，估計(jì)百人中能達(dá)成每天堅(jiān)持下來(lái)不會(huì)超過(guò)二位數(shù)。
想著每天做一個(gè)俯臥撐武福，那是鍛煉身體的需求议双。而讓我們成長(zhǎng)，可以有很多的選擇捉片。比如平痰，每天讀書(shū)2頁(yè)或者10分鐘汞舱，這些都是不需要太占用大家太多的時(shí)間，因此不能有借口給到自己說(shuō)很忙宗雇，沒(méi)有時(shí)間昂芜。
設(shè)立一個(gè)一年時(shí)間很高很大的目標(biāo)，需要去攤到每天去做赔蒲，或者說(shuō)每天能觸手可及的泌神，無(wú)非就是花費(fèi)10分鐘時(shí)間∥枋總歸是可以擠出來(lái)的欢际。
終結(jié)失敗的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是什么呢？
我自己經(jīng)常失敗矾兜，每次都是設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)损趋，但是達(dá)成的概率卻低于50%。尤其是公司經(jīng)營(yíng)年度業(yè)績(jī)目標(biāo)焕刮，卻是經(jīng)常完不成舶沿。到年底只有一聲嘆息，年初再設(shè)立目標(biāo)配并，又是100%的增長(zhǎng)括荡，到了年底又達(dá)成不了。年復(fù)一年溉旋，月復(fù)一月畸冲，讓自己也越來(lái)越?jīng)]有信心了。
轉(zhuǎn)折點(diǎn)在哪里呢观腊？微習(xí)慣告訴我邑闲，那就用“假面具”思維吧。按照這個(gè)方法梧油，如果你要解決一個(gè)問(wèn)題苫耸，可以從它的對(duì)立面著手思考±茉桑看看會(huì)有什么創(chuàng)意迸發(fā)出來(lái)褪子。舉一個(gè)例子，假如要蓋一座摩天大樓骗村，就反過(guò)來(lái)造一座深入地底下的建筑會(huì)如何嫌褪？這樣做可以強(qiáng)迫大腦去拓寬思維，看到更多的可能性胚股，進(jìn)而激發(fā)更多的創(chuàng)意笼痛。
再來(lái)舉一個(gè)更貼近顯示的例子。比如2020年， 我要存錢(qián)10萬(wàn)元缨伊。我們是否可以這樣來(lái)思考下摘刑，2020年我虧錢(qián)10萬(wàn)元會(huì)如何？這里有很多的虧錢(qián)可能性倘核。 比如：炒股票虧錢(qián)泣侮，被人騙虧錢(qián)，投資虧錢(qián)紧唱，用這種反向思維活尊，逆向思維，是不是可以避免我們沖動(dòng)的躁動(dòng)的亂投資造成虧損呢漏益？
每個(gè)人都可以來(lái)幾個(gè)微習(xí)慣蛹锰，比如說(shuō)： 每天讀書(shū)2頁(yè)，當(dāng)然可以多讀幾頁(yè)绰疤。每天花費(fèi)10分鐘給自己反省時(shí)間铜犬，每天強(qiáng)迫自己不看手機(jī)30分鐘，每天摸摸自己的鼻子5次轻庆，更有每天去打卡一些理財(cái)網(wǎng)站有收益的那種（很多人看不懂也不愿意那種每天1元2元的收益癣猾，其實(shí)錢(qián)真的是不重要，重要是你在培養(yǎng)你的微習(xí)慣）余爆。伯溫加入了定投群后纷宇，就在一些社群里面每天打卡，感覺(jué)很好蛾方。
再忙再累像捶，別忘記了去培養(yǎng)自己的微習(xí)慣，這需要刻意去做桩砰，刻意練習(xí)拓春。終究會(huì)讓你受益終身。
來(lái)吧亚隅，先來(lái)一個(gè)很小的微習(xí)慣硼莽，每天看書(shū)兩頁(yè)紙，靜默5分鐘煮纵，一共不會(huì)超過(guò)15分鐘沉删。
