? ? ? ? 在這個(gè)節(jié)奏極快的時(shí)代淫茵，我和很多人一樣，恨不得一心能N用，所以常常是一邊做著手頭的事情一邊尋思著自己今天還有哪些事情沒做？做A事情的同時(shí)是不是可以把B甚至是C和D一起給完成了咱揍？
? ? ? ? 我們好像一直在追著時(shí)間往前跑赁还，跑得氣喘吁吁舷蒲，卻還總是跟不上時(shí)間的步伐例书。
? ? ? ?正念的奇跡這本書讓我有不少觸動(dòng)，最近我也在踐行“活在當(dāng)下”這種理念攀隔，反而自己對(duì)于時(shí)間的那種焦慮感還減少了皂贩。
? ? ? 跑步的時(shí)候就專心的跑步，不聽音樂也不聽喜馬拉雅昆汹，抬頭看看天空明刷、看看路邊的樹、路上的車满粗、感受自己的呼吸......感知當(dāng)下的一切挺好的辈末！
? ? ? ? 讓每時(shí)每刻，都從心而過映皆，不被忽略本冲。
? ? ? ? 以下是書中第七章我很喜歡的段落：
? ? ? ? 最重要的時(shí)刻永遠(yuǎn)只有一個(gè)，那就是現(xiàn)在〗侔牵現(xiàn)在是我們唯一能主導(dǎo)的時(shí)間。
? ? ? ? ?最重要的人永遠(yuǎn)是那個(gè)當(dāng)下和你在一起狸膏、在你面前的人沟饥，因?yàn)檎l也不知道將來你是否還會(huì)與他人共處。
? ? ? ? ? ?最重要的事湾戳，就是讓你身邊的人快樂贤旷，因?yàn)檫@就是人生所追求的。
