? ? 昨天聽文質(zhì)說：“你的作息是貓頭鷹型還是做百靈鳥型？”這也是我最近一直在思考的問題屹培。在沒有加入一起寫吧默穴，教育行走之前。一般就是九點(diǎn)多就上床褪秀，跟孩子一起睡覺蓄诽，曾經(jīng)也有養(yǎng)生的老師告誡我，要想身體好一定要保證睡眠媒吗，最好十點(diǎn)前入睡仑氛。每天八個(gè)小時(shí)之上的睡眠。因?yàn)橐妩c(diǎn)半早起做飯，所以也必須早睡锯岖，否則睡眠嚴(yán)重不足介袜。
? ? 參加日更后，經(jīng)常是陪閨女睡著后出吹，又一骨碌爬起來遇伞，十一點(diǎn)多，趕緊寫文章打卡參與日更捶牢。經(jīng)常是一遍瞌睡一邊碼字鸠珠，有時(shí)一個(gè)打盹醒來發(fā)現(xiàn)手指按在刪除鍵把寫完的文字大段刪除，那也是懊惱不已叫确。最晚日更時(shí)間是11點(diǎn)54。開學(xué)以來白天太忙了芍锦，剛開始是是熟悉學(xué)生竹勉，統(tǒng)計(jì)各種表格，緊接著有開始托管娄琉，十月份全員家訪次乓，每天還要批改作業(yè)，備課孽水。直到現(xiàn)在也沒有靜下心來在辦公室坐一會(huì)票腰。看書也是午飯前后一點(diǎn)時(shí)間女气。腦子里是混雜的杏慰，對(duì)文字的感受力則不強(qiáng)，看過的文字很少能在腦子里留下深刻的印象炼鞠。
? ? 學(xué)校要求的學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)每天學(xué)滿20分缘滥，最近也是出現(xiàn)零的記錄。之前要求41分也從未忘記過谒主。
? 今早看小塵老師的文章朝扼，突然發(fā)現(xiàn)，我的工作量離小塵老師差遠(yuǎn)了霎肯，而之前一直以為小塵老師是貓頭鷹型的擎颖，看了文章之后才發(fā)現(xiàn)，小塵老師很會(huì)統(tǒng)籌安排時(shí)間观游，做家務(wù)的時(shí)候聽聽書搂捧，增加閱讀輸入，早起的時(shí)候?qū)W習(xí)別人的文章懂缕，每天繁忙的工作之余還要保持高質(zhì)量的大量輸出异旧。我最近一直在按照小塵老師說的：“固定的事情在固定的時(shí)間里去做√嵊叮”例如吮蛹，晚上做飯時(shí)可以聽聽強(qiáng)國(guó)荤崇，把強(qiáng)國(guó)任務(wù)完成。上班的路上聽聽古詩(shī)潮针，把古詩(shī)打卡打完术荤。上午吃飯前看幾頁(yè)書，做好讀書記錄每篷。下午抽時(shí)間完成日更瓣戚。盡量不把日更帶回家，這樣可以高質(zhì)量的陪孩子焦读，講故事輔導(dǎo)作業(yè)子库。同樣孩子睡了，也跟著孩子早睡矗晃，早睡早起仑嗅，身體好。
? ? 不做夜貓子张症，爭(zhēng)做早更鳥仓技！
