每當(dāng)看到一桌子美食時穿撮,總是忍不住想大快朵頤缺脉。
這時,理性告訴我:你不能再吃了悦穿,你的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)了攻礼。
感性卻說:唉呀,能吃是福栗柒,有的人想吃還吃不了呢礁扮!
最終,感性戰(zhàn)勝了理性瞬沦,以致于每次那些瘦子同事談?wù)摐p肥的話題時太伊,我都假裝沒有聽見;
看到有的文章說:控制了身材就等于控制了人生逛钻,我就覺得自己好像已經(jīng)十惡不赦了一樣僚焦。
難道真的是我意志力太差了嗎?
按說也不像呀曙痘,記得以前挺著個大肚子芳悲,不也是早上6點(diǎn)起床,然后轉(zhuǎn)三趟公交車去上班嗎边坤?這意志力應(yīng)該夠強(qiáng)的吧名扛。
既然不是意志力的問題,那為什么總是控制不住自己這張嘴呢茧痒?
看了今天的晨讀《瞬變》肮韧,我才恍然大悟:原來幾乎人類所有的行為改變,都不是對意志力的挑戰(zhàn)旺订,而是平衡理智和情感的智慧考驗(yàn)惹苗。
理性總是讓我們用長遠(yuǎn)眼光考慮事情,可感性卻鼓勵我們及時行樂耸峭。
難怪總是有那么多人感嘆:為什么聽了那么多的道理桩蓉,下了那么多的決心,還是沒有改變自己劳闹。
現(xiàn)在明白了這個道理院究,那接下來應(yīng)該怎么做才能真正改變自己呢?
001.放棄對“興趣”的執(zhí)念
現(xiàn)在有很多人都想知道自己到底喜歡什么本涕,為什么呢业汰?因?yàn)榕d趣可以讓人們更有動力去完成任務(wù)。
因此人們就會去做很多嘗試菩颖,比如看見別人養(yǎng)得花開得很漂亮样漆,自己也去買了一盆回家,開始的時候還能保證每天澆澆水晦闰,松松土放祟,新鮮感一過鳍怨,就懶得管了,等發(fā)現(xiàn)花死了的時候跪妥,就想還是算了吧鞋喇,自己不適合養(yǎng)花。
也有人興致勃勃地買了一大堆書回來眉撵,開始一個星期還能耐著性子每天看幾頁侦香,后面就覺得枯燥無味,看不下去了纽疟,還不如玩下游戲呢罐韩,更有挑戰(zhàn)性。
你看污朽,越是急于尋找興趣散吵,越是尋覓不到,而且這個急于求成的心態(tài)膘壶,常常會使我們淺嘗輒止错蝴。
所以不要把“興趣”作為做事的先決條件洲愤,但不是說完全就忽略興趣的重要性颓芭,只是不用要求自己先有興趣再做事,而是先努力做事再在努力的過程中獲得樂趣和熱愛柬赐。
就拿這次在小灶群整理精華來說亡问,其實(shí)我對什么wps,ppt呀什么的既不感興趣也不精通肛宋,但是看到伙伴們每次整理出來的精華都像一幅美麗的圖畫一樣州藕,就忍不住開始求教,每次學(xué)到一個新的知識點(diǎn)酝陈,就覺得很興奮床玻,自己再試著做出來的時候,就特別有成就感沉帮。
002.化被動為主動
自從小灶群實(shí)行“勛章制”以后锈死,每天主動參加晨讀感悟和話題討論的群友越來越多,就算一開始是來自于勛章的激勵穆壕,那么慢慢的就有伙伴們得到了意外的驚喜待牵,比如突然發(fā)現(xiàn)原來寫感悟也沒有這么難嘛,原來自己也可以寫得這么好喇勋,原來堅(jiān)持也不是不可以缨该。
就像《精進(jìn)》里說的一樣:如果我能長期堅(jiān)持去做一件事,一定是這件事帶給我的豐盈和滿足感超過了我的所有付出川背,一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能贰拿,一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的興趣蛤袒。也就是說,賜予我力量的壮不,是激情的驅(qū)動汗盘,而不是意志力的鞭策。
只要你全情投入询一,你就會越做越覺得有味道隐孽,越來越不會覺得痛苦。不需要意志力拖著你走健蕊,你自己也能勇往直前了菱阵!