從一個月前寻定，我會在我的公眾號每天發(fā)表日記儒洛，堅(jiān)持了18篇后有了一段時間的空白。其實(shí)是我前段時間生病了特姐，渾身無力的那種晶丘，估計(jì)是3月份在家工作，自己又忙些有的沒的唐含，過于投入浅浮，沒怎么休息，再加上疫情在家待得太久捷枯，身體機(jī)能下降的綜合原因滚秩。
前段時間看小墨姐姐，我一個很喜歡的讀書人的日記淮捆，她也因?yàn)檫^度疲勞病了郁油。我倆的通病就是忙起來忘記時間，“身體疲倦”和“精神疲倦”不在一個頻道攀痊，明明很累了卻也不休息桐腌，身體就崩潰了。
“身體疲倦”是生理機(jī)能的疲倦苟径，是真實(shí)的疲倦案站；“精神疲倦”是我們感受到的疲倦。比如大家聚會開party棘街、旅游時蟆盐，精神處于高度興奮狀態(tài)，即使“身體疲倦”已經(jīng)來到遭殉，但是“精神疲倦”并未感知到石挂，所以導(dǎo)致“身體疲倦”和“精神疲倦”不在一個頻道，長此以往险污，身體就會垮掉痹愚。
我是在做自己感興趣的事情時候會有這樣的狀態(tài)，為了防止身體垮掉蛔糯，我們需要強(qiáng)制自己休息里伯，比如定下規(guī)則“聚會到12點(diǎn)必須回家”、“旅游行程安排不超過一周”“工作渤闷、學(xué)習(xí)一小時后放松十分鐘”......
想想自己還是因?yàn)?b>對時間過于貪心疾瓮、分不清主次§總覺得自己能干很多事情狼电，正事也忙，瑣事也忙弦蹂，這樣倒下之后肩碟，連正事也耽誤了。那真是賠了夫人又折兵凸椿。
用我媽的一句話說：休息削祈，是為了更好的出發(fā)。真是太對了。
