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練習(xí)進(jìn)行第四周梢薪。本周的總結(jié)推遲一天發(fā)送，這些天關(guān)注大家群里的分享尝哆，發(fā)現(xiàn)“打造內(nèi)在的慈愛之音”真的不算容易秉撇，能夠做到練習(xí)，并有所體會(huì)的人并不多秋泄。
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如果大家能夠留意自己頭腦中的聲音會(huì)發(fā)現(xiàn)琐馆，我們內(nèi)在的“聒噪之音”到是一點(diǎn)都不需要刻意練習(xí)去打造的。
若水曾經(jīng)開過一句玩笑恒序，奇跡課程練習(xí)手冊(cè)365天瘦麸，每天要你練習(xí)五分鐘，你說不記得歧胁；可是別人罵了你滋饲，你每三分鐘想起來一次。雖是玩笑喊巍，如果你認(rèn)真思品屠缭，會(huì)有感覺。
之前沒有內(nèi)在之音玄糟，沒有關(guān)系勿她，就從當(dāng)下學(xué)習(xí)袄秩；
現(xiàn)在我還做不到阵翎，做不好逢并，也沒有關(guān)系，就在心里告訴自己郭卫，我愿意做砍聊；
不用喊口號(hào)，不用發(fā)誓贰军，做練習(xí)需要的不是堅(jiān)持玻蝌，而是品嘗到美好的滋味后，就會(huì)繼續(xù)了词疼。
其實(shí)俯树，本周做到第三條就夠了。
3.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你又在批評(píng)自己時(shí)贰盗，停下來许饿，有意識(shí)地轉(zhuǎn)換到更為慈愛，更為鼓勵(lì)的聲音舵盈。
周末就練習(xí)這個(gè)吧陋率！
